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    午餐后血糖高是怎么回事,怎么辦

    2024-04-28 17:53播放 :

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    對(duì)于糖尿病患者午餐后血糖高的原因和治療如下:

    一、原因:

    1、飲食:最大的可能是午餐進(jìn)食升糖的主食量較高,沒(méi)有注意控制主食。還有部分菜肴在做菜時(shí)可能為提鮮、追求口感好,放入一定的糖,所以這些食物如果吃多,可能會(huì)造成午餐后血糖升高;

    2、藥物:還有一種可能是降糖藥對(duì)于降低午餐后血糖的降糖力度不足,治療方案需要調(diào)整。因此,糖尿病如果午餐后的血糖超過(guò)10mmol/L,需要做調(diào)整。

    二、治療:

    1、調(diào)整飲食:針對(duì)以上原因,需要調(diào)整飲食,盡量少吃主食的部分,因?yàn)橹魇扯喟胧蔷频奶妓衔飿?gòu)成的主食。如果有條件將主食改成有一定雜糧比例的主食來(lái)食用,即便有雜糧參與的主食也要控制量,同時(shí)在做菜時(shí)盡量少放調(diào)料,盡量初加工。還要養(yǎng)成吃飯先喝湯、再吃菜和肉類(lèi),最后吃有雜糧成分參與做成的主食,從而使主食量不會(huì)吃多,而且這種由雜糧做成的主食升糖指數(shù),會(huì)比精白米面做成的主食,升糖指數(shù)會(huì)逐漸降低;

    2、調(diào)整藥物:即治療的降糖藥要做出調(diào)整,可以增加中餐前的阿卡波糖。阿卡波糖通常在吃飯的第一口飯隨飯嚼碎吃,其目的是控制午餐后血糖,若午餐后血糖高,可以加這類(lèi)藥。還有伏格列波糖,吃法和作用都與阿卡波糖相同;

    3、飯后運(yùn)動(dòng):如果加上這類(lèi)藥還是不能降低餐后血糖,則建議飯后要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),消耗攝入熱量的物質(zhì),做到吃動(dòng)平衡。

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    血糖高怎么辦

    "如果發(fā)現(xiàn)血糖增高,首先應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)一步地進(jìn)行檢查,比如化驗(yàn)空腹血糖、餐后血糖、血脂、糖化血紅蛋白,必要的時(shí)候醫(yī)生可能會(huì)安排糖耐量檢查,明確診斷是否是糖尿病,是否存在其它的一些異常。如果幸運(yùn)的話,不被診斷為糖尿病,也應(yīng)該注意。從自己來(lái)說(shuō)要預(yù)防糖尿病,合理地飲食、堅(jiān)持鍛煉、控制好體重、避免肥胖。同時(shí)還要注意定期地復(fù)查,做到心中有數(shù)。另外要把家人動(dòng)員起來(lái),互相提醒,預(yù)防糖尿病。因?yàn)楝F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)由于生活水平提高、生活方式的改變、平均壽命加長(zhǎng),糖尿病越來(lái)越多。中國(guó)現(xiàn)在是世界第一大糖尿病高發(fā)病的國(guó)家,我們要積極地預(yù)防糖尿病。如果被診斷為糖尿病也不要過(guò)度地心理壓力大,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下個(gè)體化地、綜合地治療。首先,要健康合理地飲食,因?yàn)檫@是治療的基礎(chǔ)。要總熱量平衡、營(yíng)養(yǎng)均衡、種類(lèi)多樣化,比如主食粗細(xì)搭配,要多吃新鮮的蔬菜、適量的水果,肉蛋奶一般1天半斤左右。其次,要堅(jiān)持鍛煉。鍛煉有助于血糖的控制,特別是餐后血糖,而且有利于藥物的改善作用。另外要定期堅(jiān)持進(jìn)行檢查,一個(gè)是自行監(jiān)測(cè),比如測(cè)血糖、自我監(jiān)測(cè)血脂、自我監(jiān)測(cè)血壓,做好記錄,這樣更好地、科學(xué)化地管理自己,有利于醫(yī)患的溝通來(lái)幫助我們調(diào)整治療方案。另外,根據(jù)診斷,醫(yī)生可能會(huì)和您商量選擇一個(gè)合理的降糖藥物。臨床上有很多優(yōu)秀的降糖藥,哪種適合我們,可能就需要醫(yī)生根據(jù)您的診斷來(lái)選擇。除了血糖,要注意血脂、血壓的綜合管控。發(fā)現(xiàn)血糖高,大家不要緊張,根據(jù)不同的情況,采取相應(yīng)的、合理的治療辦法。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:00''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/03/23收聽(tīng)(82378)

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