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曹雪霞
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

腿老抽筋是什么原因引起的

2023-10-16 05:41播放 :

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視頻內(nèi)容

無論是年輕還是老同志，尤其是到了變天，天氣逐漸變冷時可能會出現(xiàn)下肢抽搐，即老百姓認(rèn)為的抽筋。如果有季節(jié)性抽搐，從暖和到冷的過程之中的抽搐，大家還要警惕是否是肌肉痙攣的問題。其實很多人不一定是低鈣抽搐，臨床上骨質(zhì)疏松的患者也很少抽搐，大多數(shù)都是因為天冷引起肌肉痙攣或血管痙攣，造成局部抽搐，當(dāng)然也不排除有些老年人本身也會有骨質(zhì)疏松的抽搐。

如果總是出現(xiàn)下肢抽搐，要做好保暖工作。對于老年人，對體質(zhì)比較差的人，其實還是要過早做好保溫工作，不要太冷。如果不能緩解，也可以適當(dāng)補(bǔ)鈣或用活化血管、軟化血管、增加外周循環(huán)的藥物，可能會有所幫助。

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腿老抽筋是什么原因

"如果是出現(xiàn)腿老抽筋的現(xiàn)象，首先比較常見的有過度的勞累、熬夜或精神緊張之后出現(xiàn)的腿抽筋。這種情況調(diào)整一下自己的精神狀態(tài)就可以，比如晚上不要過度的熬夜，平時適當(dāng)?shù)幕顒樱灰^度的勞累，不要精神壓力太大。這些控制之后，只要排除病理性的因素，腿抽筋情況是可以緩解的。但是，需要注意腿抽筋有的病人和缺鈣有一定的關(guān)系，建議到醫(yī)院去查一下電解質(zhì)，排除一下低鈣血癥的情況。如果排除了低鈣血癥所引起的腿抽筋狀況，考慮和精神因素有一定的關(guān)系。這種情況不用特別的緊張，經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒅髸饾u的緩解。如果是缺鈣引起的腿抽筋情況，需要及時的補(bǔ)鈣治療。"

語音時長01:12''

張艷凱│開封市中心醫(yī)院

2018/07/09收聽(10640)

腿老抽筋是什么原因引起的

"腿部抽筋是腿部肌肉不受控制的短時間的劇烈痙攣，從而產(chǎn)生疼痛和功能障礙，偶發(fā)的抽筋，影響因素比較多，比如受涼、勞累、精神壓力過大、休息不好等等，都可能導(dǎo)致腿部偶發(fā)的抽筋。如果腿部頻繁的總是出現(xiàn)抽筋，可能存在著疾病因素：第一、缺鈣，鈣離子是肌肉時限收縮功能的重要離子，缺鈣的時候會導(dǎo)致肌肉功能紊亂，出現(xiàn)肌肉的痙攣，導(dǎo)致抽筋。第二、可見于神經(jīng)肌肉疾病，比如神經(jīng)炎、肌肉的炎癥、肌肉的腫物，還有代謝性肌肉的疾病，比如腰椎疾病導(dǎo)致下肢神經(jīng)根受壓，產(chǎn)生腿部的抽筋。第三、可見于全身性的疾病，比如腎功不全、心功不全，都可能出現(xiàn)相應(yīng)的腿部肌肉功能紊亂而出現(xiàn)抽筋。"

語音時長01:27''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/11/25收聽(90916)

腿老抽筋是什么原因

"腿老抽筋如果出現(xiàn)在夜間考慮受涼、缺鈣引起。若未受涼腿老抽筋，也考慮缺鈣引起。在白天劇烈、強(qiáng)度很大的腿部活動后，因為短時間之內(nèi)乳酸無法完全分解，如果長此以往，腿也會老抽筋。對于年老體弱腿部有疾患的病人，腿部的血管和神經(jīng)發(fā)生病變出現(xiàn)腿抽筋。全身性疾病波及腿部的肌肉、血管、神經(jīng)時，也會經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋。腿老抽筋不能忽視腰椎間盤突出癥的發(fā)生，鑒別腰椎間盤突出癥的臨床表現(xiàn)是腰疼伴下肢的放射痛，此外需結(jié)合體格檢查、輔助檢查助診。"

