首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
心血管內(nèi)科
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吃飽后容易犯困的原因，可能有以下幾點(diǎn)：
1、進(jìn)食后體內(nèi)的血液重新分布，胃腸道、肝臟需要做更多的功來對(duì)食物進(jìn)行消化、吸收，因此部分血液會(huì)從其他臟器轉(zhuǎn)入到胃腸道內(nèi)，從而導(dǎo)致腦供血變化；
2、消化系統(tǒng)工作時(shí)，人體體溫會(huì)因肝臟做功而升高，從而誘發(fā)困意；
3、人作為特殊生物，機(jī)體存在有自然的晝夜節(jié)律，如果在上午及下午進(jìn)行工作后，吃完飯機(jī)體會(huì)出現(xiàn)一定程度的勞累，從而自然產(chǎn)生困倦。
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吃飽了就犯困，這是正常的生理反應(yīng)，每個(gè)人的表現(xiàn)輕重不一而已。人體有效循環(huán)血量的分布是比較平衡的，當(dāng)餐后或者吃飽后胃內(nèi)的潴留物比較多，有效循環(huán)血量會(huì)傾向于向胃增加。此時(shí)人體的有效循環(huán)血量分布會(huì)出現(xiàn)不平衡，導(dǎo)致血液中尤其是顱腦的血供相對(duì)減少，這時(shí)由于顱腦血液供應(yīng)減少，導(dǎo)致顱腦缺氧，出現(xiàn)發(fā)困、嗜睡等狀態(tài)。這是比較常見的一種生理反應(yīng)，也是人體為了達(dá)到有效的血液供應(yīng)均衡的前提，而短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)的血液供應(yīng)相對(duì)不平衡的狀態(tài)。
王強(qiáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019/06/13收聽(80216)
"人在吃飽以后腸胃就會(huì)開始工作，這時(shí)候血液就會(huì)集中在腸胃部位，而腦部供血就會(huì)減少，就會(huì)導(dǎo)致腦缺氧或者腦供血不足，也就會(huì)出現(xiàn)犯困的情況，也是一種正常的生理現(xiàn)象，尤其在中午飯后，犯困的情況會(huì)更加的明顯。所以平時(shí)盡量的不要吃的太飽，而且在吃飯的時(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食、大口吞咽給腸胃帶來大的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血液會(huì)更加集中在腸胃部位。除了正常的生理現(xiàn)象，如果嗜睡的癥狀比較嚴(yán)重，甚至除了飯后，在其他的時(shí)間同樣有犯困的情況，還要考慮病理性的因素導(dǎo)致的腦供血不足，這種情況就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。"
白云│河北省人民醫(yī)院
2020/07/27收聽(53548)
"臨床上很多人在飽食之后就會(huì)犯困，主要原因就是由于飽食之后相對(duì)會(huì)造成大腦的缺血、缺氧，所以這時(shí)會(huì)犯困。但是過了一段時(shí)間，食物完全消化，這個(gè)癥狀就會(huì)消失。因?yàn)轱柺持蟠罅康难簳?huì)進(jìn)入消化道消化食物，而且消化道會(huì)分泌大量的消化液，從而會(huì)導(dǎo)致大腦氧分壓，包括血液的供應(yīng)量都相對(duì)減少而出現(xiàn)類似癥狀，屬于生理狀況。但是，這時(shí)即使困也不建議睡覺，如果睡覺會(huì)降低患者的心率，而且飽食之后血液黏稠度會(huì)增加，特別是有腦血管疾病的患者更容易誘發(fā)腦血管疾病的發(fā)作，造成腦梗死或者心臟的問題。特別是年紀(jì)大的患者，有這種癥狀最好不要睡覺，可以進(jìn)行簡單的散步，待食物消化完了之后再睡覺，這是比較好的生活習(xí)慣。"
羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/08/16收聽(59352)
吃飽后易犯困，是因?yàn)槟X部的供血不足造成腦部缺血、缺氧，而出現(xiàn)犯困的情況。因?yàn)槿嗽谶M(jìn)食后，胃腸道... 彭華│上海長征醫(yī)院 2023/04/26播放(38671)
吃飽后易犯困，是因?yàn)槟X部的供血不足造成腦部缺血、缺氧，而出現(xiàn)犯困的情況。因?yàn)槿嗽谶M(jìn)食后，胃腸道...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/04/26播放(38671)
