北京大學(xué)第一醫(yī)院
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香蕉是一個水果，大概升糖指數(shù)是50，雖稍低于純米面，但是吃香蕉同樣也會讓血糖升高。所以可以吃香蕉，但是要與碳水化合物進行等量交換。南美香蕉1次吃半根香蕉就可以了，最好不要與主食放在同一時間吃，可以在吃完正餐以后的2-3小時進食。尤其是注射胰島素的病人，這個時候可能血糖偏低，此時可使用香蕉加餐。而且香蕉維生素、纖維含量較高，所以對人體還是有益的。
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糖尿病人是可以吃香蕉的，但是應(yīng)該把握好度，每次不能超過50克。香蕉對于糖尿病人有一定的好處，比如可以降低血脂，降低膽固醇，還可以保護胃黏膜，用來治療胃潰瘍。同時對于糖尿病的并發(fā)癥，香蕉也有一定的作用，比如香蕉里面含有的鉀，可以治療高血壓，心腦血管疾病。糖尿病人很多都有精神上的疾病，比如憂郁癥，使自己很悲傷，通過吃香蕉，可以使這種低落的情緒得到緩解。還可以治療糖尿病病人的皮膚瘙癢，使體重下降，香蕉是糖尿病人可以吃的食品。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2018/11/08收聽(64364)
糖尿病的患者不建議吃香蕉。因為香蕉的升糖指數(shù)比較高，如果糖尿病的患者食用香蕉后，會引起血糖在短期內(nèi)急劇升高，造成血糖的波動。一般糖尿病患者可以吃升糖指數(shù)比較低的水果，比如蘋果、白芯的柚子、獼猴桃等。如果血糖控制不穩(wěn)的情況下，也可以吃大的黃瓜、大的西紅柿來代替。糖尿病的患者建議吃水果的時間，是在血糖控制平穩(wěn)的情況下，在兩餐之間攝入二兩左右的水果。如果血糖過高，則不建議吃水果，而且過甜的水果也不建議吃。另外飯前、飯后不要馬上吃水果，要在兩餐之間吃水果。
李鑫│東營市人民醫(yī)院
2019/05/22收聽(79830)
"糖尿病患者建議不要吃香蕉，因為香蕉的含糖量比較高，相對而言熱卡也比較高，糖尿病患者進食以后容易導(dǎo)致餐后血糖水平升高，引起血糖的波動。香蕉的含糖量在20%左右，遠高于蘋果、梨、草莓、櫻桃、柚子等等，所以建議糖尿病患者不要吃香蕉，如果實在想吃香蕉，也只能吃少量，一口或兩口。糖尿病患者建議在選擇水果的時候，盡量選擇含糖量較低的水果，如果血糖水平比較高，建議選擇含糖量在3%-5%的水果，像西紅柿、水果黃瓜。如果血糖控制比較理想，可以選擇含糖量在10%左右的水果，像蘋果、柚子、梨子、草莓、櫻桃等都可以。另外，建議糖尿病患者吃水果的時間可以放在兩餐之間，少量進食，每天可以選擇200g左右的水果。"
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2021/05/11收聽(90250)
"糖尿病病人可以吃香蕉，但是，前提是在血糖穩(wěn)定的情況下。香蕉含有一定的糖，但是香蕉更大的作用是可以促進糖尿病患者排便，而減少便秘。另外，香蕉中還含有一定的營養(yǎng)，比如鉀，對于穩(wěn)定心臟，改善心臟的內(nèi)環(huán)境有很大的作用。香蕉作為一種水果，不是不讓吃，而是適量吃。糖尿病病人，建議每天吃1根香蕉，應(yīng)該在早餐和午餐之間，或者是午餐和晚餐之間吃，這種情況下不會使血糖明顯上升，而且有利于血糖平穩(wěn)，對于糖尿病病人來說，也是有益的。另外，香蕉作為一種水果，一定要注意：最好吃新鮮的，不要吃生香蕉，也不要吃爛香蕉。"
2018/11/20收聽(63566)
香蕉不是糖尿病患者的禁忌，但是因為香蕉的甜度較甜，含糖量相對比較大，所以不主張?zhí)悄虿』颊咭淮纬?.. 卜石│中日友好醫(yī)院 2023/02/06播放(50212)
香蕉不是糖尿病患者的禁忌，但是因為香蕉的甜度較甜，含糖量相對比較大，所以不主張?zhí)悄虿』颊咭淮纬?..
