湖南省腦科醫(yī)院
心身醫(yī)學(xué)科
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失眠的防治主要是在睡覺之前整個身體放松，包括心理方面，比如不再想白天比較糟糕的，或者總是要打算的一些事情，比如明天要做的緊急事件等，晚上不要再思考讓自己覺得很煩惱的事情。第二個是軀體方面的，軀體方面的包括要做好睡前準(zhǔn)備，晚上不要劇烈的運(yùn)動，不要吃太多的食物，慢慢讓身體放松，也可以進(jìn)行按摩或泡腳，讓自己的身體逐步放松下來。心理和身體雙重放松能夠預(yù)防失眠。
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在談失眠的中醫(yī)防治之前，需要談一談中醫(yī)對失眠的認(rèn)識。中醫(yī)主要是從陰陽的角度去認(rèn)識失眠，陽主動、... 付瑩坤│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2023/09/05播放(44462)
在談失眠的中醫(yī)防治之前，需要談一談中醫(yī)對失眠的認(rèn)識。中醫(yī)主要是從陰陽的角度去認(rèn)識失眠，陽主動、...
付瑩坤│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/09/05播放(44462)
前兩講我們講了骨質(zhì)疏松癥的形成以及危害，那么如何防治骨質(zhì)疏松癥，避免骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生呢？骨質(zhì)疏松癥是骨量減少，骨脆性增加的表現(xiàn)。而骨量的積聚是從小開始...
付艷芹│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2019/02/15閱讀(4051)
"如果想要防治動脈粥樣硬化，首先建議患者要從生活方式上進(jìn)行干預(yù)和治療。比如平日里要多吃新鮮的瓜果、蔬菜，低鹽、低脂飲食，堅持運(yùn)動和減肥，戒煙戒酒，這樣才可以預(yù)防動脈硬化的發(fā)生。其次還可以結(jié)合口服藥物預(yù)防，常用的藥物有阿司匹林和他汀類藥物。阿司匹林建議可以口服拜阿司匹林，這個藥物對胃腸刺激相對較小。他汀類代表性藥物主要有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀。這類藥物不但可以降低血脂，還有助于預(yù)防動脈硬化，改善血管內(nèi)皮功能，同時還具有使大的斑塊變小和小的斑塊變沒的作用。但是一定要注意，這種預(yù)防動脈硬化進(jìn)展的藥物，一定要長期服用才可以起到相應(yīng)的作用。"
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/03/11收聽(10172)
"齲齒的防治，對于我們每個人都很重要，目前全世界齲齒疾病的排名排在前三位，和心血管疾病、腦血管疾病并列為人的三大疾病，所以我們對于齲齒要非常重視。首先在兒童或者新生的恒磨牙剛剛長出來的時候，要到口腔科進(jìn)行窩溝封閉，窩溝封閉可以把一些小的窩溝點(diǎn)隙里邊的暗腔封閉，這樣會減少細(xì)菌進(jìn)入這些小暗腔，引起齲病。每次刷牙要非常認(rèn)真，把鄰面、頜面和牙頸部都刷得很干凈。刷牙不可能完全徹底，我們要學(xué)會使用牙線，推薦采用中華口腔醫(yī)學(xué)會推薦的巴氏刷牙法和牙線使用的視頻，大家可以進(jìn)行參考。"
張冰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018/10/30收聽(25322)
兒童哮喘近年來發(fā)病越來越多，給家庭、學(xué)校、社會造成較大負(fù)擔(dān)，故要盡早診斷。現(xiàn)在隨著經(jīng)濟(jì)條件發(fā)展... 鄭艷梅│太原市婦幼保健院 2023/12/10播放(85962)
兒童哮喘近年來發(fā)病越來越多，給家庭、學(xué)校、社會造成較大負(fù)擔(dān)，故要盡早診斷。現(xiàn)在隨著經(jīng)濟(jì)條件發(fā)展...
鄭艷梅│太原市婦幼保健院
2023/12/10播放(85962)
腦卒中可防可治，要確定自身是不是高危人群。一旦確定為高危人群，應(yīng)該早期進(jìn)行檢查，檢查完以后要進(jìn)... 劉秋庭│湖南省腦科醫(yī)院 2023/12/13播放(65494)
腦卒中可防可治，要確定自身是不是高危人群。一旦確定為高危人群，應(yīng)該早期進(jìn)行檢查，檢查完以后要進(jìn)...