"吃一點(diǎn)就飽了有以下原因：1、胃動(dòng)力變?nèi)?，胃就不能很好的研磨、攪拌吃進(jìn)去的食物，會(huì)影響到食物的消化和分解，胃部的排空時(shí)間就會(huì)延長。食物就會(huì)在胃部滯留，就會(huì)出現(xiàn)吃一點(diǎn)就飽了，功能性消化不良也有可能會(huì)導(dǎo)致胃動(dòng)力變?nèi)醭霈F(xiàn)以上癥狀。2、糖尿病，糖尿病人體內(nèi)的血糖濃度特別高，容易導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，會(huì)影響胃部功能，胃的消化能力下降，大量食物就會(huì)在滯留在胃部，就會(huì)出現(xiàn)吃一點(diǎn)就飽了。3、胃底的舒張功能變差，吃完飯胃底會(huì)舒張，來容納吃進(jìn)去的食物，如果胃部舒張能力變差，胃部的容納能力就會(huì)變差，就會(huì)出現(xiàn)吃一點(diǎn)東西就飽了。"
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/02/24收聽(81198)
"吃飽了就困是因?yàn)轱埡蟠竽X相對(duì)缺血、乏氧引起的，屬于正常的生理現(xiàn)象，胃內(nèi)食物消化后癥狀可消失。食物進(jìn)入胃內(nèi)后發(fā)出信號(hào)，使血循環(huán)中的大量血液分布到消化道幫助消化食物，而大腦供血相對(duì)減少，從而導(dǎo)致大腦缺血、乏氧，這樣會(huì)使人發(fā)困。另外吃飽后會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度增加，血流速度緩慢，會(huì)進(jìn)一步引起腦缺血、乏氧，使人更容易犯困。這種吃飽了就困對(duì)老年人，尤其有動(dòng)脈粥樣硬化及心腦血管疾病的患者就危險(xiǎn)了，很容易導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生或加重病情。所以建議平素飲食七八分飽，飯后即使困也不要馬上睡，最好飯后半小時(shí)散散步，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化，有利于身體健康。"
宋艷波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/05/19收聽(10938)
"吃一點(diǎn)點(diǎn)就飽與消化不良、脾胃虛弱、幽門梗堵等因素有關(guān)，通常如下：1、食物在進(jìn)入胃內(nèi)后，需要2-4個(gè)小時(shí)左右就能夠被排除，但是一旦伴隨有消化不良現(xiàn)象，食物的排空時(shí)間就會(huì)相對(duì)延長，并且長期患病還會(huì)導(dǎo)致食欲不振。這些人在吃東西時(shí)，由于胃內(nèi)本身有食物存在，因此少量吃一些就會(huì)感覺已經(jīng)飽；2、當(dāng)人體存在有脾胃虛弱現(xiàn)象時(shí)，消化系統(tǒng)對(duì)食物的消化功能就會(huì)相對(duì)比較弱，在攝入食物后會(huì)因?yàn)槟c胃負(fù)擔(dān)加重，因此會(huì)存在有早飽的表現(xiàn)；3、部分人胃內(nèi)會(huì)存在有息肉，尤其是息肉出現(xiàn)在幽門部位時(shí)，會(huì)引起幽門梗阻的發(fā)作，一旦出現(xiàn)幽門梗堵，因?yàn)槲竷?nèi)的食物不能通過幽門排出而在胃中滯留，因此會(huì)存在有胃脹感，稍微吃些食物就會(huì)感覺胃脹的比較嚴(yán)重。"
許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/05/05收聽(53936)
吃飽了就困屬于正常生理現(xiàn)象。進(jìn)食后大量血供在胃腸道，為食物的消化、吸收供能，這時(shí)腦部供血相對(duì)不... 廖江濤│湖南省人民醫(yī)院 2023/10/19播放(86646)
吃飽了就困屬于正常生理現(xiàn)象。進(jìn)食后大量血供在胃腸道，為食物的消化、吸收供能，這時(shí)腦部供血相對(duì)不...
廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/10/19播放(86646)
吃一點(diǎn)就飽即常說的早飽，常見原因如下：1、器質(zhì)性病變：存在明確的器質(zhì)性病變導(dǎo)致早... 劉曉│北京醫(yī)院 2023/10/04播放(88436)
吃一點(diǎn)就飽即常說的早飽，常見原因如下：
1、器質(zhì)性病變：存在明確的器質(zhì)性病變導(dǎo)致早...
劉曉│北京醫(yī)院
2023/10/04播放(88436)
飽餐后心慌好發(fā)于存在冠心病和血壓不穩(wěn)定人群，因?yàn)槿嗽陲柺持?，體內(nèi)血液進(jìn)行重新分配，胃腸道消化... 袁國強(qiáng)│河北醫(yī)科大學(xué)附屬以嶺醫(yī)院 2023/11/04播放(79680)
飽餐后心慌好發(fā)于存在冠心病和血壓不穩(wěn)定人群，因?yàn)槿嗽陲柺持?，體內(nèi)血液進(jìn)行重新分配，胃腸道消化...
