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    怎么消除緊張感

    2023-02-11 05:59播放 :

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    緊張要做治療,要查明原因什么原因引起焦慮、緊張感,根據(jù)不同原因,在治療方面有不同方法。幻覺、妄想引起的緊張,要給予相應(yīng)抗精神病藥物治療,查明是哪種疾病。精神分裂癥、雙相障礙患者,用相應(yīng)抗精神病藥物和穩(wěn)定情緒的藥物治療。抑郁、焦慮方面的問題,要抗焦慮治療。性格方面的問題還有生活壓力引起,做心理方面治療及認(rèn)知方面治療,調(diào)整認(rèn)知,改變緊張。壓力過大可以改變工作環(huán)境或者工作性質(zhì),緩解刺激、焦慮。

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    怎么消除緊張感

    "如果想有效的消除緊張感,可以進(jìn)行自我調(diào)整、心理治療及藥物治療。自我調(diào)整方面應(yīng)該做好自己應(yīng)該做的事情,尤其是要學(xué)會(huì)關(guān)注當(dāng)下、為所當(dāng)為,多做自己感興趣的事情,比如出去逛街、看電影、看搞笑的視頻,以及和好朋友聊天、吃美食等,這些活動(dòng)都可以消除緊張,變得平靜,同時(shí)讓自己的生活變得豐富多彩。還有心理治療,比如尋求專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法,以及精神分析療法等,無論是哪一種心理治療都是可以的,但是最關(guān)鍵的就是與自己的心理咨詢師建立非常良好的關(guān)系,信任自己的心理咨詢師,將自己負(fù)面的情緒、壓抑的情感,以及內(nèi)心深處的挫折、矛盾、欲望,傾訴給自己的心理咨詢師,尋求心理咨詢師的指導(dǎo)和幫助。也可以考慮藥物治療,比如服用中藥進(jìn)行調(diào)整,常用的中藥有九味鎮(zhèn)心顆粒、安神補(bǔ)腦液等,這些藥物效果非常好,而且副作用相對(duì)較少,耐受性比較高,也可以考慮苯二氮卓類的藥物,比如勞拉西泮、地西泮、奧沙西泮等。"

    語音時(shí)長01:52''

    羅國帥天津市安定醫(yī)院

    2020/03/05收聽(14024)

    如何消除盆腔積液

    "盆腔積液,分生理性的盆腔積液和病理性的盆腔積液。生理性的盆腔積液一般發(fā)生在月經(jīng)期和排卵期,可以看到少量的積液,積液量一般是在20毫米以下,多數(shù)沒有明顯的臨床癥狀。過了排卵期和月經(jīng)期,積液基本可以自行消失,不需要特殊治療。病理性的盆腔積一般考慮是盆腔炎癥引起,因?yàn)檠仔詽B出物可以到子宮直腸窩,B超里面看起來就是顯示出盆腔積液,考慮跟炎癥有關(guān),針對(duì)盆腔積液需要考慮消炎治療。如果積液的量并不是很多,臨床癥狀也不是很明顯,可以先采取應(yīng)用婦科千金片、金剛藤膠囊,或者婦炎康或者康婦炎膠囊等中成藥先治療一段時(shí)間,同時(shí)注意休息,避免久坐和久站,多數(shù)情況下可以有效的改善。如果積液的量比較多,臨床癥狀也比較明顯,如腰骶部酸痛、小腹隱痛、小腹脹痛,還有就是小腹下墜感,有的時(shí)候還會(huì)有月經(jīng)不調(diào)等多方面的臨床癥狀出現(xiàn),可以采取輸液消炎治療。輸液消炎治療可以考慮甲硝唑加上左氧氟沙星或者配合阿奇霉素、頭孢類的藥物聯(lián)合來進(jìn)行對(duì)癥治療。療程一般是在一周左右,相對(duì)效果比較好,因?yàn)檩斠褐委熚毡容^快,針對(duì)盆腔積液如果是比較明顯的情況下,相對(duì)要比口服藥物效果更好。治療一段時(shí)間以后再復(fù)查B超,如果積液量明顯減少,后期考慮口服藥物再鞏固治療一段時(shí)間,必要時(shí)也可以配合熱敷、艾灸、紅外線照射等措施,也有助于炎癥的消散,對(duì)盆腔積液的恢復(fù)也會(huì)有一定的好處。"

    語音時(shí)長02:38''

    王梅萍嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

    2018/07/08收聽(65764)

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