劉秋庭│湖南省腦科醫(yī)院
2023/12/13播放(65494)
預(yù)防絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的方法包括：1、合理膳食結(jié)構(gòu)：補(bǔ)充足夠的鈣元素、維生素D以及適... 陳敏敏│復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院 2023/03/09播放(65026)
預(yù)防絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的方法包括：
1、合理膳食結(jié)構(gòu)：補(bǔ)充足夠的鈣元素、維生素D以及適...
陳敏敏│復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院
2023/03/09播放(65026)
"陽痿絕大多數(shù)可能是心理性因素或者器質(zhì)性因素造成的，很多男性隨著年齡的增長都會出現(xiàn)陽痿，所以平時一定要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動，發(fā)現(xiàn)原發(fā)病，早期進(jìn)行檢查和治療，目前高血壓、糖尿病肝腎功能不全、高脂血癥、肥胖、內(nèi)分泌疾病最容易導(dǎo)致陽痿。建議平時要控制飲食，要低鹽、低脂的飲食，這樣高血壓、糖尿病以及高血脂就可以有效的控制，可以避免陽痿的發(fā)生，平時吃藥一定要慎重，比如各種降壓藥、心臟病用藥、安定類藥都可能導(dǎo)致陽痿，要注意好的生活習(xí)慣比如不要抽煙、不要酗酒、不要過度疲勞等。"
榮建紅│湖北省第三人民醫(yī)院
2019/07/23收聽(38368)
"宮頸癌怎么防治？首先要普及宮頸癌的一些知識，讓老百姓都知道宮頸癌是怎么得的？宮頸癌跟哪些危險因素有關(guān)系？這樣才能更好的了解宮頸癌，更好的發(fā)現(xiàn)宮頸癌。還要開展性衛(wèi)生教育，提倡晚婚少育，私生活要比較簡減，性伴侶要越少越好。第二還要重視一些高危因素，比如過多的性伴侶，HPV的感染，還有初次性生活年齡不要太小，初次性生活年齡越小，初次分娩年齡越小，得宮頸癌的幾率可能要更大一些。另外，在日常生活中及時發(fā)現(xiàn)陰道的不正常出血，不正常排液，及時引起重視、及時去就診。宮頸癌防治中先要了解宮頸癌是怎么得的，跟哪些因素有關(guān)系，先有知識的普及，更多的了解這個疾病。第三要知道最主要的高危因素就是HPV，要知道HPV又是怎么傳播的，所以要盡可能杜絕多個性伴侶，盡可能的初次性生活年齡不要太小，初產(chǎn)的年齡不要太小，盡可能的不吸煙，因?yàn)槲鼰熀蛯m頸癌的發(fā)生也有關(guān)系。另外注意衛(wèi)生條件，衛(wèi)生條件的好壞可能與宮頸癌發(fā)生有一定的協(xié)同作用。"
查青山│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2018/04/08收聽(18740)
"血壓高需要根據(jù)血壓升高的程度、分級，決定防治的策略。對于首次發(fā)現(xiàn)的血壓增高，尤其是血壓在140\/90mmHg左右的，可以先采取生活方式調(diào)整三個月。生活方式調(diào)整主要包括：一、低鹽、低脂飲食，尤其要限制食鹽的量，對降低血壓非常的重要。二、需要參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，尤其是每周不少于三次、每次不少于30分鐘的有氧運(yùn)動。三、需要控制體重，盡量的維持情緒的平穩(wěn)。這樣調(diào)整三個月以后，如果血壓仍不達(dá)標(biāo)，要考慮降壓治療。降壓藥物有很多種類，根據(jù)病人病情不同，選擇不同的降壓藥物。對于140\/90mmHg的血壓，起始可以用一種藥物降壓；對于血壓高于160\/100mmHg的病人，從一開始可以選擇兩種藥物聯(lián)合降壓，或者用單片復(fù)方制劑降壓。降壓藥物的吃法是早上一醒來就吃，然后再去做別的事情。而且降壓藥必須要規(guī)律地吃，不能隨便停藥。持續(xù)的高血壓狀態(tài)和血壓忽高忽低，都對心腦血管的損傷很大。"
李彩娥│蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
2019/01/23收聽(45590)
