血糖高也要分哪種血糖高，既然要發(fā)展到糖尿病，說明還沒有診斷糖尿病。有較多患者是空腹血糖高，空腹血糖高是指空腹大于>6.1mmol/L，但是沒有達(dá)到7.0mmol/L的標(biāo)準(zhǔn)。多數(shù)患者沒有發(fā)現(xiàn)其餐后血糖高，老年患者查的是空腹血糖，沒有查餐后血糖，但這部分患者餐后血糖可能已經(jīng)>7.8mmol/L，但是<11.1mmol/L，這種血糖占50%，這兩種血糖其實(shí)對(duì)人體損害都較大。如果沒有重視，逐漸會(huì)發(fā)展為糖尿病。但是到底多久會(huì)發(fā)展為糖尿病，其實(shí)不一定，因?yàn)檠菗p傷的程度不同，血糖高低不一樣，病人注意程度不一樣，運(yùn)動(dòng)的程度不一樣，發(fā)展到糖尿病的時(shí)間就不同。
有的患者發(fā)現(xiàn)自己不管是空腹血糖高，還是餐后血糖高以后，開始飲食控制、嚴(yán)格按照糖尿病飲食，不吃含糖食品，盡量吃升糖指數(shù)低的食品、多吃蔬菜、適量水果、減少主食量。這種情況再加上注意運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)能達(dá)到半小時(shí)以上，每周5-7天，這種進(jìn)展到糖尿病的時(shí)間就會(huì)較長(zhǎng)，甚至有的肥胖患者朋友，經(jīng)過這樣的控制以后，血糖就可恢復(fù)正常。所以一定要重視高血糖問題，延緩糖尿病進(jìn)展。
