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    沒(méi)有精神總是想睡覺(jué)是怎么回事
    
            
    
                 2023-05-08 21:52播放 : 

                
    
                    
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    精神狀態(tài)不佳或者精神萎靡是一個(gè)很常見(jiàn)現(xiàn)象，也分生理性和病理性。
    生理性比如休息不好、休息時(shí)間不夠、工作過(guò)于勞累、運(yùn)動(dòng)時(shí)間不夠、沒(méi)有壓力都可以產(chǎn)生精神不振、四肢乏力現(xiàn)象。人要保持良好生活規(guī)律，正確對(duì)待生活和工作壓力，同時(shí)也要給予自己一定壓力，不能讓自己太清閑，這是生理性因素。
    還有病理性因素，幾乎所有疾病到一定程度都可以造成這種現(xiàn)象，比如呼吸道感染、消化道感染、免疫力紊亂如紅斑狼瘡、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，所有炎性反應(yīng)都可以表現(xiàn)為全身酸軟、頭暈、乏力現(xiàn)象。另外腦部很多疾病比如腦供血不足、腦炎、癡呆等也可以造成精神不佳現(xiàn)象。部分藥物如鎮(zhèn)靜安眠類(lèi)藥物、精神類(lèi)藥物、抗腫瘤藥物、調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物都會(huì)導(dǎo)致精神不佳。而疑病癥，即部分有精神癥狀者老是擔(dān)心自己有病，也容易發(fā)生全身無(wú)力、四肢酸軟的情況。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    沒(méi)有精神總是想睡覺(jué)是怎么回事
    
    
    "沒(méi)有精神總想睡覺(jué)，需要分析是偶發(fā)性因素還是長(zhǎng)期如此。如果是偶發(fā)性沒(méi)有精神的，考慮與前一天晚上或者過(guò)往數(shù)天，晚上睡眠障礙、睡眠時(shí)間減少或者睡不穩(wěn)所導(dǎo)致的相關(guān)。另外，這個(gè)精神壓力過(guò)大、過(guò)于勞累，也會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象。如果是較長(zhǎng)的時(shí)間出現(xiàn)沒(méi)有精神、想睡覺(jué)，需要考慮根據(jù)患者的年齡、伴隨癥狀、嚴(yán)重程度，進(jìn)行合理的診斷。如果是個(gè)年輕人，出現(xiàn)沒(méi)有精神的情況，其他生活工作正常，需要考慮抑郁癥、焦慮癥的可能，建議進(jìn)行的精神量表檢測(cè)。還需要考慮是長(zhǎng)期睡眠節(jié)律紊亂，長(zhǎng)期失眠也會(huì)導(dǎo)致這樣的情況。另外，長(zhǎng)期的慢性病，無(wú)論是肝臟病、腎臟病或者心臟病，達(dá)到較重的階段也會(huì)產(chǎn)生沒(méi)有精神、睡覺(jué)的這么一個(gè)狀況。在神經(jīng)科的一些很多疾病，比如癡呆、帕金森病，包括一些腦梗死的患者，都可能出現(xiàn)類(lèi)似的臨床表現(xiàn)，所以應(yīng)該及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或者內(nèi)科進(jìn)行全面的檢查，進(jìn)行合理的診療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:14''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
    
        
    2020/04/08收聽(tīng)(27602)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    



    
    
    沒(méi)有精神總是想睡覺(jué)怎么回事
    
    
    "沒(méi)有精神、總是想睡覺(jué)一定要結(jié)合發(fā)病的誘因，以及身體的一般狀態(tài)進(jìn)行分析，比如很多人因?yàn)榻?jīng)常熬夜，身體處于極度疲勞的狀態(tài)，在白天的時(shí)候就會(huì)表現(xiàn)為亞健康的狀態(tài)，患者沒(méi)有精神和總是困倦、乏力、想睡覺(jué)，還可以見(jiàn)于慢性疲勞綜合征、神經(jīng)功能衰弱的患者，這種患者的體質(zhì)平時(shí)可能也比較差，不愛(ài)活動(dòng)，惡性循環(huán)以后患者就會(huì)表現(xiàn)為沒(méi)有精神、總是想睡覺(jué)、乏力。一定要注意勞逸結(jié)合，平時(shí)多吃富含維生素的水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)方面要均衡，自身調(diào)整以后沒(méi)有精神、總是想睡覺(jué)的癥狀就能夠很快的緩解，但是同時(shí)需要注意沒(méi)有精神、想睡覺(jué)也有可能是因?yàn)檠禾幱诟咧唣さ臓顟B(tài)導(dǎo)致的，可以做血流變、纖維蛋白原、血常規(guī)等檢查來(lái)明確，必要的時(shí)候可以給予患者活血化瘀，改善腦部血液循環(huán)的藥物，比如口服血塞通片、銀杏酮酯滴丸、阿托伐他汀鈣片這一類(lèi)藥物，對(duì)癥狀可能有明顯的緩解作用。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2019/12/02收聽(tīng)(19832)
    
