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    出了月子還需要忌什么
    
            
    
                 2023-02-11 13:06播放 : 

                
    
                    
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    出了月子以后的注意事項(xiàng)，具體如下：
    1、從身體上來(lái)講，雖然產(chǎn)后月子已經(jīng)結(jié)束，但是還需要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。因?yàn)槌隽嗽伦樱a(chǎn)婦還處于哺乳期，這個(gè)時(shí)間除了飲食營(yíng)養(yǎng)外，還要補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)素，如鈣、鐵以及維生素等；
    2、在出了月子以后，出了產(chǎn)褥期，一定要注意避免過(guò)早從事重體力勞動(dòng)，要注意保持身體狀況是良好的狀況；
    3、避免過(guò)早同房，以及一定要注意避孕，避免不適當(dāng)?shù)囊馔鈶言校?/p>
    4、從精神方面來(lái)說(shuō)，出了月子以后，產(chǎn)婦還是屬于比較脆弱的狀況，好多產(chǎn)婦在出了月子以后出現(xiàn)情緒上的大波動(dòng)，可能產(chǎn)生產(chǎn)后的抑郁、焦慮，對(duì)于產(chǎn)婦及新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育都非常不好。所以家屬要注意產(chǎn)婦的精神狀況，一定要給予全身心的呵護(hù)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    出了月子可以同房嗎
    
    
    "一般建議是在分娩過(guò)后，在經(jīng)歷產(chǎn)褥期以后，也就是產(chǎn)褥期結(jié)束產(chǎn)后42天以后就可以恢復(fù)同房。但是，前提一定是在產(chǎn)褥期過(guò)后，沒(méi)有任何的身體不適，沒(méi)有陰道出血，惡露已經(jīng)排除干凈，并且沒(méi)有腹痛，沒(méi)有發(fā)燒的現(xiàn)象。如果有會(huì)陰側(cè)切傷口，傷口沒(méi)有紅腫、硬結(jié)、滲出、疼痛，如果有剖宮產(chǎn)的傷口，傷口已經(jīng)愈合，也是沒(méi)有紅腫、硬結(jié)和感染的跡象，如果這種情況下，出產(chǎn)褥期就可以開(kāi)始同房。不管是自然分娩，還是剖宮產(chǎn)手術(shù)以后，子宮都要逐漸經(jīng)過(guò)一段時(shí)間恢復(fù)，全身的各個(gè)臟器也都是要經(jīng)過(guò)六周左右恢復(fù)到未孕狀態(tài)。子宮是不斷的收縮和縮復(fù)，從剛剛分娩以后的1kg左右，要收縮到產(chǎn)褥期過(guò)后達(dá)到未孕狀態(tài)的50g左右。因此，這個(gè)時(shí)期會(huì)有子宮的收縮，并且?guī)椭鷮m腔內(nèi)的壞死蛻膜組織、積血排出，也就是惡露的排出，整個(gè)時(shí)間一般都是需要六周，也就是42天左右。所以，如果同房要在產(chǎn)褥期結(jié)束以后，沒(méi)有任何的臨床癥狀以后，就可以開(kāi)始恢復(fù)同房。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    毛瀅│北京醫(yī)院
    
        
    2020/08/31收聽(tīng)(71586)
    
    
    

    






























    
    
    出了月子就來(lái)月經(jīng)正常嗎
    
    
    "出了月子就來(lái)月經(jīng)正常，這個(gè)現(xiàn)象是正常的。以前所謂的坐月子，現(xiàn)在的科學(xué)叫法叫做產(chǎn)褥期，一般是在產(chǎn)后42天，也就是產(chǎn)后六周左右。這段時(shí)間主要是全身各個(gè)器官系統(tǒng)除了乳腺以外，都要逐漸恢復(fù)到未孕的狀態(tài)，總的時(shí)間就是在六周左右，尤其是子宮，從剛剛分娩之后的1000g左右，要逐漸收縮、縮復(fù)直到恢復(fù)到未孕狀態(tài)的50g左右。因此，子宮的重量要縮小20倍左右，這個(gè)時(shí)間是需要一定的時(shí)間來(lái)完成的。所以，往往這個(gè)時(shí)間需要六周，而六周產(chǎn)褥期過(guò)后，惡露也已經(jīng)排干凈了，身體的機(jī)能包括子宮，已經(jīng)恢復(fù)到未孕狀態(tài)了，這個(gè)時(shí)候來(lái)月經(jīng)就是正常現(xiàn)象了。但是，并不一定都會(huì)是在產(chǎn)褥期過(guò)后都來(lái)月經(jīng)，有些女性來(lái)月經(jīng)比較早，有些可能到產(chǎn)后8-9個(gè)月，甚至產(chǎn)后一年才來(lái)月經(jīng)，每個(gè)人根據(jù)體質(zhì)不一樣而決定的。比較常見(jiàn)的，是經(jīng)常哺乳時(shí)間比較長(zhǎng)的女性，往往來(lái)月經(jīng)的時(shí)間會(huì)相對(duì)較晚一些，哺乳時(shí)間比較短的乳汁分泌不好的女性，往往來(lái)月經(jīng)會(huì)相對(duì)較早。但是，不管是不是來(lái)月經(jīng)，排卵是可能隨時(shí)恢復(fù)的，所以在產(chǎn)褥期過(guò)后，一定要做好避孕措施。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    毛瀅│北京醫(yī)院
    
        
    2020/09/16收聽(tīng)(20180)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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