卜石│中日友好醫(yī)院
2023/02/06播放(50212)
"糖尿病患者可以適量吃一些香蕉，香蕉的脂含量非常低，糖的含量相對會高一些，但是糖尿病患者可以適量吃香蕉。而除了香蕉以外，像蘋果、橘子、柚子、草莓這一類的水果，也都屬于低升糖指數(shù)的水果，糖尿病患者也可以適量的食用一些。像高升糖指數(shù)的水果，比如榴蓮、山竹、芒果、葡萄這類水果，它的升糖指數(shù)非常高，患者食用以后少量即會引起血糖比較大的波動，所以糖尿病患者應(yīng)該盡量避免這類水果的食用。另外建議糖尿病患者在兩餐之間食用水果，這時是血糖偏低的水平，可以減少餐前低血糖的發(fā)生，同時又避開餐后兩小時血糖升高的峰值，使血糖在合理的范圍內(nèi)波動，這樣是可以接受的。所以不僅水果要選擇好，進食水果的時機也要選擇好。"
高巖│中日友好醫(yī)院
2019/12/23收聽(66536)
在水果中香蕉屬于含糖量較高的品種，其含糖量超過10%，升糖指數(shù)較高，因此香蕉會引起血糖的大幅度波動，并且香蕉的糖分中含有大量的葡萄糖、果糖等單糖，可以直接形成餐后的血糖峰值，因此糖尿病人不建議食用香蕉。糖尿病人食用水果建議選擇含糖量較低的水果品種，比如蘋果、草莓、西紅柿等，對于含糖量較高的香蕉、葡萄、葡萄干等品種，糖尿病人應(yīng)避免食用。
侯旭│山東省立醫(yī)院
2020/03/31收聽(14858)
糖尿病患者可以進食香蕉和蘋果，但是要注意如下內(nèi)容：1、在血糖控制不佳或血糖較高時... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/12/12播放(81768)
糖尿病患者可以進食香蕉和蘋果，但是要注意如下內(nèi)容：
1、在血糖控制不佳或血糖較高時...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/12/12播放(81768)
糖尿病病人不是絕對不能吃 尹德海│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/05/19播放(46590)
尹德海│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/05/19播放(46590)
"糖尿病患者無論血糖是否達標(biāo)都不能吃香蕉，香蕉雖然含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、膳食纖維等，對正常人體有益。但香蕉的含糖量高達20%，糖尿病患者食用香蕉可引起血糖的波動，所以糖尿病患者不宜食用香蕉。糖尿病患者可在血糖達標(biāo)后可選擇含糖量低的水果，如含糖量在10%以下的水果，有草莓、櫻桃、枇杷、火龍果、柚子、橘子、木瓜等。"
于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2019/09/20收聽(11954)
糖尿病病人其實往往對甜的食物很抵觸、很恐懼，總是擔(dān)心血糖會升高。但實際上臨床認為水果類的食物含... 范慧│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/03/13播放(49180)
糖尿病病人其實往往對甜的食物很抵觸、很恐懼，總是擔(dān)心血糖會升高。但實際上臨床認為水果類的食物含...
范慧│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/13播放(49180)
"糖尿病患者是可以吃雪花梨的，但是糖尿病患者不宜食用香蕉，香蕉的含糖量22%-26%左右，屬于高含糖量水果，而雪花梨含糖量16%左右，所以糖尿病患者在血糖控制好的時候，是可以食用雪花梨的。除了雪花梨以外，還可以吃蘋果、草莓、獼猴桃、櫻桃、杏。食用的時間兩餐之間，不要隨餐就吃，以免引起血糖的升高。吃的量是小蘋果、小梨吃一個，雪花梨大的吃1\/3，小的吃半個，這就是糖尿病患者吃雪花梨和吃水果的原則。主要是可以食用中低含糖量的水果，不易食用高含糖量的水果。如果實在要吃高含糖量的水果時，是需要選主食的，但是計算起來非常麻煩，所以不建議患者食用。"
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/06/02收聽(23562)
糖尿病病人不能吃香蕉，部分患者由于大便秘結(jié)，吃香蕉后大便可變得松軟。糖尿病病人盡量不要吃香蕉，... 張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/09/21播放(80642)
糖尿病病人不能吃香蕉，部分患者由于大便秘結(jié)，吃香蕉后大便可變得松軟。糖尿病病人盡量不要吃香蕉，...
