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    睡眠障礙吃什么藥
    
            
    
                 2023-11-10 06:35播放 : 

                
    
                    
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    睡眠障礙包含了很多疾病，有睡眠增多、睡眠減少等，所以對(duì)于不同的疾病應(yīng)服用不同藥物。如果泛指睡眠障礙的用藥，常常指失眠，具體常用藥物有以下幾種：
    1、助眠藥物：即新型苯二氮卓類藥物，比如唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆等，它們的成癮性、副作用、耐受性都比較小。此外還有安定類藥物，如佳靜安定、舒樂(lè)安定。尤其是舒樂(lè)安定，雖然效果好，但副作用最大，成癮性也最強(qiáng)，要特別慎重使用；
    2、抗抑郁、焦慮藥物：比如米氮平、多塞平，鹽酸曲唑酮等一類藥物，可以小劑量服用以治療失眠。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    睡眠障礙用什么藥
    
    
    "睡眠障礙的藥物分為幾大類，臨床上用的比較多。首先、盡量選用副作用比較小的藥物，如果是非處方藥物，在市面上現(xiàn)在比較多的是褪黑素，或者是具有褪黑素功能的保健品，如腦白金。第二、非苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜類藥物，這類藥物的特點(diǎn)快速，比如吃完藥物之后5-10分鐘就會(huì)起效，但是起效時(shí)間短，一般是2-3小時(shí)或者3-4小時(shí)，如果長(zhǎng)期服用這類藥物的話，可能會(huì)造成藥物性的早醒，也就是大概睡到2、3點(diǎn)鐘就會(huì)不自覺(jué)地醒過(guò)來(lái)，而且因?yàn)橐呀?jīng)睡了一覺(jué)，可能再次入睡會(huì)相對(duì)比較困難，所以這一類藥往往用于倒時(shí)差或者急性的短期失眠。第三、苯二氮卓類的藥物，目前市面上用的最多最廣，但是副作用是非常大的，也就是各種安定。特別要提醒老年人，一般不建議使用氯硝安定類的藥物，它有非常強(qiáng)的肌肉松弛的作用，老年人有很多的心腦血管伴隨癥狀或者糖尿病，晚上會(huì)不自主地起床，因?yàn)榧∪馑沙诤苋菀淄蝗凰さ?，造成骨折，甚至朦朦朧朧的情況。第四、具有鎮(zhèn)靜催眠作用的抗抑郁藥，主要適合用于具有情緒問(wèn)題、睡眠不好的病人。第五、針對(duì)相對(duì)比較重的頑固性失眠，伴有精神癥狀的，可以加用小劑量的新型抗精神藥物，但是特別強(qiáng)調(diào)是非常小劑量的，因?yàn)榇髣┝康目咕袼幬铮赡軙?huì)加重病情的進(jìn)展，或者是增加心腦血管猝死的風(fēng)險(xiǎn)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:10''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    尹又│上海長(zhǎng)征醫(yī)院
    
        
    2018/04/18收聽(tīng)(66490)
    
    
    

    


    
    
    睡眠障礙吃什么好？
    
    
    這也是病人經(jīng)常來(lái)問(wèn)我們的問(wèn)題，首先從食物上來(lái)說(shuō)，哪些食物可以幫助睡眠？當(dāng)然很多老百姓也都知道，比如大棗，大棗具有安神的作用，因?yàn)榇髼検丘B(yǎng)血的，而大棗養(yǎng)血可以達(dá)到安神的效果，所以如果心血不足或者是肝血不足的人，建議他可以用大棗，可以泡茶、做早茶來(lái)經(jīng)常服飲，具有安神的作用。另外是酸棗、酸棗仁，酸棗仁是藥里常用的，把酸棗仁打碎，然后煮出來(lái)濾汁，把渣子去掉，可以再放一點(diǎn)百合，再放一點(diǎn)小紅棗，再放一兩片姜，這時(shí)能夠補(bǔ)氣血、補(bǔ)胃氣，也能達(dá)到安神的作用，這是從食品方面來(lái)說(shuō)。當(dāng)然，還有很多藥膳，也可以通過(guò)做藥膳，藥物配合食物也有安神的作用。當(dāng)然，比較常見(jiàn)的是用浮小麥、大棗和甘草煮水，這種治療失眠是什么樣的失眠？往往都是心血和心陰不足造成。特別女性血虛的人，她容易煩躁，或者她表現(xiàn)為情緒特別容易激動(dòng)，有時(shí)候一會(huì)哭一會(huì)笑，我們管這種人叫婦人臟躁。當(dāng)然，現(xiàn)在不是特別典型，但有這種情況，很多人她老覺(jué)得委屈，她一會(huì)就特別不高興，情緒變化比較大，如果再看一看，她屬于血虛，心血不足的人可以用甘麥大棗湯，就用甘草、浮小麥和大棗煮水喝，有的人產(chǎn)后老覺(jué)得煩躁，老失眠，我就給她推薦這種藥膳，回饋的效果還是不錯(cuò)，這是一個(gè)比較經(jīng)典的藥膳方。其他的還可以用一些鉤藤泡水，鉤藤是什么？是一個(gè)平肝潛陽(yáng)的藥，是清肝火的，有的人頭疼、血壓偏高，這種人特別煩躁，睡不著覺(jué)時(shí)，就可以用這類的藥，鉤藤來(lái)煮水，煮完以后就能用來(lái)服飲。這里我還要講一個(gè)故事，有一個(gè)高血壓的病人，找我們開(kāi)藥，結(jié)果把方子抄錯(cuò)了，我們寫(xiě)的鉤藤15克，他抄成150克，結(jié)果那個(gè)病人跟我說(shuō)，回去睡了好幾天，所以鉤藤還是有鎮(zhèn)靜安神的作用，但那么大量我們不建議，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有副作用，所以這是我們經(jīng)?？梢杂玫囊恍┧幧欧椒?。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:01''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    葛辛│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
    
