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楊生秀
主任醫(yī)師

銀川市婦幼保健院

來例假能吃香蕉嗎

2023-10-01 23:27播放 :

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月經(jīng)時(shí)女性容易心煩氣躁，吃點(diǎn)香蕉有好處，因?yàn)橄憬陡缓芏嗟奈⒘吭兀渲幸遭浐烤佣?，月?jīng)期會(huì)由于失血導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺失，鉀離子具有利尿降壓的作用，適量的吃香蕉，對(duì)她的身心健康有好處，對(duì)焦躁的情緒有緩解作用。另外，從中醫(yī)的角度講，香蕉性寒，經(jīng)期不能多吃，可以清熱潤(rùn)腸，因此，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。另外，脾虛泄瀉者不宜吃，香蕉經(jīng)過蒸煮，寒性可以減退，經(jīng)期忌生冷，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵。

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來例假能吃香蕉嗎

"來月經(jīng)的時(shí)候，香蕉是可以吃的，但是要盡量的少吃。因?yàn)橄憬秾儆诤缘乃@個(gè)時(shí)候吃多了對(duì)身體是不好的。如果實(shí)在想吃，可以用熱水燙著以后吃，它有潤(rùn)腸通便的作用。而且香蕉里含有多種維生素，特別是維生素E，對(duì)穩(wěn)定心情是有好處的，少量吃香蕉對(duì)身體是沒有傷害的。來月經(jīng)的期間，有很多水果是可以吃的，一些平性的水果和熱性的水果都是可以吃的，比如蘋果可以隨便吃，這種水果有大量的維生素C和纖維素，多吃這種水果，對(duì)來月經(jīng)沒有任何的影響。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/08/12收聽(12984)

來例假能吃香蕉嗎

來例假期間可以吃香蕉，香蕉含有豐富的維生素C，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，對(duì)經(jīng)期失血有一定幫助。香蕉含有豐富的鉀離子，經(jīng)期失血也會(huì)丟失大量的鉀，香蕉有一定的補(bǔ)充作用。香蕉也還有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)女性排便，所以經(jīng)期是可以吃香蕉的。經(jīng)期飲食上要注意多吃含蛋白質(zhì)、含鐵豐富的食物，以補(bǔ)充經(jīng)期失血。這類食物以肉類為主，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，可以燉湯吃，連湯帶肉一起吃，更利于吸收。另外，經(jīng)期也要多吃青菜和綠葉菜，有去火通便的作用。

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/05/28收聽(53512)

女性來例假能吃香蕉嗎

這種問題很多，月經(jīng)期可以吃的食物問題，實(shí)際上從西醫(yī)的角度講，沒有忌口。但反過來講，其實(shí)人體尤其...

呂訥男│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/08/05播放(90240)

女性來例假能吃香蕉嗎

"女性經(jīng)期是可以吃香蕉的。香蕉含有豐富的維生素C，含有豐富的鈣、鐵、鉀等微量元素，有利于補(bǔ)充經(jīng)期失血造成的缺鐵。但是不宜吃過多香蕉，香蕉含有一定的糖分，如果吃多了會(huì)升高血糖，血糖升高會(huì)改變陰道pH值和微環(huán)境，增加陰道炎，尤其是霉菌性陰道炎的發(fā)生。所以經(jīng)期要控制水果和甜食的攝入，吃多了會(huì)增加陰道炎的發(fā)生。經(jīng)期要盡量少吃涼的食物和涼性食物，不能吃剛從冰箱拿出來的涼食，也要盡量少吃西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等涼性食物，這些涼的食物和涼性食物有時(shí)會(huì)誘發(fā)宮縮，增加痛經(jīng)的發(fā)生，甚至增加子宮內(nèi)膜異位癥的可能。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:19''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/08/03收聽(44210)

女孩來例假能吃香蕉嗎

女孩子來例假能不能吃香蕉？是可以的，香蕉有潤(rùn)滑的作用，并有潤(rùn)腸的作用，可以使大便的比較容易排出，減少便秘。在月經(jīng)期是完全可以吃的，這個(gè)時(shí)候不受影響。一般女孩子來例假是一個(gè)自然的生理過程，沒有必要太緊張，很多東西都是能吃的。特別是能喝點(diǎn)紅糖水，這可能是對(duì)暖宮、減少月經(jīng)量都有很大的好處。但是最好不要吃太涼的東西，像冰棍、冰淇淋，冷飲這些最好是少吃或者是干脆就不吃。還有就是辣椒也盡量少吃，這樣對(duì)月經(jīng)是有一定的好處，因?yàn)檫@些東西都有刺激性的作用，會(huì)使月經(jīng)發(fā)生改變。