袁國強(qiáng)│河北醫(yī)科大學(xué)附屬以嶺醫(yī)院
2023/11/04播放(79680)
"母乳喂養(yǎng)如果寶寶出現(xiàn)下列情況就表明已經(jīng)吃飽了：第一、在吸吮時(shí)會(huì)有明顯的吞咽動(dòng)作，而且會(huì)持續(xù)15分鐘左右，就說明寶寶已經(jīng)吃飽了。第二、把乳頭從寶寶嘴里抽出來時(shí)，不會(huì)出現(xiàn)哭鬧，也說明吃飽了。第三、觀察大小便的情況，小便每天要在6次以上，大便次數(shù)在4次左右表明吃飽了。剛出生前3天排的是綠色大便，也就是有羊水的大便排出，3天之后出現(xiàn)黃色大便屬于正?，F(xiàn)象。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/11/22收聽(66502)
"吃太飽了可以喝茶促進(jìn)消化，尤其是普洱茶和麥芽茶效果非常好，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)能夠讓食物快速的被消化和吸收，可以緩解吃飽以后腹脹的感覺。在吃過飯之后半小時(shí)左右到室外去散步，走慢一點(diǎn)，20分鐘左右就可以看到效果，腹部不舒服的感覺會(huì)明顯減輕甚至?xí)?。也可以吃健胃消食的藥物，吃過藥物之后不要睡覺，兩個(gè)小時(shí)左右癥狀會(huì)有一點(diǎn)效果，服藥之后3~4小時(shí)左右睡覺是非常適宜的，不會(huì)影響到第二天早晨的狀態(tài)。在早起以后腹部的癥狀就會(huì)明顯改善，同時(shí)第二天早起后不要吃飯，喝一點(diǎn)水就行，在中午之前癥狀就會(huì)完全消失，恢復(fù)到正常飲食就可以。但平時(shí)要避免出現(xiàn)這樣的情況，經(jīng)常吃撐會(huì)影響腸胃功能。"
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2019/09/05收聽(15758)
"吃飽了頭暈是由于在飽食之后人體的胃腸道充盈，進(jìn)行消化、吸收營養(yǎng)物質(zhì)的活動(dòng)比較活躍，需要大量的血液供應(yīng)完成消化活動(dòng)。為了保證胃腸道的血供，機(jī)體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，間接造成腦部的供血量減少，導(dǎo)致腦部相對(duì)缺血，產(chǎn)生頭暈的癥狀。此時(shí)建議休息，不能進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。如果劇烈的活動(dòng)，需要一部分血液增加肌肉供血，進(jìn)而會(huì)進(jìn)一步加劇腦部的缺血癥狀。因此通俗的說法飯后百步走并非完全正確。如果有明顯的頭暈，建議適當(dāng)減少進(jìn)食量，避免飽食的現(xiàn)象。吃飽了頭暈不必?fù)?dān)心，是機(jī)體的自我調(diào)節(jié)現(xiàn)象。"
毛森林│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2019/01/19收聽(71140)
嬰幼兒吐奶非常常見，其可能是進(jìn)食過多所致，也可能是由于積食、消化不良或胃腸道消化功能不全以及其他病理性原因所致。一般可在明確病因后，給予相對(duì)應(yīng)的處理。小兒...
司振陽│南京市中醫(yī)院
2020/01/15閱讀(80639)
"判斷新生兒是不是吃飽了可以從以下幾個(gè)方面綜合性的判斷：1、看新生兒是否愿意再進(jìn)食，如果新生兒吃飽了奶，再給兒童喂奶會(huì)出現(xiàn)抗拒奶，新生兒往往會(huì)將頭偏向一側(cè)，也不主動(dòng)的吸奶瓶或者吸母乳；2、看新生兒有沒有飽足的感覺，新生兒在吃飽奶后會(huì)有滿足的神情，神態(tài)往往非常愉悅，新生兒的嘴巴不會(huì)出現(xiàn)繼續(xù)吸奶的吸乳狀；3、看新生兒的肚子，新生兒在吃飽奶后肚子是鼓鼓的；4、觀察兒童的小便次數(shù)，如果新生兒一天的小便次數(shù)超過10次以上，說明新生兒的奶量充足。"
2019/09/20收聽(33996)
"飽食以后出現(xiàn)心慌、心悸癥狀，具體原因如下：1、因?yàn)檫^多的進(jìn)食導(dǎo)致血液在胃腸道的聚集去消化食物，就會(huì)引起低血壓，甚至心動(dòng)過速癥狀出現(xiàn)，為機(jī)體的一種代償性反應(yīng)。2、有一些合并有冠心病或心功能不全的患者，血液在胃腸道的淤積，可能會(huì)導(dǎo)致心臟的供血明顯減少，甚至?xí)驗(yàn)榇罅渴澄锏臄z入而加重心臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心功能不全。以上兩種情況，都可以導(dǎo)致心動(dòng)過速、心慌、心悸的癥狀出現(xiàn)。"
