北京大學第一醫(yī)院
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糖尿病可以吃青蘋果，雖然食用青蘋果時會感到比較酸，但碳水化合物會通過身體內(nèi)的消化酶，消化碳水化合物的成分變成單糖，進而被身體吸收。但不能以為是青蘋果，可能比較酸，就不導致升糖。
其實青蘋果同樣會導致升糖，同樣會有碳水化合物被糖化。因此青蘋果同樣不能多吃，應用網(wǎng)球大小的蘋果，置換半兩主食的食物置換。因此不要誤以為青蘋果不會導致血糖升高，其實還是會導致血糖升高。
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糖尿病病人可以吃青蘋果。青蘋果的糖分并不是很高，又富含豐富的維生素、微量元素以及礦物質(zhì)，適合糖... 趙蕾│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/04/14播放(91196)
糖尿病病人可以吃青蘋果。青蘋果的糖分并不是很高，又富含豐富的維生素、微量元素以及礦物質(zhì)，適合糖...
趙蕾│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/14播放(91196)
"懷孕初期可以吃青蘋果，蘋果在所有的水果里屬于營養(yǎng)比較豐富的。蘋果富含豐富的維生素、水分，還有其他的營養(yǎng)素，而且水果容易消化，可以促進腸蠕動、預防便秘。另外，適當吃青蘋果對改善皮膚狀態(tài)、增強抵抗力也有作用。所以不管是在懷孕初期，還是整個孕期都可以吃青蘋果。但是有妊娠期糖尿病的孕婦需要注意，在早孕期間可以適當吃青蘋果，到孕中期和晚期時要控制水果的攝入量。如果一天已經(jīng)吃了一個青蘋果了，不適合再吃其他的水果。因為大部分水果的糖分含量比較高，果糖也會對血糖造成影響，容易導致血糖升高過快。"
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2019/11/29收聽(78386)
孕晚期吃青蘋果對孕婦和胎兒有一定好處，青蘋果里面含有多種的維生素和微量元素，而且青蘋果當中含有大量的纖維素，具有潤腸通便的作用。特別是孕晚期由于胎兒增長，子宮增大壓迫到直腸引發(fā)便秘，適量的吃青蘋果有利于潤腸通便，能夠緩解便秘。而且青蘋果具有幫助消化的作用，能夠增加食欲，所以每天適量的吃青蘋果，能夠改善消化不良的癥狀，補充各種的維生素，提高身體的免疫力，對胎兒有一定的輔助增長身體的作用。
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2020/03/26收聽(68316)
孕婦吃青蘋果有很多的好處，青蘋果就是顏色為青色的蘋果，它的營養(yǎng)成分和其它顏色的蘋果沒有本質(zhì)的區(qū)別，其中含有大量的維生素、礦物質(zhì)和豐富的果膠和膳食纖維。與其他的水果相比，青蘋果提供的脂肪可以忽略不計，它幾乎不含有蛋白質(zhì)，孕婦吃了也不必擔心肥胖，而且還含有蘋果酸，能夠使積聚在體內(nèi)的脂肪有效的分解和代謝。在懷孕期間吃點青蘋果，因蘋果含有果膠和膳食纖維，有助于改善孕婦的便秘情況，也有助于均衡營養(yǎng)。蘋果酸甜可口，也可以促進孕婦的食欲。但是孕婦吃青蘋果需要注意，可以吃但不要多吃，孕婦在整個孕期應均衡營養(yǎng)，關鍵在于不偏食、不過量，做到飲食的多樣化。
郁樹亮│深圳市婦幼保健院
2020/07/15收聽(85226)
"懷孕早期可以吃點青蘋果，有以下幾種好處：1、青蘋果是比較有營養(yǎng)的食物，相對比較容易消化、吸收，能夠促進腸道蠕動，預防便秘問題；2、很多女性在懷孕初期可能會出現(xiàn)食欲不振、消化不良等癥狀，適當?shù)某渣c青蘋果能夠起到開胃的作用；3、蘋果里面的果膠成分比較多，能夠補心益氣，同時還可以促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收；4、青蘋果是一種青色食物，里面含有的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維都比較多，與其他水果相比營養(yǎng)更加豐富，同時還可以起到止瀉作用，因此孕婦可以適當食用。孕婦在懷孕早期最好不要經(jīng)常吃寒涼的水果，也不要經(jīng)常吃發(fā)物或有刺激性的食物，以免導致流產(chǎn)癥狀的出現(xiàn)。"
楊勝│深圳大學總醫(yī)院
2020/05/15收聽(82330)
"飲食療法是控制血糖達標的基礎，均衡飲食在某種程度上比吃藥打針更重要，無論是何種類型的糖尿病患者采用何種療法，都要進行糖尿病的飲食治療。飲食治療的時候首先我們要個體化，有的病人比較消瘦，有的病人比較肥胖，有的病人是合并高血壓，有的病人是合并腎臟疾病，有的病人是合并了皮膚的病變，有的病人是合并感染等等，要根據(jù)具體情況來定。但是對于糖尿病患者來說，飲食是很重要，所以大家在飲食的時候多吃蒸的、煮的、拌的，少吃油炸的、煎的、炒的。"
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2017/11/13收聽(47148)
糖尿病人可以食用板栗，板栗是栗子的一種，但是口感更好。板栗中的營養(yǎng)成分比較多，含有碳水化合物、... 張曉倩│山東第一醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 2023/07/18播放(25961)
糖尿病人可以食用板栗，板栗是栗子的一種，但是口感更好。板栗中的營養(yǎng)成分比較多，含有碳水化合物、...
