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    喝酒失眠怎么快速解決

    2023-03-14 02:18播放 :

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    喝酒失眠快速解決的方式如下:

    一、服用安眠藥:服用不會(huì)導(dǎo)致呼吸抑制和肌肉松弛的安眠藥,如思諾思、佐匹克隆。

    二、促進(jìn)酒精及代謝產(chǎn)物排出:

    1、喝牛奶、蜂蜜水,中和酒精及代謝產(chǎn)物,改善睡眠;

    2、泡腳、洗熱水澡也可以促進(jìn)酒精及代謝產(chǎn)物的排泄,改善失眠癥狀;

    3、大量喝水、排尿,排出酒精及代謝產(chǎn)物;

    4、適當(dāng)活動(dòng)、出汗也可以促進(jìn)酒精及代謝產(chǎn)物排出,促進(jìn)睡眠。

    建議患者盡量不要喝酒,因?yàn)榫凭绊懰咄?,還會(huì)引起血管問(wèn)題,造成血管硬化加快,形成缺血或者腦梗癥狀。

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