語音時長01:10''

金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/07/08收聽(69674)

為什么腿老抽筋

"如果是中老年人，夜間容易抽筋，多半的原因是缺鈣，不排除近期運(yùn)動量過大，著涼受寒，都會出現(xiàn)抽筋的情況。建議避免著涼受寒，減少過度的運(yùn)動，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鈣豐富的食物，比如魚、蝦、蛋、奶等，適當(dāng)口服鈣片。癥狀如果得到明顯的緩解，說明病因是缺鈣、著涼、運(yùn)動過多引起的。如果抽筋癥狀經(jīng)以上治療無明顯的緩解，建議到醫(yī)院就診，進(jìn)一步檢查。"

語音時長01:11''

關(guān)景濤│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2019/07/12收聽(73214)

腿老抽筋怎么辦

"病人發(fā)生腿部經(jīng)常抽筋的現(xiàn)象，可能是由于病人的腿部有長期的慢性勞累、勞損、外傷等原因，導(dǎo)致腿部的肌肉有陳舊性損傷，在肌肉內(nèi)產(chǎn)生乳酸堆積過多的現(xiàn)象，病人就會有肌肉的痙攣疼痛，從而產(chǎn)生抽筋現(xiàn)象。如果病人在睡覺時腿部肌肉經(jīng)常著涼，出現(xiàn)局部的氣滯血瘀、運(yùn)行不暢，也會有抽搐現(xiàn)象發(fā)生。抽筋后要囑咐病人腿部注意保暖，不要過度勞累，可以在抽筋部位給予熱敷處理，或者采用傳統(tǒng)中醫(yī)手法按摩局部，也可以運(yùn)用針刺、艾灸、穴位中藥離子透入或者局部進(jìn)行理療儀烤電、微波儀治療等辦法，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)乳酸代謝，明顯緩解抽筋的現(xiàn)象。"

語音時長01:07''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/06/29收聽(95422)

腿老抽筋是怎么回事

"病人出現(xiàn)了腿老是抽筋的情況，首先見于缺鈣，這種情況多發(fā)生于生長發(fā)育期的青少年及老年人，從而導(dǎo)致鈣質(zhì)需求量增加或者過度流失，引起下肢肌肉、韌帶的痙攣，在睡眠時就會有明顯的腿部抽筋的情況。還見于腿部肌肉、韌帶過度的受力，從而引起肌肉水腫和韌帶痙攣，這種情況也會在休息及運(yùn)動時出現(xiàn)腿部抽筋的情況。還見于腿部關(guān)節(jié)退變、骨性關(guān)節(jié)炎的病人，多在活動時增生的骨質(zhì)就會刺激周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊，引起腿部抽筋的情況發(fā)生。"

語音時長01:19''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2018/11/09收聽(95872)

為啥腿老抽筋

"腿抽筋的原因有很多。機(jī)體每天都會消耗鈣，在流汗、排尿等的時候鈣會流失。為了維持平衡，人們需要補(bǔ)鈣。缺鈣、受涼、受寒，冬季進(jìn)行鍛煉的時候準(zhǔn)備工作沒有做好，可能就會出現(xiàn)小腿的痙攣，導(dǎo)致小腿抽筋。還有出汗過多的時候沒有及時的補(bǔ)充液體，導(dǎo)致體內(nèi)的廢物不斷的代謝，不斷的積累，腿部肌肉不能進(jìn)行正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致小腿抽筋。平時曬太陽少，鈣沒有及時補(bǔ)充，還有挑食、偏食、不愛運(yùn)動等導(dǎo)致鈣缺失，也可以引起小腿抽筋。"

語音時長01:13''

趙巍│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/07/01收聽(40604)