張曉倩│山東第一醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/07/18播放(25961)
"糖尿病人可以適當吃柚子，食用柚子中的一瓣較為適宜，不宜超過200g。糖尿病人可以食用低升糖指數(shù)、低鈉、高不飽和脂肪酸、高膳食纖維的食物，每100g柚子的升糖指數(shù)為25，柚子屬于低糖類水果。糖尿病人一天的水果量不應超過300g，吃多的話會增加水果中果糖和葡萄糖的攝入，因此會引起血糖迅速上升。病人吃水果的時間最好控制在兩餐之間，尤其是餐后兩小時至下一餐前，在這個時候吃，既可以增加飽腹感，又可以增加維生素的獲取、水果中果膠纖維的吸收。果膠纖維對于血糖的平穩(wěn)也可以起到較好的作用，尤其對于老年人，老年糖尿病的病人常常伴有便秘，增加適量的水果，柚子對于病人來說確實是比較好的選擇。因此，在兩餐之間進食水果，不利于血糖的升高，可以保護機體，有很好的作用。"
李廣田│哈爾濱市第五醫(yī)院
2021/07/16收聽(18402)
糖尿病患者可以吃柚子，應該要遵循少量多餐的原則，不能像正常人1次吃很多，比如正常人1次可以吃1... 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/06/08播放(41113)
糖尿病患者可以吃柚子，應該要遵循少量多餐的原則，不能像正常人1次吃很多，比如正常人1次可以吃1...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/06/08播放(41113)
梨子果味鮮美、肉脆多汁、酸甜適口，還富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種維生素及礦物質(zhì)，另... 劉志娟│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 2023/09/04播放(87508)
梨子果味鮮美、肉脆多汁、酸甜適口，還富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種維生素及礦物質(zhì)，另...
劉志娟│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2023/09/04播放(87508)
糖尿病患者，可以吃南瓜。如果想要吃南瓜，每天吃200克南瓜，就要少吃半碗米飯，約50克。所以，推薦南瓜要蒸著吃，不要過油、不要炒、不要炸，也別燉肉，通過蒸可以最小的攝取南瓜的熱量，否則攝入過多的油脂，不利于血糖的控制。南瓜含有纖維素，非常有利于胃腸道的運動，特別糖尿病病人，很容易出現(xiàn)習慣性便秘，南瓜的纖維素可以防止便秘，更有益于健康。南瓜作為一種常用的食材，可以為糖尿病人更好的服務，只是在把握用量上，應該多加注意。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2018/11/09收聽(59104)
"糖尿病人可以吃紅薯，紅薯的特點就是含糖量很低，只是大米的1\/3。同時脂肪也很低，比較適合糖尿病人進行口服。另外，國外發(fā)現(xiàn)紅薯具有抗血糖的作用，也就是說可以使血糖下降。對于糖尿病來說是個很好的現(xiàn)象，因為紅薯可以改善其胰島素的敏感性。另外，紅薯還含有豐富的營養(yǎng)，比如說維生素、纖維素，這些營養(yǎng)對于糖尿病來說都是很好的補充，特別是有些物質(zhì)能夠改善血管的環(huán)境，增加血管的彈性，可以預防很多糖尿病并發(fā)癥。無論是紅薯也好，其他食物也好，只要適合就可以吃，但是一定要把握好用量，切忌貪多。"
2018/11/16收聽(32084)
"糖尿病患者可以吃玉米，但是要注意整體熱量的控制。糖尿病飲食的整體原則是控制全天總熱量的前提下，保證均衡攝入各類營養(yǎng)物質(zhì)，簡單的說就是肉類、雞蛋、牛奶、谷物、水果、蔬菜都盡量適量吃一些。玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、亞油酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖，是糖尿病患者理想的營養(yǎng)補充食品。所以只要糖尿病患者在控制總量的前提下，適量食用，對病情是利大于弊的。"