脂肪肝的防治主要是要靠平時的飲食調(diào)整、運(yùn)動鍛煉，以及病因的控制，飲食要以低脂肪、低膽固醇的食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，禁忌暴飲暴食，禁忌辛辣刺激的食物，禁忌煙酒。平時要進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，每次運(yùn)動至少在半小時至一小時以上，要以消耗體內(nèi)的脂肪為主。其中有肥胖的要減肥，飲酒的要戒酒，高血糖、高血脂的要控制血糖、血脂。并且要定期的復(fù)查肝功能、肝膽彩超來明確肝臟的現(xiàn)有狀態(tài)，以便及時跟進(jìn)治療。
孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
2020/04/30收聽(91432)
"假性近視要做到科學(xué)防控，常采用以下防治措施：第一、保持良好的用眼習(xí)慣：一般假性近視眼多發(fā)生在青少年、兒童時期，此時正處于用眼的關(guān)鍵時期，假性近視很容易發(fā)展成真性近視，其防治工作非常重要。在用眼習(xí)慣方面，一定要注意減少近距離用眼時間，在孩子寫作業(yè)時一定要讓其姿勢坐正，保持光線充足，并且每學(xué)習(xí)40分鐘，就要讓眼睛休息20分鐘，主要是向遠(yuǎn)處的綠色植物進(jìn)行眺望，這樣能夠起到很好的舒緩眼睛的效果。第二、增加戶外活動：對于近視眼的防控特別是假性近視，要多到戶外活動，到綠色、空曠的環(huán)境下做戶外活動，每天至少要兩小時以上，這樣能夠起到防治近視的作用。第三、做眼部按摩治療：比如做眼保健操來進(jìn)行眼部的按摩，以及應(yīng)用眼部的科學(xué)理療儀進(jìn)行按摩。第四、使用低濃度的滴眼劑：主要是選擇低濃度的阿托品滴眼劑來進(jìn)行治療。"
李英│銀川市中醫(yī)醫(yī)院
2021/08/09收聽(73344)
代謝綜合征主要是指血糖、血壓、血脂、尿酸等方面出現(xiàn)問題，上述四方面問題同時出現(xiàn)在一個人身上，則... 劉佳│山東省立醫(yī)院 2023/09/07播放(87116)
代謝綜合征主要是指血糖、血壓、血脂、尿酸等方面出現(xiàn)問題，上述四方面問題同時出現(xiàn)在一個人身上，則...
劉佳│山東省立醫(yī)院
2023/09/07播放(87116)
白內(nèi)障手術(shù)是將混濁的晶狀體核拿掉，在原來的晶狀體囊袋內(nèi)換上了人工的晶體。當(dāng)支撐人工晶體的后囊后... 王李理│鄭州人民醫(yī)院 2023/09/17播放(57904)
白內(nèi)障手術(shù)是將混濁的晶狀體核拿掉，在原來的晶狀體囊袋內(nèi)換上了人工的晶體。當(dāng)支撐人工晶體的后囊后...
王李理│鄭州人民醫(yī)院
2023/09/17播放(57904)
"胃潰瘍首先注意平時的飲食習(xí)慣，不要吃油炸、油膩、辛辣、刺激的食物，多注意喝水，注意適當(dāng)?shù)男菹?。其次，給予藥物性的對癥治療，臨床上常用的有抑酸藥物，比如奧美拉唑膠囊或者雷貝拉唑膠囊；促進(jìn)腸胃動力的藥物，比如枸櫞酸莫沙必利膠囊或者伊托必利片；保護(hù)胃黏膜的藥物，比如康復(fù)新液、麥滋林；中和胃酸的藥物，比如碳酸鎂片或者硫糖鋁。以及中成類的藥物，比如胃力膠囊、蒲元和胃膠囊等。平時盡可能地多注意系統(tǒng)全面治療一般總的療程是4-6周，同時需要完善幽門螺旋桿菌的檢測。如果陽性的，需要抗幽門螺旋桿菌治療，一般2個月左右復(fù)查胃鏡，進(jìn)一步排除其他可能存在疾病。"
王強(qiáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018/12/10收聽(73144)
"腦血管病是中老年人當(dāng)中比較常見的一種疾病，通俗一點(diǎn)來講就是老百姓所講的中風(fēng)。中風(fēng)如何防治呢？實(shí)際上最重要一點(diǎn)就是篩查危險因素，然后控制危險因素。這個危險因素指的什么呢？主要指我們常見的比如高血壓、高血脂、高血糖等等，還有抽煙、喝酒。所以我們中風(fēng)的防治就是首先要篩查這些因素，把這些危險因素篩查出來之后，比如有高血壓、糖尿病，請專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)控制，就是腦血管病的防治。"
姜帥│四川大學(xué)華西醫(yī)院
2017/11/02收聽(71640)
所謂丹毒，它是一種累及真皮淺層淋巴管的感染，主要致病菌為A組β溶血性鏈球菌。誘發(fā)因素為局部感染導(dǎo)致的，也可由血源性感染導(dǎo)致的治療方法包括：系統(tǒng)治療：首選青...