2023/09/21播放(80642)
香蕉通常不會引起糖尿病，如果患者僅食用香蕉，不吃任何主食，甚至可以降低血糖?；颊叱霈F(xiàn)糖尿病原因... 范慧│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/02/12播放(77814)
香蕉通常不會引起糖尿病，如果患者僅食用香蕉，不吃任何主食，甚至可以降低血糖?；颊叱霈F(xiàn)糖尿病原因...
2023/02/12播放(77814)
糖尿病患者能吃香蕉，但香蕉的含糖量過高，糖尿病患者吃香蕉時僅能吃一小口。糖尿病患者可以選擇其他... 羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/08/28播放(70504)
糖尿病患者能吃香蕉，但香蕉的含糖量過高，糖尿病患者吃香蕉時僅能吃一小口。糖尿病患者可以選擇其他...
2023/08/28播放(70504)
"糖尿病患者不建議食用香蕉，盡管香蕉中含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素K以及鉀元素，但是糖尿病患者不建議食用，是因為香蕉中含糖量太高，大約在20%-25%左右，屬于高含糖水果。糖尿病患者在血糖控制不好時可食用黃瓜、西紅柿，在血糖控制得比較好的情況下食用的水果含糖量一般不超過15%左右，超過15-20%以上容易引起血糖紊亂。如果是用飲食換香蕉，糖尿病患者計算不精準(zhǔn)又容易導(dǎo)致血糖升高，如果實在想吃香蕉只能用主食減一部分再來吃香蕉，在血糖控制好的情況下可以吃一些其它水果，包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、西瓜，吃的時間是在兩餐之間，不要隨餐吃，吃的量小蘋果、小橘子吃一個，大的水果吃半個，這就是糖尿病患者吃香蕉吃水果的原則。"
2020/04/07收聽(29510)
糖尿病患者可以適量吃香蕉，香蕉營養(yǎng)豐富，口感甘甜，而且價格非常親民，含有豐富的碳水化物，也就是所說的糖，還有豐富的膳食纖維、粗纖維，各種維生素也有很多，包括維生素C、E，當(dāng)然還有很多的鉀離子。香蕉也有一定的藥用價值，比如用來補充所缺乏的電解質(zhì)，像鉀離子，同時還可以調(diào)理腸胃，有助于潤腸通便。但是糖尿病患者要注意避免過量吃，吃的不要太多，因為其含有比較高的糖分，有可能會影響血糖。建議糖尿病患者病情穩(wěn)定、血糖有效控制以后再適量的吃。同時還建議避免空腹，空腹吃了以后可能會有胃腸道的不舒服。另外，建議餐后特別是餐后兩小時進食香蕉，這樣避免對于血糖影響過大。
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/03/26收聽(68182)
水果對糖尿病患者的誘惑很大，尤其是香蕉，它是一種比較大眾的水果，口感綿軟，具有一定的潤腸通便作... 付艷芹│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 2023/01/17播放(60080)
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付艷芹│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/01/17播放(60080)
香蕉應(yīng)盡量避免和含糖量過多的食物一起食用，因為香蕉本身含有的碳水化合物糖分較高，經(jīng)過測算表明每... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/09/12播放(95440)
香蕉應(yīng)盡量避免和含糖量過多的食物一起食用，因為香蕉本身含有的碳水化合物糖分較高，經(jīng)過測算表明每...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/12播放(95440)
妊娠糖尿病可以少量吃香蕉，因為香蕉能量較高，而且里面富含鉀離子、維生素C。對于妊娠期的糖尿病，... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/07/25播放(28287)
妊娠糖尿病可以少量吃香蕉，因為香蕉能量較高，而且里面富含鉀離子、維生素C。對于妊娠期的糖尿病，...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/25播放(28287)
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