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張毅│北京醫(yī)院

2020/03/26收聽(59736)

例假期間能吃香蕉嗎

"女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃香蕉，香蕉是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含鉀、B族維生素、維生素C、膳食纖維及鈣、鐵、磷等。經(jīng)期食用香蕉有很多益處，香蕉中的鉀可以緩解疲勞，B族維生素可以減輕經(jīng)期的焦慮情緒、緩解經(jīng)期不適。香蕉還有清熱解毒、潤(rùn)腸通便的作用，如果在經(jīng)期有便秘的癥狀，可以適當(dāng)吃香蕉，可以有效緩解便秘癥狀。如果有經(jīng)期腹瀉，在經(jīng)期不建議吃香蕉，由于月經(jīng)期間的女性身體比較虛弱，可以適當(dāng)?shù)某允覝叵碌南憬?。香蕉?dāng)中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及微量元素等成分，對(duì)于女性的身體健康會(huì)起到有益作用，可以根據(jù)身體狀況選擇1-2根的香蕉進(jìn)行食用。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/10/10收聽(18864)

例假可以吃香蕉嗎

"女性在月經(jīng)期間是可以吃香蕉的，香蕉不僅有潤(rùn)腸通便的功效，能夠防止大便干燥和便秘，而且香蕉中含有大量的維生素，其中維生素B6可以安撫女性的情緒，降低女性由于月經(jīng)期間內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的精神紊亂。但是不能吃的太多，因?yàn)橄憬秾儆跊鲂运?，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)身體有一定的好處，一旦食用過量，會(huì)引起宮寒，造成痛經(jīng)或者是月經(jīng)量多、經(jīng)期延長(zhǎng)的癥狀。女性在經(jīng)期飲食方面應(yīng)該多注意，食用一些熱性大的食物或者是涼性大的食物都有可能會(huì)影響正常月經(jīng)，嚴(yán)重的還會(huì)使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，除了飲食方面要注意以外，也要保持良好的心情，平時(shí)應(yīng)該飲食清淡一點(diǎn)，不要吃太多辛辣刺激的食物，預(yù)防身體上火，應(yīng)該多喝水，多吃新鮮的水果、蔬菜，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體的免疫力。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/04/03收聽(99200)

來例假可以吃香蕉嗎

"月經(jīng)期間可以吃香蕉。香蕉只要不是從冰箱拿出來的，常溫下的可以吃。經(jīng)期有營(yíng)養(yǎng)的食物，水果都可以吃，只要不吃冰涼的就可以。長(zhǎng)時(shí)間攝入寒涼食物，會(huì)引起宮寒。宮寒會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，嚴(yán)重時(shí)有痛經(jīng)的情況發(fā)生，宮寒嚴(yán)重也會(huì)導(dǎo)致不孕。月經(jīng)期間，只要不是很涼的食物，常溫下放著的食物都可以吃。經(jīng)期不但不可以吃寒涼的食物，平時(shí)也應(yīng)該注意保暖，不能受涼。經(jīng)期不能從事劇烈運(yùn)動(dòng)，從事劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起月經(jīng)改變。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:28''

張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/05/31收聽(66418)

例假期間可以吃香蕉嗎

"來例假時(shí)可以吃香蕉，只要東西不是太冰都可以，辛辣、刺激的東西少吃。來例假時(shí)不能做的事情如下：一、不能同房。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)m頸口是稍微張開的，如果同房會(huì)導(dǎo)致盆腔炎，經(jīng)血逆流引起盆腔子宮內(nèi)膜異位癥、輸卵管炎癥，導(dǎo)致不孕或?qū)m外孕等。二、洗澡時(shí)要選擇淋浴，不能坐浴。注意經(jīng)期衛(wèi)生，清洗干凈外陰。所以來例假可以吃香蕉，選自己喜歡吃的水果就可以。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

邱琳琳│莆田市第一醫(yī)院

2018/07/09收聽(86192)

