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    血糖高應(yīng)該怎么控制飲食

    2023-10-10 11:58播放 :

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    若血糖升高后確診為糖尿病,要嚴(yán)格按照糖尿病飲食來治療,糖尿病飲食有主食、副食、肉類、水果,這些東西可以吃,但一定要按照量吃。

    主食主要是指碳水化合物,如谷類、米、面、山芋、紅薯,這些食物都屬于主食。通常要求主食早晨吃1兩、中午2兩、晚上吃2兩。若患者吃不飽,用菜吃飽也不行,菜的量也是有一定限制,因?yàn)椴幌M颊叩奈笓蔚煤艽?,胃撐得很大以后患者的饑餓感會(huì)更明顯。建議經(jīng)常進(jìn)食裹腹的纖維食物,使胃不感到饑餓感強(qiáng)烈,這樣對血糖的控制非常好。還有水果問題,若血糖非常高,醫(yī)生會(huì)建議患者暫時(shí)不要吃水果,不是永遠(yuǎn)不吃水果,當(dāng)血糖控制到一定的程度時(shí),可在兩餐之間吃少量含糖分比較低的水果,尤其不要吃香蕉,因?yàn)橄憬逗橇枯^高。

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    血糖高一般控制飲食幾天能降下來

    "血糖高通過控制飲食后,無法明確具體多久可實(shí)現(xiàn)血糖濃度下降,需要具體情況具體分析。血糖高分三種情況,如血糖足夠高,達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn),即糖尿??;一過性高血糖,由于應(yīng)激因素使腎上腺皮質(zhì)分泌增多造成一過性高血糖,可見于昏迷、手術(shù)、妊娠分娩等應(yīng)激狀態(tài);糖耐量異常,血糖高可通過飲食控制,但主要根據(jù)患者血糖升高程度,以及機(jī)體胰島素濃度進(jìn)行治療。如果提示糖尿病患者機(jī)體胰島素嚴(yán)重不足,或胰島素抗體產(chǎn)生過多,單靠飲食不一定可控制血糖,需糖尿病五駕馬車共同作用才可控制血糖,包括糖尿病教育、糖尿病飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療,包括胰島素和口服降糖藥,以及及時(shí)監(jiān)測血糖。血糖高低控制主要根據(jù)患者血糖升高情況以及有無急性和慢性并發(fā)癥,以決定患者血糖是否能夠迅速下降。一般不要求血糖下降過快,而要求平穩(wěn)下降,需根據(jù)患者具體情況提出具體治療方案。糖尿病患者要保持良好的心情,適當(dāng)做活動(dòng),多吃粗糧,體重偏重的適當(dāng)?shù)臏p肥,平時(shí)低鹽、低糖、低油脂、低膽固醇飲食,監(jiān)測晨起空腹血糖,少進(jìn)食含糖量多的食物,身邊隨時(shí)備著一顆糖,防止出現(xiàn)低血糖。"

    語音時(shí)長01:52''

    張人玲首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/05/13收聽(70310)

    血糖高怎么控制

    "血糖高的控制主要是從兩個(gè)方面入手:第一個(gè),飲食。第二個(gè),運(yùn)動(dòng)。飲食方面必須有計(jì)劃,定時(shí)、定量、清淡、最好不要飲酒、營養(yǎng)均衡。合理搭配而且必須要長期堅(jiān)持下去。盡量選擇少吃糖、油脂、動(dòng)物脂肪。根據(jù)需要食用奶及奶制品、肉類、堅(jiān)果類、宜多吃蔬菜、瓜果類。以淀粉類食物為主食,如米、面、土豆、地瓜、山藥等根莖類食物。運(yùn)動(dòng)要規(guī)律、適當(dāng)、安全、長期量必須要從小到大,而且運(yùn)動(dòng)要積極,運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意:1、選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式,散步、游泳、爬樓梯、打太極拳、做家務(wù)、跳舞、健康舞等等。2、運(yùn)動(dòng)之前需要全面體檢。3、運(yùn)動(dòng)前后自我檢測。4、熱身、保持呼吸均勻。5、隨身攜帶糖果,以備低血糖。6、避免天氣異常,需要穿合適的鞋襪,保護(hù)腳。7、帶糖尿病卡。運(yùn)動(dòng)的好處主要有降血糖、增強(qiáng)胰島素功能、減肥、降血壓、血脂等。但是運(yùn)動(dòng)一定要適度,運(yùn)動(dòng)后人的身體要有舒暢感。"

    語音時(shí)長01:56''

    劉慧平長治市中醫(yī)院

    2018/05/11收聽(30374)

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