中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
心血管內(nèi)科
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紅棗對(duì)血壓沒有影響，所以有高血壓的患者大可不必?fù)?dān)心。高血壓不但可以吃紅棗，只要血糖在穩(wěn)定的合適范圍之內(nèi)，還可以吃其它的水果。但要注意低鹽、低脂的飲食。如果口味比較重，吃飯的時(shí)候鹽類比較多，比其它口味清淡的人群，更容易出現(xiàn)血壓升高的情況，而這種患者稱之為鹽敏感性高血壓。建議這類患者一定要低鹽、低脂的飲食，把平時(shí)三餐當(dāng)中的鹽類減下來，可以幫助有效的預(yù)防和控制高血壓。
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血壓高的人可以吃紅棗，除了紅棗之外，像新鮮的瓜果蔬菜，都是可以正常食用，只要注意低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量飲食就可以。要注意高膳食纖維飲食，因?yàn)檫@樣才有助于更好的降低血壓，比如說在日常的飲食當(dāng)中，小芹菜、香蕉、土豆、蘋果、橘子、櫻桃、獼猴桃、生菜、菠菜、西蘭花都可以正常食用，而且多吃綠葉蔬菜?；颊叩墨@益會(huì)更大，尤其對(duì)于存在高同型半胱氨酸血癥的H型高血壓患者，吃新鮮的瓜果蔬菜，有助于更好的降低血壓。除此之外，建議患者要規(guī)律作息、運(yùn)動(dòng)減肥、戒煙戒酒，這樣才可以更好的控制好血壓。
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/04/23收聽(46506)
血壓高的患者可以吃紅棗，因?yàn)槟壳暗呐R床研究、藥理學(xué)研究和營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究都沒有發(fā)現(xiàn)高血壓的患者吃紅棗... 朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 2023/02/01播放(55334)
血壓高的患者可以吃紅棗，因?yàn)槟壳暗呐R床研究、藥理學(xué)研究和營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究都沒有發(fā)現(xiàn)高血壓的患者吃紅棗...
朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2023/02/01播放(55334)
血壓高的人可以吃紅棗。紅棗實(shí)際上是一種很好的食物，富含維生素，包括維生素C、B族維生素，還有一... 范振興│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/04/19播放(25640)
血壓高的人可以吃紅棗。紅棗實(shí)際上是一種很好的食物，富含維生素，包括維生素C、B族維生素，還有一...
范振興│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/19播放(25640)
"血壓高肯定是能吃紅棗的，血壓高主要限制是鹽，吃鹽的量要進(jìn)行限制，對(duì)大棗沒有明顯的限制。從中醫(yī)的角度講，血壓高有可能是肝陽(yáng)上亢引起，也有可能是痰濕阻滯引起的。如果是由痰濕阻滯引起來的，吃大棗太多的情況下，可能會(huì)加重痰濕，不利于血壓的控制，但前提是一個(gè)痰濕體質(zhì)的人，還同樣要具備吃大棗的量特別大。所以，血壓高吃大棗只要是適可而止就可以，即使不是痰濕體質(zhì)的人，吃了大量棗的情況下，也會(huì)引起血糖的增高，只吃大棗量很大的情況下，可能會(huì)引起血糖的升高。血糖如果持續(xù)升高，肯定對(duì)血壓控制也不利。"
謝連娣│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2020/04/21收聽(33786)
高血壓患者可食用紅棗，紅棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，富含糖分、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，被...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/06/23播放(82726)