例假來了可以吃香蕉嗎

來例假的時(shí)候最好不要吃香蕉，香蕉屬于寒涼性水果，在月經(jīng)期的時(shí)候吃了香蕉有可能會(huì)造成痛經(jīng)，或者是月經(jīng)來的時(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，所以在來月經(jīng)的時(shí)候不要吃香蕉。另外，也不要吃西瓜、梨、火龍果、山竹這些寒涼性的水果，在月經(jīng)期的時(shí)候可以吃蘋果、葡萄、草莓、榴蓮、芒果等水果，并且也建議在月經(jīng)期的時(shí)候要注意保暖。雖然月經(jīng)期是女性的正常生理時(shí)期，但是機(jī)體抵抗力和免疫力是比較低下的，所以在飲食上要特別注意，月經(jīng)期也不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免造成月經(jīng)血逆流，引起子宮內(nèi)膜異位癥的可能性。

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/07/04收聽(17708)

來例假時(shí)可以吃香蕉嗎

"月經(jīng)期可以吃香蕉，女性在月經(jīng)期的飲食上沒有種類上的要求，平時(shí)吃的東西在月經(jīng)期都可以吃，但是月經(jīng)期建議要少吃一些生冷、刺激、油膩、辛辣的食物。來月經(jīng)的時(shí)候，隨著子宮內(nèi)膜從宮腔內(nèi)脫落，內(nèi)源性前列腺素的釋放會(huì)促進(jìn)子宮的收縮，幫助宮腔內(nèi)脫落的子宮內(nèi)膜、宮腔的積血排出體外，這個(gè)過程往往女性會(huì)感覺到有下腹部的墜脹感，這也就是有痛經(jīng)的感覺的原因。另外，來月經(jīng)的時(shí)候由于盆腔充血，另外消化道本身也處于充血的狀態(tài)，很多女性會(huì)出現(xiàn)有腹脹、腹瀉的癥狀，也就是胃腸功能紊亂的表現(xiàn)。在月經(jīng)期建議吃的東西上面，要吃好消化的食物，避免吃冰冷、低溫或者刺激性的食物，辛辣、油膩的食物都要減少攝入。香蕉在月經(jīng)期可以吃，但是盡量不要吃從冰箱內(nèi)剛剛?cè)〕鰜淼南憬?。再有就是由于香蕉本身有?rùn)滑腸道的作用，如果本身月經(jīng)就有一些輕微腹瀉癥狀的女性，就先不要吃香蕉，因?yàn)橄憬犊赡軙?huì)加重腹瀉癥狀。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:38''

毛瀅│北京醫(yī)院

2020/09/15收聽(97414)

胃炎能吃香蕉嗎

"胃炎這種病是可以吃香蕉的，不過是需要少吃或者溫?zé)嵋稽c(diǎn)吃而不要太涼。既然已經(jīng)查到是胃炎，最好還是選擇中藥的調(diào)理。中藥的調(diào)理可以提高體質(zhì)還可以促進(jìn)恢復(fù)，也可以直接解決胃黏膜的損害，治愈疾病并且可以很好的貫徹三分治七分養(yǎng)的治胃宗旨。注意不要吃一些辛辣的食物，不要食用生冷的食物。像不要抽煙，不要喝酒這一類的，保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持情緒的樂觀。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李國勝│寧津縣中醫(yī)院

2018/05/08收聽(95718)

萎縮性胃炎能吃香蕉嗎

萎縮性胃炎的飲食治療也是治療中占相當(dāng)一部分重要的作用。對(duì)于萎縮的胃體結(jié)構(gòu)，除通過藥物治療以外，...

程靜屏│華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

2023/11/30播放(84476)

懷孕能吃香蕉嗎

"懷孕之后是可以放心的吃香蕉的，因?yàn)橄憬懂?dāng)中有非常多的膳食纖維，能夠防止媽媽發(fā)生便秘，還有已經(jīng)發(fā)生便秘的媽媽還可以通過吃香蕉來促進(jìn)排便。此外特別是在懷孕初期，有些孕婦媽媽頻繁的嘔吐，有可能導(dǎo)致鉀離子比較低，吃香蕉的話，香蕉當(dāng)中含有豐富的鉀離子，可以防止媽媽出現(xiàn)低鉀血癥，香蕉當(dāng)中還有鎂離子，鎂離子對(duì)孕婦媽媽的心臟有很好的保護(hù)作用，所以懷孕以后不管是早期、中期和晚期，甚至是哺乳期都可以放心的吃香蕉的。香蕉對(duì)孕婦媽媽是非常有好處的。懷孕之后一般水果也沒有什么特殊的要求，除非是糖尿病的媽媽，要進(jìn)行飲食的控制，就不能吃太多的水果了。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:19''