最近腿老抽筋是怎么回事

近期出現(xiàn)腿頻繁抽筋的癥狀，常見的原因有以下幾方面：1、近期進(jìn)行過多的劇烈運(yùn)動或近期下肢的勞作過于頻繁、繁重，出現(xiàn)腿部的肌肉損傷、勞損，導(dǎo)致肌肉功能紊亂，產(chǎn)生頻繁抽筋的癥狀。2、如果近期飲食不太正常，會導(dǎo)致相應(yīng)的缺鈣，缺鈣也會出現(xiàn)肌肉的功能紊亂，出現(xiàn)腿頻繁抽筋癥狀。3、是否近期下肢經(jīng)常受涼，受涼也會導(dǎo)致腿部的血液循環(huán)受到影響，出現(xiàn)肌肉的缺血、缺氧，導(dǎo)致頻繁抽筋的癥狀。4、近期是否有全身的其它疾病，比如腎衰、腎功受到影響，由于腎對鈣、磷代謝的調(diào)節(jié)出現(xiàn)了異常，出現(xiàn)體內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，也會頻繁導(dǎo)致下肢抽筋的癥狀。

語音時長01:19''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/04/23收聽(23948)

腿老抽筋怎么回事

"大家都知道腿抽筋是由于缺鈣引起的，所以很多人會自己口服補(bǔ)鈣的藥品或者保健品，如果是由于缺鈣引起的，相當(dāng)一部分人通過口服補(bǔ)鈣藥后癥狀可以緩解。腿抽筋不僅僅是由于缺鈣，比如腰椎間盤突出癥或者腰椎管狹窄癥的人，也會出現(xiàn)腿抽筋的情況，有的人僅僅只有腿抽筋這個癥狀，通常是由于突出的椎間盤刺激到神經(jīng)引起的抽筋，建議到骨科就診。受涼、受寒也是腿抽筋常見的原因，尤其是夜里小腿肌肉受到寒冷刺激，出現(xiàn)持續(xù)性抽筋。如果白天活動量太大，如長跑、爬山等，也可能會出現(xiàn)腿抽筋的情況。一些藥物可能會出現(xiàn)腿抽筋的情況，比如降壓藥里面一種鈣通道阻滯劑，就是通常所稱的氨氯地平、尼群地平、硝苯地平等可以引起腿抽筋的情況。所以腿抽筋的原因很多，自己通過口服鈣劑不能緩解的時候建議及時到醫(yī)院就診，進(jìn)一步明確診斷。"

語音時長01:39''

馬幸福│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2019/06/24收聽(39648)

腿老抽筋怎么治療

"腿老抽筋首先要找到病因，最常見的原因是因為電解質(zhì)紊亂、骨質(zhì)疏松引起氯化鉀、氯化鈉、鈣的缺乏而導(dǎo)致腿老是抽筋。這種情況需要糾正電解質(zhì)紊亂和低鈣，可以改善癥狀。還有就是因為低血糖，特別是糖尿病的患者，血糖忽高忽低會導(dǎo)致腿老抽筋，要調(diào)整糖尿病治療方案，改善癥狀。還有大腦的缺血、缺氧，需要改善大腦缺血、缺氧，也能改善癥狀。肌肉神經(jīng)疾病造成的腿老抽筋要治療多發(fā)性肌炎、周圍神經(jīng)病、運(yùn)動神經(jīng)元病變和脊髓病變，通過針對病因的治療可以改善。"

語音時長01:22''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2021/01/05收聽(76348)

腿老抽筋什么原因

腿經(jīng)常抽筋的原因可考慮以下幾個方面：第一、可能為腿部肌肉受寒，導(dǎo)致局部肌肉抽搐痙攣而引起腿部抽筋。第二、有可能是因為鈣的攝入量不足，導(dǎo)致肌鈣蛋白分泌減少，引起腿肌肉抽筋，可通過到醫(yī)院檢測血鈣濃度明確診斷。第三、患者患有器質(zhì)性疾病，比如腦部血管痙攣、中風(fēng)或者先天性神經(jīng)損傷，如癲癇患者或破傷風(fēng)感染者，因肌肉失去調(diào)配，局部肌張力過高、肌肉過度興奮而導(dǎo)致腿部抽筋。第四、過度活動，運(yùn)動時間過長導(dǎo)致體內(nèi)大量水分及電解質(zhì)丟失，引起水、電解質(zhì)紊亂而引起的抽筋。第五、長時間的不良站姿或者不良坐姿等引起小腿肌肉力量不均衡，導(dǎo)致肌肉疲勞而引起腿部抽筋。