"血壓高的患者可以吃紅棗。因?yàn)楦哐獕盒枰望}、低脂、低膽固醇的飲食，多吃綠色的蔬菜以及水果，而紅棗有很好的補(bǔ)血、補(bǔ)氣的功效，可以適當(dāng)進(jìn)食。另外，避免煙、酒的刺激，以及濃茶、咖啡的飲用，不要熬夜，起居規(guī)律，合理膳食，不吃動(dòng)物內(nèi)臟，比如心、腦、腎，煎炸、燒烤的食品，定時(shí)運(yùn)動(dòng)，控制體重。每天復(fù)測(cè)血壓2-3次，根據(jù)血壓波動(dòng)的情況選擇適量降壓藥物，配合生活飲食的調(diào)理，協(xié)同作用才能使血壓達(dá)到正常的水平。"
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2019/02/01收聽(19258)
血壓高患者可以吃紅棗，但如果血壓高且合并血糖高，需注意紅棗甜度較高，過度進(jìn)食會(huì)產(chǎn)生問題。 任藝虹│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 2023/08/31播放(66976)
任藝虹│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2023/08/31播放(66976)
"在月經(jīng)期是可以吃紅棗的。月經(jīng)雖然是生理現(xiàn)象，但是也是一個(gè)特殊的時(shí)期，在月經(jīng)期的時(shí)候，往往會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的抵抗力下降，會(huì)出現(xiàn)下腹部疼痛、嗜睡等情況。在月經(jīng)期紅吃紅棗是有好處的，因?yàn)榧t棗可以補(bǔ)氣，并且還有補(bǔ)血、安神、駐顏的功效，所以在月經(jīng)期可以吃紅棗來調(diào)理身體，比如燉紅棗粥、煲紅棗湯都可以。但是有一些人就不能吃紅棗，比如體質(zhì)比較燥熱的女性就不適合吃紅棗，雖然具有補(bǔ)血的功效，但是這種病人吃了紅棗往往可能會(huì)造成月經(jīng)過多，不建議在月經(jīng)期吃。另外，腹脹的病人也不要在月經(jīng)期吃紅棗，因?yàn)槌粤思t棗以后會(huì)加重腹脹的情況。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2018/09/15收聽(81014)
"高血壓的患者是可以吃紅棗的，紅棗并沒有升高血壓的功效，所以高血壓的患者完全可以食用。其實(shí)高血壓的患者平日里主要是要注意低鹽低脂飲食，每日要將食鹽的攝入總量控制在6g以下。同時(shí)要注意低膽固醇，低熱量，高膳食纖維的飲食，并不像糖尿病有很多的忌口，對(duì)于高血壓的患者，除了飲食方面要多加注意以外，還要按時(shí)服用降壓藥物。對(duì)于存在肥胖或者超重的患者，一定要注意減肥、運(yùn)動(dòng)，還要戒煙戒酒，才可以使血壓控制得更加平穩(wěn)，建議患者平時(shí)也要多吃新鮮的瓜果蔬菜，因?yàn)樾迈r的瓜果蔬菜當(dāng)中含有豐富的鎂和鉀這兩種元素，有助于使血壓降得更好，比如芹菜、圓蔥、木耳、番茄、茄子都是非常不錯(cuò)的食物，高血壓的患者非常適宜食用。"
2018/11/01收聽(11390)
"咳嗽期間最好不要吃紅棗比較好，首先紅棗比較甜，咳嗽期間不可以吃甜食。甜食具有生痰的作用，會(huì)加重咳嗽、咳痰的現(xiàn)象，不利于咳嗽的康復(fù)。再來甜食，很容易殘留在口腔當(dāng)中，繼發(fā)細(xì)菌性的感染，會(huì)導(dǎo)致咽喉炎的發(fā)生，反而會(huì)加重咳嗽的現(xiàn)象，咳嗽期間最好不要吃紅棗比較好。而且紅棗的刺激感比較強(qiáng)，吃了以后很容易發(fā)生胃酸過多的現(xiàn)象，反而容易導(dǎo)致胃腸道的不舒服，加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，這個(gè)時(shí)候營(yíng)養(yǎng)的吸收也會(huì)受到阻礙，也不利于咳嗽的康復(fù)。所以發(fā)生咳嗽的現(xiàn)象，最好不要吃紅棗，而且紅棗還具有使人上火的作用，可能會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡，嘴唇起皰疹的現(xiàn)象，也不利于咳嗽的康復(fù)。在咳嗽期間要吃得簡(jiǎn)單清淡，容易消化比較好，還需要多喝水，多休息。"
王陽(yáng)陽(yáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019/06/28收聽(45302)
糖尿患者一般不能吃紅棗。棗分兩種：1、生棗還好點(diǎn)，因?yàn)槌詭讉€(gè)肚子就會(huì)有點(diǎn)脹，它是... 陸菊明│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 2023/02/23播放(63074)
糖尿患者一般不能吃紅棗。棗分兩種：
1、生棗還好點(diǎn)，因?yàn)槌詭讉€(gè)肚子就會(huì)有點(diǎn)脹，它是...