    
    

    


    
    
    沒(méi)有精神總是想睡覺(jué)是怎么回事
    
    
    "沒(méi)有精神、總想睡覺(jué)，這種現(xiàn)象最常見(jiàn)的原因是晚上的睡眠質(zhì)量不高，雖然睡眠的時(shí)間夠了，比如睡夠了八個(gè)小時(shí)，如果睡眠質(zhì)量不高，仍然會(huì)覺(jué)得困倦、沒(méi)有精神。睡眠有深睡眠也有淺睡眠，如果感覺(jué)到睡不夠、質(zhì)量不高，往往是深睡眠太少，淺睡眠太多，所以無(wú)論是身體，還是大腦，都沒(méi)有得到很好的休息和調(diào)整，第二天白天就會(huì)覺(jué)得沒(méi)有精神、總想睡覺(jué)，好像有一種睡不夠的感覺(jué)，白天很容易出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象，這種情況就需要改善一下晚上的睡眠，想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高，第二天沒(méi)有精神、總想睡覺(jué)的現(xiàn)象就會(huì)得到緩解。還有一種原因常見(jiàn)于年齡偏大的人，特別是有高血壓、糖尿病、抽煙的老年人，會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有精神總想睡覺(jué)或者昏昏欲睡的情況，總是感覺(jué)到腦子不清醒，主要是由于腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足引起的，針對(duì)這種情況需要給一些改善腦供血方面的治療。沒(méi)有精神、總想睡覺(jué)的原因有所不同，需要采用的治療方法也不一樣，可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看一下，讓醫(yī)生給出綜合的評(píng)估，找出沒(méi)有精神、總想睡覺(jué)的原因，然后再給予相對(duì)應(yīng)的治療或者調(diào)理。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2020/05/27收聽(tīng)(43544)
    
    
    

    


























    
    
    人乏力沒(méi)精神想睡覺(jué)怎么回事
    
    
    "引起人乏力、沒(méi)有精神、總想睡覺(jué)的原因有很多，比較常見(jiàn)的有以下幾個(gè)方面：第一、夜間的睡眠不足，包括睡眠的時(shí)間不夠或者是睡眠的質(zhì)量不高。夜間睡眠非常重要，睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)整，就會(huì)在白天出現(xiàn)乏力、沒(méi)有精神、總是困倦、老想睡覺(jué)的情況，整個(gè)人顯得無(wú)精打采的。第二、抑郁癥，抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感，干什么事情都感到力不從心；同時(shí)，還有缺乏愉悅感、記憶力減退的癥狀，總是想睡一覺(jué)，但是躺下之后又往往睡不著。第三、運(yùn)動(dòng)過(guò)度，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益健康，但是過(guò)量的運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致身體透支而出現(xiàn)各種不舒服的表現(xiàn)，包括乏力、沒(méi)有精神、感到非常的疲憊、總想睡覺(jué)。第四、某些疾病的因素，某些慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致人沒(méi)有力氣、沒(méi)有精神，比如甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能低下，某些肝臟疾病以及結(jié)核、腫瘤、貧血、腦供血不足等等都會(huì)引起人乏力沒(méi)有精神。如果乏力、沒(méi)有精神、總想睡覺(jué)的癥狀持續(xù)存在，一直不緩解，應(yīng)該到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，鑒別下到底是什么原因引起的，然后再給予相對(duì)應(yīng)的治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2020/08/12收聽(tīng)(90906)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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