語音時長01:17''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2020/04/23收聽(86914)

為什么半夜腿老抽筋

"半夜出現(xiàn)腿部抽筋的癥狀主要見于以下幾方面的原因：第一、見于受涼，特別是后半夜天氣比較涼，如果沒有很好的保護(hù)腿部，在涼氣侵入以后很容易導(dǎo)致腿部的肌肉出現(xiàn)過度的收縮，從而引起抽筋的癥狀；第二、見于腿部肌肉的勞損，比如從事重體力勞動者或者運(yùn)動員，白天長時間的腿部肌肉過度受力、牽拉，在夜間休息的時候肌肉出現(xiàn)痙攣，也會在半夜出現(xiàn)腿部抽筋的癥狀；第三、缺鈣，特別是生長發(fā)育期的青少年沒有很好的補(bǔ)充鈣質(zhì)，或者是中老年人出現(xiàn)鈣質(zhì)的異常流失，會導(dǎo)致腿部肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，會在半夜睡覺的時候出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。"

語音時長01:18''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/05/07收聽(68828)

腿老抽筋怎么回事

腿經(jīng)常抽筋多數(shù)發(fā)生在老年人，其原因包括幾個方面。

1、局部因素：局部疲勞、受力、受...

魯英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/10/30播放(28235)

腿老抽筋是怎么回事

"腿部抽筋的原因比較多，比如缺鈣、受涼、長時間的肌肉勞累等，都可以導(dǎo)致。不同的年齡原因也是不盡相同，比如年輕人一般是肌肉勞累和受涼導(dǎo)致，老年人多見的是缺鈣導(dǎo)致。另外，還有就是腰椎間盤突出或者坐骨神經(jīng)痛，神經(jīng)性的疾病引起腿部肌肉痙攣性收縮。如果只是體育運(yùn)動過后，在夜間睡眠時有抽筋，考慮是肌肉疲勞導(dǎo)致，因為肌肉疲勞會導(dǎo)致代謝產(chǎn)物不能及時的吸收，從而刺激肌肉產(chǎn)生痙攣性收縮。如果只是夜間睡覺時腿部沒有蓋好導(dǎo)致受涼，應(yīng)該是受涼導(dǎo)致的肌肉抽筋。如果沒有這兩個原因建議在醫(yī)院檢查一下血鈣，看是否低于正常。"

語音時長01:21''

王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/03/13收聽(82572)

最近腿老抽筋是怎么回事

很多門診的患者自訴最近腿部老抽筋，這個是有什么特殊的疾病嗎。其實如果要判斷是不是腿老抽筋，首先，要判斷產(chǎn)生抽筋的原因，以及發(fā)生抽筋的人群是什么。如果是年輕人在運(yùn)動之后出現(xiàn)腿抽筋，很可能跟患者運(yùn)動過量，或者平時的肌肉量鍛煉不足有關(guān)系。如果中老年人群出現(xiàn)的腿抽筋，比如老年男性或者是絕經(jīng)后的女同志，出現(xiàn)的腿抽筋要警惕有沒有骨質(zhì)疏松的情況，因為重度的骨質(zhì)疏松常見的臨床表現(xiàn)就有腿抽筋，包括全身的骨頭疼、身高變矮、容易發(fā)生骨折等等。如果懷疑有骨質(zhì)疏松，醫(yī)生會建議做全身的骨密度檢查，診斷是不是存在骨質(zhì)疏松。其次，除去骨質(zhì)疏松以及肌肉的問題之外，還有神經(jīng)的問題也可能會引起抽筋，這種情況下患者就必須結(jié)合面對面的臨床體格檢查，以及相應(yīng)的實驗室或者是影像學(xué)檢查來協(xié)助診斷，明確到底是什么原因造成的腿抽筋。

語音時長01:18''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2020/04/05收聽(40352)