陸菊明│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2023/02/23播放(63074)
"患有子宮內(nèi)膜息肉可以適當(dāng)?shù)某源髼棧髼椑锩婧胸S富的蛋白質(zhì)、維生素等元素，同時(shí)還含有胡蘿卜素、糖分等，適當(dāng)食用大棗能夠增強(qiáng)身體抵抗力，幫助緩解疾病癥狀。同時(shí)，大棗里面也含有各種各樣的微量元素，比如鈣、磷、鐵等，食用大棗還可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。子宮內(nèi)膜息肉患者平時(shí)最好不要經(jīng)常吃刺激性食物，飲食方面要以清淡為主，多吃蔬菜、水果，多喝水，還可以多吃一些五谷雜糧類的食物，比如白菜、芹菜等，這樣能夠促進(jìn)身體的新陳代謝。臨床上子宮內(nèi)膜息肉患者最好不要經(jīng)常食用含雌激素較多的食物，以免產(chǎn)生影響，可能會(huì)導(dǎo)致疾病反應(yīng)更加嚴(yán)重。"
侯敬麗│黑龍江省中醫(yī)院
2020/07/31收聽(20492)
"紅棗當(dāng)中不僅含有維生素C，還含有微量元素鐵，所以具有補(bǔ)血的功效，但是在來月經(jīng)的時(shí)候是不能吃紅棗的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期如果吃紅棗有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量的增多。建議在非月經(jīng)的時(shí)候，女性可以多吃一些紅棗，尤其在月經(jīng)干凈以后可以用紅棗煲雞蛋來吃，既有補(bǔ)鈣的功效，營(yíng)養(yǎng)又豐富，還有補(bǔ)血的功效。但是建議在煲紅棗的時(shí)候最好把紅棗核去掉，這樣就避免了上火的可能性。如果是沒有糖尿病的情況下，在來月經(jīng)的時(shí)候可以煲紅糖水來喝，既可以補(bǔ)充能量，又能改善月經(jīng)期下腹部不舒服的癥狀，還能使月經(jīng)血流出得更順暢。"
2019/11/18收聽(78712)
" 女性在懷孕早期是可以吃紅棗的，紅棗中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵和多種微量元素，還含有天然葉酸的成分，不僅對(duì)胎兒的發(fā)育有很大的幫助，也能夠改善孕婦的身體素質(zhì)。同時(shí)紅棗也具有大量的碳水化合物，一方面能夠?yàn)樵袐D身體供給能量，另一方面也可以提高身體的免疫能力?！ 〖t棗還具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用，懷孕早期的女性適量吃紅棗，還能夠預(yù)防貧血等問題。部分孕婦在懷孕初期腸道蠕動(dòng)較慢，可能會(huì)面臨便秘的問題，因此吃紅棗也能夠促進(jìn)腸道消化，改善腸道功能促進(jìn)排便，無(wú)論是直接食用還是泡水飲用，效果都是比較不錯(cuò)的。"
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/12/18收聽(55712)
"空腹是可以吃紅棗的。在空腹時(shí)適當(dāng)吃紅棗是可以增加飽腹感的，還可以起到促進(jìn)消化、健脾胃的效果，在飯前半個(gè)小時(shí)吃少量紅棗是最好的，吃一定量的紅棗可以滿足人體每天所需要的維生素需求，特別是維生素C，吃紅棗可以保護(hù)人體的肝臟，紅棗里含有脂肪、蛋白質(zhì)以及糖分都是對(duì)保護(hù)肝臟有好處的，能夠促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清的蛋白含量。吃紅棗還可以補(bǔ)血、補(bǔ)氣，增強(qiáng)血液中的血氧含量，能夠有效的養(yǎng)血安神、活絡(luò)氣血，還可以有效緩解貧血?？崭箷r(shí)不要一次吃過多的紅棗，否則容易造成消化不良。"
許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/04/26收聽(60208)
