控糖的好處與壞處，要針對不同的人來看待，一般需要控糖是針對血糖超標(biāo)的糖尿病患者，或者是糖尿病前期的患者。糖尿病的患者需要控制血糖，因?yàn)榭刂蒲菍μ悄虿』颊叩暮锰幈容^多，血糖高了以后可以發(fā)生過氧化損傷，損害臟器的細(xì)胞，使人體的免疫功能下降，容易得各種疾病，或者是各種臟期的并發(fā)癥，另外也削弱免疫功能。
糖尿病患者長期血糖高，免疫功能下降，比一般的人容易得腫瘤性的疾病。另外血糖高的時(shí)候，可以引起糖代謝急性紊亂，出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒或者是非酮癥高滲昏迷，這種急性的糖尿病并發(fā)癥，嚴(yán)重的都可以危及生命。
所以控糖對于糖尿病患者好處比較多，可以避免這些對身體有害的情況出現(xiàn)，避免出現(xiàn)急性糖代謝紊亂等危及生命的情況。
但是如果控糖不科學(xué)、不合理，也可以出現(xiàn)一些壞處，主要就是低血糖?？刂撇缓侠砭褪侵赣行┤丝刂频眠^于嚴(yán)格，將不同的年齡，控制血糖的標(biāo)準(zhǔn)沒有掌握好，按照所有的控制很嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，或者很苛刻的標(biāo)準(zhǔn)去控制。
例如年紀(jì)大的人本身就有心腦腎的并發(fā)癥，腦細(xì)胞供能不足。正常的人腦細(xì)胞是靠一定的葡萄糖來提供能量的，腦細(xì)胞本身并沒有能量的儲備功能。
如果血糖控制得過于嚴(yán)格，過低的時(shí)候腦細(xì)胞供能不足，就容易出現(xiàn)記憶力減退、腦萎縮、老年性癡呆，甚至低血糖，引起腦功能障礙的情況。所以控糖要科學(xué)合理，在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下去控制，控糖過嚴(yán)格帶來的壞處就是低血糖。
另外，對于不需要控制血糖的正常的人，有的人怕長胖就吃得很少，也控制血糖；或者是有的人有糖尿病家族史，害怕自己也會得糖尿病，也嚴(yán)格的控制血糖；在胰島功能、血糖是正常范圍內(nèi)，也過多的去控制血糖，會容易導(dǎo)致低血糖，帶來低血糖的壞處。
所以每個(gè)人要根據(jù)自己的具體情況來控制血糖，最大限度的來享受控糖的好處，避免控糖的壞處。