老抽筋是什么原因

"在臨床上，病人抽筋是常見的現(xiàn)象。尤其是老年人的小腿部位，很容易產(chǎn)生抽筋。發(fā)病原因有很多，比如病人的局部骨骼出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，有鈣質(zhì)流失，肌肉營養(yǎng)代謝障礙，導(dǎo)致肌肉力量減弱，產(chǎn)生疼痛，就會發(fā)生抽筋的現(xiàn)象。在治療時，可以囑咐病人減少負(fù)重活動，在局部要注意保暖。可以熱敷處理，進(jìn)行局部的中藥熏洗，或配合紅外線治療儀治療、中低頻電療、微波儀治療等辦法。還可以囑咐病人，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，可以加?qiáng)局部的肌肉力量，可以防止鈣質(zhì)流失。另外，還可以囑咐病人，口服抗骨質(zhì)增生的藥物，可以減輕或者緩解臨床癥狀。"

語音時長01:13''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/07/20收聽(56834)

腿經(jīng)常抽筋是什么原因

腿經(jīng)常抽筋的原因分析如下：

1、低鈣血癥：低鈣血癥可能性最大，尤其是過度勞累以后造...

杜志剛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2023/10/14播放(85828)

腿總是抽筋是什么原因

"腿總是抽筋，臨床中最常見的原因就是因為腰椎間盤突出癥。因為突出的椎間盤壓迫或者刺激神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)的肌肉，出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象或放射性疼痛，有時還可能出現(xiàn)麻木感。如果是小腿后方經(jīng)常出現(xiàn)抽筋，最有可能是骶一神經(jīng)根受到刺激，所反映出的就是腰5骶1椎間盤突出。如果是小腿外側(cè)區(qū)反復(fù)出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，最多見的就是腰4-5椎間盤突出，壓迫腰5神經(jīng)根，進(jìn)而出現(xiàn)小腿外側(cè)區(qū)的抽筋現(xiàn)象。如果是大腿前側(cè)區(qū)經(jīng)常出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，一般是上位椎間盤突出，多見于腰2-3、腰3-4椎間盤突出，分別壓迫腰2、腰3或者腰4神經(jīng)根，進(jìn)而導(dǎo)致大腿前方股四頭肌區(qū)的抽筋現(xiàn)象。"

語音時長01:22''

秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/08/15收聽(51232)

腿經(jīng)常抽筋是什么原因

"腿部經(jīng)常性抽筋有生理性因素，也有病理性因素。生理性因素見于運(yùn)動強(qiáng)度過大的人群，因運(yùn)動強(qiáng)度大出汗較多，脫水并丟失鹽分，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。運(yùn)動中乳酸分泌過多會引發(fā)腓腸肌痙攣，寒冷、潮濕等環(huán)境因素刺激下也會引發(fā)腓腸肌痙攣，在熱敷后多數(shù)很快緩解。病理性因素多數(shù)見于鈣質(zhì)等微量元素缺乏導(dǎo)致的抽筋，可見于成長發(fā)育期間的青少年、更年期前后的婦女、中老年人，與鈣質(zhì)流失、吸收障礙有關(guān)。也見于有血管病變的一類人群，如下肢動脈閉塞、動脈硬化。因血液循環(huán)障礙、代謝產(chǎn)物不能及時排出，也會引發(fā)肌肉痙攣。"

語音時長01:16''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/01/19收聽(12040)

腿總是抽筋是什么原因引起的

腿總是抽筋，最常見的原因是由于缺鈣引起的，由于青少年、孕產(chǎn)婦以及中老年時期鈣的需求量增多或者攝入量不足，導(dǎo)致血鈣降低，神經(jīng)肌肉的興奮性增高，發(fā)生痙攣性收縮引起抽筋，通過針對性的補(bǔ)鈣可以有效緩解癥狀。腿經(jīng)常出現(xiàn)抽筋，也有可能是下肢血管的病變，導(dǎo)致下肢的血液循環(huán)受阻，發(fā)生肌肉的缺血性抽筋癥狀，比如下肢靜脈曲張或者深靜脈血栓等。如果服用他汀類藥物治療高脂血癥或者心腦血管疾病時，也會出現(xiàn)腿部肌肉抽筋的反應(yīng)。少數(shù)患者也有可能是由于腿部長時間受涼，導(dǎo)致血管收縮，肌肉組織缺血發(fā)生抽筋癥狀。

語音時長01:21''

王玨│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/02/28收聽(12780)

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