徐新娜│北京積水潭醫(yī)院
2020/04/30收聽(61396)
"如果自己覺得吃的不少，好像飽了，但是過一會(huì)就覺得餓，這種情況下首先要注意除外是不是有一些其他的器質(zhì)性病變，比如因?yàn)闄C(jī)體代謝比較快、內(nèi)分泌系統(tǒng)有異常，就可能會(huì)出現(xiàn)吃很多，覺得吃飽了，但是待會(huì)還是覺得餓，像甲狀腺功能亢進(jìn)，這時(shí)候基礎(chǔ)代謝是增高的，就會(huì)有這種總想吃，吃了老覺得餓的這種情況。還有糖尿病的病人，最典型的表現(xiàn)就是多飲、多食、多尿，就是老想吃，這個(gè)時(shí)候血糖可能已經(jīng)很高了。所以出現(xiàn)了這種情況，首先要注意除外有沒有內(nèi)分泌系統(tǒng)代謝的異常。除此之外，也有可能就是胃腸功能異常，有的人吃飯的時(shí)候可能就覺得狼吞虎咽，吃了好像很快飽了，但是過一會(huì)兒又會(huì)覺得餓。這種情況下就要注意飲食還是要清淡，要細(xì)嚼慢咽。其實(shí)每頓飯吃七八成飽，對(duì)于身體健康也是有益的。"
2020/03/24收聽(51286)
吃飽了就想睡覺是一種正常的生理現(xiàn)象，這種現(xiàn)象常見于老年人進(jìn)食以后食物在胃腸道內(nèi)進(jìn)行消化和吸收，胃腸道的蠕動(dòng)明顯增加，就需要更加多的血液。體內(nèi)的血液重新分布，供應(yīng)腦部的血液就相應(yīng)的減少，因此就可能引起腦部的缺血缺氧，就會(huì)出現(xiàn)困倦，乏力，想睡覺的感覺。這在一些老年人，尤其是存在動(dòng)脈粥樣硬化、血管狹窄或者低血壓的患者會(huì)更加明顯。如果為了避免飯后睡覺，可以在飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，如散步，可以減少這種困倦的感覺。
孫慶利│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020/03/24收聽(61732)
"吃一點(diǎn)就飽與兩個(gè)大的方面有關(guān)，一個(gè)是生理性的問題，另一個(gè)是器質(zhì)性的病變。生理性的問題，比如年紀(jì)大的人因?yàn)橥诵行宰?，可能?huì)出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)的機(jī)械性消化功能減退，以及分泌化學(xué)性消化酶的功能減弱，導(dǎo)致吃一點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)飽脹。器質(zhì)性病變，出現(xiàn)器質(zhì)性病變可能與以下情況有關(guān)：一、是否感染幽門螺桿菌，會(huì)有細(xì)菌感染而出現(xiàn)飽脹問題。二、是否患有消化性潰瘍、慢性胃炎，也會(huì)有飽脹的問題。三、肝臟、膽囊、胰腺等臟器有問題，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)吃一點(diǎn)就飽脹。一旦出現(xiàn)吃一點(diǎn)就飽，建議病人最好前往醫(yī)院，由消化科醫(yī)生進(jìn)行幽門螺桿菌檢測，胃鏡、腹部B超等相應(yīng)檢查，排除是否有器質(zhì)性病變，進(jìn)行對(duì)癥的治療。"
趙嚴(yán)│上海市第十人民醫(yī)院
2020/05/09收聽(38552)
"惡心是一種緊迫想嘔吐的胃內(nèi)不適感，常表現(xiàn)為嘔吐的前期癥狀。惡心嚴(yán)重的人常常伴有自主神經(jīng)功能紊亂，主要是迷走神經(jīng)興奮的表現(xiàn)，包括皮膚蒼白、出汗、流口水等。飯后出現(xiàn)惡心的癥狀，很可能是消化系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的，主要有：1、咽喉部炎癥，物理或者化學(xué)刺激。2、胃腸疾病，比如急性腸胃炎、急性胃擴(kuò)張、慢性胃炎、消化性潰瘍活動(dòng)期、胃癌、消化道梗阻、急性闌尾炎等。3、肝、膽、胰疾病，比如急性肝炎、肝硬化、急性膽囊炎、膽石癥、急性胰腺炎。4、腹膜與腸系膜疾病，比如急性腹膜炎、急性腸系膜、淋巴結(jié)炎等。"
劉序友│廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院
2019/05/07收聽(35072)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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