子宮內(nèi)膜薄飲食應(yīng)注意以下幾個方面：
1、補充雌激素：子宮內(nèi)膜薄比較常見的原因就是雌激素不足，可以吃一些補充雌激素的食物幫助調(diào)理，豆類就是含有雌激素比較多的食物，經(jīng)常食用一些豆類及豆制品，比如羊肉、烏雞肉，黑豆30g加糯米60g煮粥食用，每天早晚各吃1次。具體做法為黑豆適量，清水浸泡12小時，煮熟透，放少量的鹽，從月經(jīng)結(jié)束后第1天起，每天吃40-50g克，連服6天；
2、補充胡蘿卜素：女性子宮內(nèi)膜薄可以補充胡蘿卜素，比如胡蘿卜、橙子、南瓜、西紅柿、西蘭花；
3、補充蛋白質(zhì)：應(yīng)該注意補充足夠的蛋白質(zhì)來增強抵抗力，促進受損的器官早日修復(fù)，注意葷素搭配，以提高維生素A的吸收利用，蛋白質(zhì)含量高的食物主要有各種肉類、蛋、魚類、奶制品等。
除了飲食調(diào)理，一定要引起足夠的重視，到醫(yī)院檢查查找原因，采取必要的治療措施。
