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    空腹能吃梨子嗎

    2023-05-19 16:39播放 :

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    梨是很好的水果,具有潤肺止咳的作用,但是性偏涼,梨盡量不要空腹吃,空腹之后整個(gè)胃腸道空虛,脾胃稍微處于虛弱狀態(tài),如果這時(shí)把梨吃進(jìn)去,容易傷及脾胃陽氣,會導(dǎo)致胃寒,胃痛,甚至出現(xiàn)腹瀉。

    可以把梨煮熟了吃,可以適當(dāng)加冰糖或百合增強(qiáng)療效,同時(shí)又不至于寒涼、敗胃。所以不管是早餐空腹、晚餐空腹還是午餐空腹,都不建議空腹吃梨,這樣會傷及脾胃陽氣,所以加熱吃就可以。

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    糖尿病患者能吃梨子嗎

    "糖尿病患者可以吃梨子,水果的種類沒有絕對的要求,但是要注意糖尿病患者在吃水果的時(shí)候,要注意時(shí)機(jī),一定要在糖尿病病情得到有效控制、穩(wěn)定,比如空腹血糖最好在7-8mmol\/L左右,餐后兩小時(shí)血糖在10mmol\/L以內(nèi)。當(dāng)然,如果對于老年人有心腦血管疾病,低血糖的風(fēng)險(xiǎn)比較高,也應(yīng)該放寬,另外要注意吃的時(shí)間,最好不要在餐前或者餐后馬上吃,最好是在餐后兩小時(shí)以后再吃。同時(shí)吃的量也有要求,梨子要吃中等大小的,也就相當(dāng)于拳頭大小,當(dāng)然更甜的水果誰都喜歡吃,像荔枝、桂圓、榴蓮也可以吃,但是量一定要限制,比如吃半個(gè)拳頭大小。另外要注意不要把水果做成果汁,因?yàn)檫@樣會破壞維生素,另外膳食纖維也會丟失,這樣的升糖指數(shù)就很高,果汁就會造成血糖進(jìn)一步增高。因此糖尿病患者可以吃各種各樣的水果,可以交替變換種類,提高患者的生活質(zhì)量,但是糖尿病患者吃水果一定要注意,一個(gè)是病情穩(wěn)定,另外吃的時(shí)機(jī)和吃的量都有要求。"

    語音時(shí)長01:55''

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