蘭瑞紅│海南省人民醫(yī)院

2018/06/06收聽(30250)

發(fā)燒能吃香蕉嗎

"發(fā)燒的時(shí)候可以吃香蕉，因?yàn)橄憬逗桶l(fā)燒沒有什么關(guān)系。正常人的體溫在36-37℃左右，超過這個(gè)體溫就是發(fā)熱，一般38℃以下屬于低熱，超過39℃才算是高熱。發(fā)熱一般是身體內(nèi)有炎癥的問題，需要化驗(yàn)血常規(guī)并結(jié)合臨床癥狀，找出身體的感染灶，然后積極的用抗生素來控制感染。香蕉可以補(bǔ)充維生素，增加抵抗力，對(duì)發(fā)燒有很好的幫助，是可以食用的。建議在發(fā)燒期間一定要注意多喝水，避免辛辣、刺激的食物，盡量注意多休息。如果體溫超過38.5℃，需要服用退燒的藥物來改善發(fā)燒的癥狀，也可以采用物理的方法進(jìn)行降溫，比如洗個(gè)溫水澡或者酒精擦浴等等。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:22''

李俠│蘭州大學(xué)第二醫(yī)院

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兒童發(fā)燒能吃香蕉嗎

"兒童發(fā)燒最好不要食用香蕉，因?yàn)橄憬妒呛缘乃?，屬于涼性的食物，可以降火，并有助于胃腸道的消化，當(dāng)有腹脹或者便秘時(shí)，食用香蕉可以有效的改善。但是需要注意的是有脾虛現(xiàn)象或者體質(zhì)較虛寒，有手腳發(fā)冷現(xiàn)象的人，則不宜食用香蕉。孩子感冒發(fā)燒的時(shí)候少給孩子吃涼的東西，所以孩子發(fā)燒最好不要吃香蕉。香蕉促進(jìn)排便，如果寶寶有拉肚子的情況，更加不宜食用香蕉。孩子發(fā)燒的時(shí)候，一定要及時(shí)的采取措施，及早的治療，細(xì)心的護(hù)理。給孩子多喝水，促進(jìn)新陳代謝，加速毒素的排出。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

李俠│蘭州大學(xué)第二醫(yī)院

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腎結(jié)石可以吃香蕉，腎結(jié)石的病人一般會(huì)有惡心、嘔吐，或者食欲比較差、進(jìn)食比較差的情況，患者結(jié)石疼...

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高血糖能吃香蕉嗎

"高血糖的患者不建議吃香蕉。因?yàn)橄憬兜壬侵笖?shù)比較高，如果高血糖的患者食用香蕉后，會(huì)引起血糖在短期內(nèi)的急劇升高，造成血糖的波動(dòng)。所以高血糖的患者不建議吃香蕉等升糖指數(shù)比較高的水果，則建議使用升糖指數(shù)比較低的水果，比方獼猴桃、白心的柚子、蘋果等。每次吃水果建議控制在1\/3或者1\/2等，而且吃水果的時(shí)間則建議在兩餐之間，血糖控制平穩(wěn)的情況下加用一定量的水果。吃完水果之后的要監(jiān)測(cè)血糖，如果吃完水果之后引起血糖的急劇升高，則建議以后不要再用類似水果，而且一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行降糖藥物以及方案的調(diào)整。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:29''

李鑫│東營(yíng)市人民醫(yī)院

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十二指腸潰瘍能吃香蕉嗎

"十二指腸潰瘍能否吃香蕉要依據(jù)十二指腸潰瘍患者的類型來決定。一、如果十二指腸潰瘍患者處于潰瘍的活動(dòng)期，不能吃香蕉，只能喝少量溫水。潰瘍的活動(dòng)期潰瘍創(chuàng)面充血水腫，進(jìn)食食物會(huì)造成胃酸大量分泌，引起潰瘍的出血，甚至穿孔的表現(xiàn)。要在醫(yī)院進(jìn)行輸液、制酸、能量支持治療。二、如果處于潰瘍的瘢痕期，潰瘍表面沒有明顯的充血水腫，并且伴有上皮組織增生，進(jìn)食香蕉后不會(huì)造成創(chuàng)面的疼痛、出血、穿孔，可以少量進(jìn)食香蕉。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

溫暖│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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