        
    2017/12/05收聽(tīng)(30668)
    
    
    

    


























    
    
    什么是睡眠障礙？
    
    
    睡眠障礙只是一個(gè)概念性的說(shuō)法，作為疾病的診斷，它往往含糊不清，但總的來(lái)說(shuō)，睡眠障礙其實(shí)是指在睡眠和覺(jué)醒過(guò)程中，出現(xiàn)一切的功能障礙，都稱之為睡眠障礙。從表現(xiàn)來(lái)說(shuō)，主要有四方面，第一、是在睡眠過(guò)程中，睡眠的啟動(dòng)過(guò)程出現(xiàn)問(wèn)題，最主要的是失眠，病人睡不著、入睡難，需要很長(zhǎng)時(shí)間，一般超過(guò)30分鐘，這種就稱之為入睡困難，就符合失眠的這種狀態(tài)；還有在睡眠的過(guò)程中，也叫維持狀態(tài)中出現(xiàn)問(wèn)題，可能病人老容易醒，這叫淺睡眠，維持不了深度的睡眠，這也屬于失眠的狀態(tài)。第二、屬于睡眠和覺(jué)醒的過(guò)程，我們所謂生物鐘被打亂，這種亂也可能是按點(diǎn)睡不著，但醒的還特別晚，我發(fā)現(xiàn)好多從事腦力工作者或者年輕人，容易出現(xiàn)這種情況，夜里特別有精神，白天倒沒(méi)精神，屬于生物鐘的紊亂。因?yàn)槿说臅円故欠浅７置?，人體的衛(wèi)氣和營(yíng)氣運(yùn)行是按照晝夜的陰陽(yáng)來(lái)進(jìn)行的，白天的氣，要運(yùn)行在你的體外，那屬于衛(wèi)分；晚上的氣運(yùn)行在營(yíng)分，營(yíng)在體內(nèi)，如果這種運(yùn)行紊亂，那生物鐘就被打亂，這時(shí)睡覺(jué)也會(huì)出現(xiàn)一些顛倒的情況。第三、是老想睡、嗜睡，嗜睡這種狀態(tài)也算睡眠障礙的一種，往往這種狀態(tài)，除了年紀(jì)特別大的人，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)老打瞌睡的情況，年輕人一定要注意排除疾病，比如有的人代謝減退，比如會(huì)出現(xiàn)甲狀腺功能減退，這種人就會(huì)老想睡覺(jué)，低代謝狀態(tài)。當(dāng)然，其他的還有腦部的一些病變，神經(jīng)的一些病變，或有的人全身的病變，有些病變會(huì)導(dǎo)致嗜睡這個(gè)癥狀，一定要排除一些疾病。第四、和睡眠有關(guān)的不正常的現(xiàn)象，比如有人夢(mèng)游，夜里他出去活動(dòng)，還能看見(jiàn)路，但是他又不能跟你溝通，所以叫夢(mèng)游癥；還有的夜里會(huì)磨牙，大腦可能有部分神經(jīng)還在興奮狀態(tài)，咔咔的磨牙；另外，還有的人會(huì)做噩夢(mèng)，他一夜一夜的噩夢(mèng)，這個(gè)怎么解釋？它屬于睡眠過(guò)程中的不良表現(xiàn)，也屬于睡眠障礙，因?yàn)樗旧頃?huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的下降，甚至使睡眠成為一種比較可怕的情況。所以按照癥狀，基本是這四方面。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:16''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    葛辛│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
    
        
    2017/12/05收聽(tīng)(46674)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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