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    神經(jīng)性血壓高怎么調(diào)理
    
            
    
                 2023-07-09 07:21播放 : 

                
    
                    
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    神經(jīng)性血壓高需從軀體和心理兩方面進(jìn)行治療，即雙心治療。首先患者需控制好情緒，多做體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行正常工作，分散注意力。也可以用藥物，如營養(yǎng)神經(jīng)的谷維素，鎮(zhèn)靜藥物安定等，可以減輕患者癥狀，還可以用β受體阻滯劑。
    中藥有自己的獨(dú)特優(yōu)勢，用滋補(bǔ)肝腎的中成藥，如六味地黃丸，可起到很好的效果。對于焦慮或抑郁較明顯的患者應(yīng)當(dāng)及早求助心理科醫(yī)生，給予抗焦慮、抗抑郁藥物適當(dāng)控制。神經(jīng)性血壓升高并非真正的高血壓，此類患者心理因素遠(yuǎn)比軀體疾病更關(guān)鍵，所占比例更大，所以緩解患者心里緊張、焦慮情緒比降血壓效果更好，應(yīng)注意患者心理治療。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    血壓高如何調(diào)理
    
    
    "血壓高要明確診斷是不是高血壓，假如是高血壓，在高血壓診斷是1級(jí)，高血壓總共分為1-3級(jí)，要診斷為高血壓1級(jí)，可以通過治療性生活方式的干預(yù)，可以控制血壓，暫時(shí)不需要用藥物治療。假如治療性生活方式的干預(yù)后不能改善，需要用藥物治療。治療性生活方式的干預(yù)都包括什么？具體如下：第一、要減輕體重；第二、要減少鈉鹽的攝入；第三、要補(bǔ)充鉀鹽，也就是每日都要吃新鮮的蔬菜、水果；第四、減少脂肪的攝入，尤其是肥肉和動(dòng)物性內(nèi)臟；第五、需要戒煙限酒；第六、需要增加運(yùn)動(dòng)，每周要大于五天，每天要達(dá)到30分鐘；第七、減輕精神壓力，保持心態(tài)的平衡，必要的時(shí)候可以補(bǔ)充葉酸制劑。對于藥物治療，主張需要用藥物把血壓控制到140\/90mmHg以下。要是合并了糖尿病、慢性腎病、心力衰竭，或者是冠心病的情況下，血壓的目標(biāo)值需要控制到130\/80mmHg。所以降壓藥物的選擇，最常應(yīng)用的血壓藥物就是利尿劑、鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑，這五大類降壓藥。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:57''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    周夢來│中國人民解放軍第二一一醫(yī)院
    
        
    2021/04/25收聽(51364)
    
    
    

    








    
    
    血壓高怎么調(diào)理
    
    
    "下面講一下血壓高如何調(diào)理，在這里主要講兩個(gè)方面，第一個(gè)方面是睡眠方面的調(diào)理，第二個(gè)方面是心情方面的調(diào)理?，F(xiàn)在我們國家是一個(gè)生活節(jié)奏非?？臁⒐ぷ鲏毫Ψ浅Ｖ?、效率非常之快的社會(huì)，因此，每個(gè)人的壓力都比較大，甚至把睡眠的時(shí)間都給擠掉了。所以強(qiáng)調(diào)高血壓的病人不能熬夜，每天要有充足的睡眠時(shí)間，保證7-8小時(shí)。另外，對一些睡眠不好的病人，要注意睡覺前不要喝興奮神經(jīng)的一些物質(zhì)，如茶葉、酒、咖啡等物質(zhì)。睡覺前也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，還有睡覺前不要看一些興奮的或者是緊張、焦慮的一些電視等。睡前可以沖個(gè)溫水澡或者找一本很乏味的書看一看，還有一個(gè)是強(qiáng)調(diào)不要看手機(jī)，越看手機(jī)興奮點(diǎn)越多、關(guān)注點(diǎn)越多，這些都影響睡眠的。中國好多的精英們都是在當(dāng)天不睡覺，而是在第二天睡覺，所謂第二天就是零點(diǎn)過后才睡覺。另外，要有一個(gè)好的心情，這種好的心情就是能夠解脫壓力、解脫煩惱、不生氣、不起急。因?yàn)樯鷼獾臅r(shí)候，機(jī)體交感和副交感神經(jīng)興奮，分泌腎素、血管緊張素，這些物質(zhì)都會(huì)使血管痙攣、破壞血管，容易形成血栓。反之，要讓自己的心情放松，要經(jīng)常笑一笑、樂一樂，把臉部的肌肉松弛下來，大腦就能夠得到很好的休息，血管就能得到很好的保護(hù)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長03:10''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    苗陽│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
    
        
    2020/06/25收聽(76620)
    
    
    

    






    
    
    血壓高一般怎么調(diào)理
    
    
    "血壓高可以通過綜合方式來調(diào)理，常見有以下幾個(gè)方面：第一、低鹽飲食：低鹽指的是每天進(jìn)食食鹽要小于六克，也就是一小平勺，大約等同于一個(gè)啤酒瓶蓋的量。將其平均分成三等份，放在每天早、中、晚三餐中，每一餐所吃的食鹽量非常少，其實(shí)一點(diǎn)鹽放到菜中基本上沒有任何味道，所以要將自己每天吃的鹽量盡可能減到這樣一個(gè)程度，才能夠控制高血壓。第二、低脂飲食：建議患者盡可能不去吃豬肉、牛肉、羊肉等，這些食物中含有很多脂肪成分，并且瘦肉也建議盡量少吃，瘦肉里也會(huì)含有很多的脂肪成分。如果患者吃得脂質(zhì)成分過高，就會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化加重，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)動(dòng)脈硬化引起的收縮期高血壓，所以建議低脂飲食。第三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每天要在微汗?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)30-40分鐘，可以有效改善血管彈性，進(jìn)而降低血壓。第四、藥物治療：在這個(gè)基礎(chǔ)之上，如果患者的血壓依然高于正常，則建議應(yīng)用正規(guī)、規(guī)律的降壓藥物來進(jìn)行調(diào)理。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:43''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李金梁│哈爾濱市傳染病醫(yī)院
    
        
    2021/07/24收聽(98210)
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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