"月經(jīng)期可以吃紅棗。在女性來月經(jīng)時(shí)，由于血液的丟失容易導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡等表現(xiàn)。紅棗是生活中比較常見的一種藥食兩用的中藥材，具有益氣、養(yǎng)血、安神的功效。而且還含有大量的鐵元素，能夠糾正缺鐵性貧血。紅棗也具有活血的功效，能夠加速體內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)陰血的排出，改善痛經(jīng)的癥狀。但是紅棗屬于陽(yáng)性偏熱的食物，部分人在經(jīng)期中服用過多的紅棗，可能會(huì)使經(jīng)血量增加。而且在經(jīng)期胃腸功能減弱，過量食用紅棗不容易消化，所以雖然紅棗很好，也要適量食用。月經(jīng)期要多補(bǔ)充含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，比如肉、蛋、奶和新鮮的蔬菜、水果等。"
崔穎│北京醫(yī)院
2020/03/18收聽(51026)
"糖尿病病人比起患其他病的病人，可能在飲食方面注意的要更多一些。對(duì)于紅棗、香蕉這一類含糖量比較高，升糖指數(shù)比較高的水果，盡量少吃或者不吃。糖尿病病人可以吃哪些水果？應(yīng)該怎樣吃水果？首先比如蘋果、西瓜、柚子這一類含糖量比較低，升糖指數(shù)也比較低的水果，可以適量的吃。在吃水果的時(shí)候要注意什么？第一、患者的血糖控制的相對(duì)比較穩(wěn)定，如果血糖特別高，建議水果暫時(shí)少吃或者不吃。第二、就是吃水果的時(shí)間，盡量在兩餐之間或者是睡前。第三、注意吃水果的量，一次不能吃太多。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。"
袁敏│菏澤醫(yī)學(xué)?？茖W(xué)校附屬醫(yī)院
2018/05/22收聽(99552)
"懷孕期間可以吃紅棗，但一定要少吃。紅棗開胃生津，可以緩解妊娠反應(yīng)，紅棗是傳統(tǒng)的補(bǔ)血良藥，對(duì)于血色素低、貧血孕婦比較實(shí)用。但是棗內(nèi)含有的糖分過多，如果吃多了會(huì)導(dǎo)致媽媽血糖升高，甚至引發(fā)妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，也會(huì)造成胎兒偏大，甚至巨大兒，顯著增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。大棗補(bǔ)血作用，其實(shí)沒有宣傳的那么強(qiáng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上鐵片以及當(dāng)回補(bǔ)血等中藥。對(duì)于貧血女性，千萬(wàn)不能靠補(bǔ)棗來補(bǔ)血，要靠藥物。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2020/03/31收聽(70616)
減肥能適當(dāng)吃紅棗，原因如下：1、紅棗本身能量較低，如果適當(dāng)吃紅棗，并不會(huì)引起過量... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/29播放(44391)
減肥能適當(dāng)吃紅棗，原因如下：
1、紅棗本身能量較低，如果適當(dāng)吃紅棗，并不會(huì)引起過量...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/29播放(44391)
糖尿病患者可以少量吃紅棗，很多糖尿病患者因?yàn)樘鸬臇|西都不能吃，像各種水果包括紅棗。實(shí)際上糖尿病... 胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/07播放(27880)
糖尿病患者可以少量吃紅棗，很多糖尿病患者因?yàn)樘鸬臇|西都不能吃，像各種水果包括紅棗。實(shí)際上糖尿病...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/07播放(27880)
北京醫(yī)院 張妮
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