早晨不吃早飯并不會(huì)直接導(dǎo)致長(zhǎng)胖，還要結(jié)合日常的生活習(xí)慣和其他餐的進(jìn)食熱量判斷。如部分人群早晨起來不吃早飯，中午和晚飯都正常吃，入睡也較早，不太會(huì)影響體重，就不會(huì)長(zhǎng)胖。
但部分人群的工作性質(zhì)可能需要熬夜，早上起得較晚，沒有吃早飯，中午就當(dāng)正餐，直接吃中午飯，又吃晚飯，夜里還要吃夜宵，長(zhǎng)此以往肯定會(huì)長(zhǎng)胖。
還有一部分人雖然沒有吃夜宵，但是還是長(zhǎng)胖，可能是因?yàn)樵缟掀饋頉]有吃早飯后，中午非常餓，中午吃得特別多。工作又比較忙，到晚上還是很餓，晚上又跟朋友聚會(huì)，吃得也比較多，甚至部分人可能還有飲酒的習(xí)慣，一天下來兩頓飯的熱量就會(huì)非常高，既不利于健康，也不利于體重管理。
所以僅不吃早飯，并不是直接影響長(zhǎng)胖的原因。如果其他的生活習(xí)慣都比較健康，只是沒有吃早飯，一般也不會(huì)長(zhǎng)胖。