劉四偉│遼陽縣中心醫(yī)院
2018/03/01閱讀(47291)
"隨著糖尿病發(fā)病率的攀升，糖尿病的防治刻不容緩。首先，防治糖尿病要從高危人群篩查，還有生活方式的干預(yù)、飲食和運(yùn)動的干預(yù)，吸煙、飲酒、飲用咖啡等個人嗜好的干預(yù)，還有藥物干預(yù)。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展、進(jìn)步，有些藥物可以防止糖尿病的發(fā)生，如阿卡波糖、二甲雙胍、噻唑烷二酮類、奧利司他、抗氧化藥、利莫那班，還有潛在的防治新藥，如GLP-1，還有心血管藥物ACEI等。"
于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2017/12/05收聽(27246)
"白癜風(fēng)目前醫(yī)學(xué)上對它的發(fā)病原因研究并不是很明確，但是有一些學(xué)者認(rèn)為白癜風(fēng)有一定的遺傳因素。它是在遺傳因素介導(dǎo)下，在多種因素的刺激下，比如精神神經(jīng)因素的刺激下，導(dǎo)致免疫和代謝功能紊亂，使自身的黑色素細(xì)胞被破壞，從而導(dǎo)致皮膚色素的局限性脫失。在預(yù)防或者防治上，現(xiàn)在沒有什么比較好的辦法。如果家族有遺傳性的患有白癜風(fēng)，就需要比較注意一下，盡量避免局部受到外傷。因?yàn)樵诎l(fā)病期的時候，如果局部受到外傷，有可能在受傷的部位就會出現(xiàn)皮膚變白，形成白癜風(fēng)的皮疹，我們就需要避免外傷。還有就是需要注意一下精神神經(jīng)因素，盡量避免過于緊張、勞累等等。"
王琳│黑龍江省康復(fù)醫(yī)院
2018/03/15收聽(59554)
"預(yù)防兒童哮喘主要有以下幾點(diǎn)：一、防止受寒，患兒家長首先要根據(jù)氣候的變化及時給小兒增減衣服，夜間蓋好被子，防止受涼感冒。二、遠(yuǎn)離致敏原，弄清引發(fā)發(fā)作的致敏原，據(jù)臨床調(diào)查患兒常見的致敏因素有灰塵、花粉、霉菌及塵螨等。有些食物如魚、蝦、蟹，海產(chǎn)品也是重要的致敏原，在生活中要注意遠(yuǎn)離這些致敏原。三、避免藥物致敏，近年來的研究發(fā)現(xiàn)表明藥物也是不可忽視的致敏因素，因此患兒的家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的生活飲食習(xí)慣，尋找引起哮喘的致敏因素，盡量避免與致敏物質(zhì)的接觸，這是預(yù)防哮喘的有效措施。四、加強(qiáng)營養(yǎng)，可以讓孩子吃些富含維生素、蛋白質(zhì)、微量元素的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，這樣也可以減少孩子哮喘的發(fā)生。"
黃少卿│安陽市殷都區(qū)人民醫(yī)院
2018/04/08收聽(15846)
上海第十人民醫(yī)院 申遠(yuǎn)
播放次數(shù)：6.04萬
銀川第二人民醫(yī)院 王英姿
播放次數(shù)：2.82萬
常德市第一中醫(yī)院 李佳平
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中日醫(yī)院 邵自強(qiáng)
播放次數(shù)：2.39萬
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