李廣利│武漢市第三醫(yī)院
2018/11/20收聽(14970)
糖尿病患者可以吃枇杷。糖尿病患者如果血糖控制達標，例如空腹血糖在7mmol/L左右，餐后2小時... 羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 2023/07/22播放(66542)
糖尿病患者可以吃枇杷。糖尿病患者如果血糖控制達標，例如空腹血糖在7mmol/L左右，餐后2小時...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/07/22播放(66542)
"糖尿病病人是可以吃菠蘿的，除了吃菠蘿，還可以吃以下幾種水果：青梅、西瓜、橙子、檸檬、葡萄、草莓、甘蔗等。糖尿病病人在飲食上，也要注意控制，盡量避免吃以下幾種食物：一、含鹽量較多的食物。吃得過咸，可引起血容量增加，而致血壓升高，加重腎臟、眼底及心臟的負擔，促使或加重血管并發(fā)癥。二、過于油膩的食物。不吃過于油膩的食物，特別是含有動物油脂類多的食物，如油炸食品、動物油脂制作的食物等。因為這些食物，含有大量的飽和脂肪酸，它能使血脂、血黏度升高，促使或加重動脈硬化。三、盡量不吃辛辣刺激性食物，如較辣的辣椒、胡椒、芥末等。四、不能吃含糖量較多的食物。含糖量高的食物，在食用后，會使糖尿病病人的血糖急速升高。"
王卓│錦州市中心醫(yī)院
2018/08/11收聽(17516)
糖尿病患者可以吃黃花菜，通常吃的是干的黃花菜，里面可能含有碳水，量較少。通常黃花菜為配菜，屬于... 郭曉蕙│北京大學第一醫(yī)院 2023/02/28播放(76784)
糖尿病患者可以吃黃花菜，通常吃的是干的黃花菜，里面可能含有碳水，量較少。通常黃花菜為配菜，屬于...
郭曉蕙│北京大學第一醫(yī)院
2023/02/28播放(76784)
糖尿病人可以吃冷面，通常建議糖尿病人應多樣性飲食，要有粗細搭配，以及注意控制主食的量。冷面通常... 苗莉│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/06/25播放(89178)
糖尿病人可以吃冷面，通常建議糖尿病人應多樣性飲食，要有粗細搭配，以及注意控制主食的量。冷面通常...
苗莉│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/25播放(89178)
糖尿病患者可以在血糖控制達標時選擇低糖含量的水果，少量進食。關于草莓，可以肯定的是糖尿病患者可以吃。草莓含糖量在4%-7%，升糖指數(shù)為32%，熱量低且營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它含有多種維生素，尤其是維生素C含量高、果膠和膳食纖維，是對糖尿病患者有益的水果，糖尿病患者在血糖達標時可食用，每天使用量在100克以內(nèi)。草莓雖然熱量低、含糖量低，但也要選擇吃的時機，要在餐前1小時或餐后2小時血糖水平低時食用，以免引起血糖波動。
2019/03/23收聽(24222)
蜂蜜中的糖分以果糖為主，果糖初級代謝時不需要經(jīng)過胰島素作用，最后的代謝途徑仍然是生成葡萄糖。但... 陳偉│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/06/02播放(54248)
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陳偉│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/06/02播放(54248)
糖尿病患者可以吃柚子，不過要限量，一般一次吃兩瓣即可。對于糖尿病患者，沒有食物是絕對禁止吃，一... 董津男│濱州醫(yī)學院煙臺附屬醫(yī)院 2023/10/15播放(63140)
糖尿病患者可以吃柚子，不過要限量，一般一次吃兩瓣即可。對于糖尿病患者，沒有食物是絕對禁止吃，一...
董津男│濱州醫(yī)學院煙臺附屬醫(yī)院
2023/10/15播放(63140)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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