高血壓患者的飲食禁忌主要包括以下幾點(diǎn)：
1、避免高鹽、高脂飲食，以及辛辣刺激飲食。每天每人的服鹽低于6g，同時(shí)臘魚(yú)、臘肉以及咸菜、蘿卜等腌制品中的鹽也是在6g鹽當(dāng)中。如果患者食用煙熏的食物，鹽分?jǐn)z入應(yīng)該更少；
2、油類最好以橄欖油或者植物油為主，避免食用豬油等動(dòng)物油，同時(shí)動(dòng)物的內(nèi)臟以及皮盡量少食用或者不食用。并且建議多食用水果和蔬菜，以及含有高鉀的食物，包括香蕉和橘子。
同時(shí)患者還需要注意保持愉快的心情，避免熬夜、勞累。需循序漸進(jìn)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每人每周至少運(yùn)動(dòng)4天，保證每天可以達(dá)到半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，才能有效配合藥物達(dá)到降壓效果。
