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霍則軍
主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

中醫(yī)科

失眠穴在哪里

2023-09-03 10:29播放 :

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視頻內(nèi)容

失眠穴又稱安眠穴，位于頭頸部后側(cè)，在翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線中點(diǎn)處，左右各一。翳風(fēng)穴在耳后凹陷中，風(fēng)池穴在耳后發(fā)際凹陷處，即胸鎖乳突肌外緣。失眠穴按壓后會(huì)有酸脹感，對(duì)于較敏感者，按壓后出現(xiàn)酸脹感同時(shí)向頭部上竄，針刺時(shí)也可出現(xiàn)上述情況。

失眠穴主要作用即為治療失眠，經(jīng)常用按壓或針刺的方法進(jìn)行調(diào)理。失眠通常有很多種原因，如陰虛火旺、肝火上炎以及脾虛濕滯，針對(duì)不同情況，需配合不同穴位配伍治療。

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"中醫(yī)起名的時(shí)候不起失眠穴，有安眠穴，安眠穴是經(jīng)外奇穴。安眠穴在耳朵后方，也就是在頸項(xiàng)部，是翳風(fēng)和風(fēng)池連線的中點(diǎn)。翳風(fēng)穴是耳垂下方，風(fēng)池還是在耳朵風(fēng)翳風(fēng)往后走，是胸鎖乳突肌跟斜方肌之間的凹陷，一低頭是大筋外兩旁的凹陷，就是風(fēng)池穴，風(fēng)池跟翳風(fēng)連線中點(diǎn)就是安眠穴。安眠穴聽(tīng)名字就是主失眠的，主頭痛，可以治療心悸，也可以治療癲狂，是常用治療失眠的經(jīng)外奇穴。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2020/07/07收聽(tīng)(97854)

失眠穴在哪里

"失眠在臨床上是比較常見(jiàn)的癥狀，給患者的生活還有工作帶來(lái)很多不利的影響，一般的可以通過(guò)按摩失眠穴還有其它頭部的穴位起到改善睡眠的作用。失眠穴在腳后跟的正中間，在進(jìn)行按摩的時(shí)候最簡(jiǎn)單的方法就是用拳頭或者指尖進(jìn)行敲擊按摩，每次應(yīng)該是按摩100次左右就可以。另外失眠還可以按摩頭部的穴位，比如頭頂?shù)陌贂?huì)穴是諸陽(yáng)之會(huì)，百會(huì)穴的旁邊有四神聰，這是4個(gè)穴位，還有雙側(cè)的太陽(yáng)穴，還有眉心中間的印堂穴，這些穴位都能通過(guò)按摩、針灸等方式來(lái)改善睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/06/26收聽(tīng)(66768)

什么是失眠穴

失眠穴顧名思義即為治療失眠的穴位，如把人腳跟看成圓，這個(gè)圓最靠近前面五個(gè)腳趾的一點(diǎn)，就是失眠點(diǎn)；人在站立的情況下，五個(gè)腳趾的最前端也是失眠點(diǎn)；整個(gè)大腳五指的足底部分也是失眠點(diǎn)。另外治療失眠的穴位還有，百會(huì)、四神聰、安眠、風(fēng)池、神門、合谷、太溪、足三里、照海穴、內(nèi)關(guān)穴、心腧穴、涌泉穴、三陰交、風(fēng)府穴、大椎穴、神闕穴等。如需采用以上穴位進(jìn)行治療，還應(yīng)在專業(yè)人士下操作。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

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合谷穴別名虎口，為手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴，相關(guān)如下：

1、取穴方法：在手背第1、2掌骨...

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昆侖穴別名下昆侖，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的經(jīng)穴，布有腓腸神經(jīng)、小隱靜脈及外踝后動(dòng)、靜脈，相關(guān)如下：

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氣海穴在哪里

"氣海穴為任脈的穴位，它是一個(gè)保健、強(qiáng)壯要穴。它的位置在前面，腹部的正中心上，肚臍下1.5寸的位置。怎么來(lái)取這個(gè)穴位？我們可以將一只手的食指、中指、無(wú)名指、小指并攏，以中指的中間橫紋為標(biāo)準(zhǔn)，這四個(gè)指頭的寬度就是3寸，取一半，也就是1.5寸。另外，還有一種方法是從肚臍到恥骨聯(lián)合上緣，也就是5寸，按照比例取1.5寸即可。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

李春燕│重慶市中醫(yī)院

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什么是腧穴

腧穴是人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注出入的特殊部位，既是疾病的反應(yīng)點(diǎn)，也是針灸防治疾病的刺激點(diǎn)。

張琳│山西省針灸醫(yī)院

2023/07/28播放(96548)

天樞穴在哪里

天樞穴和肚臍是一個(gè)水平線上，常說(shuō)臍旁兩寸是天樞，這兩寸怎么來(lái)的，不能伸手指頭。乳頭到胸正中線距離是四寸，分一半，再?gòu)亩悄毻饬恳话氲木嚯x就是兩寸，即天樞的位置，左右各一。天樞對(duì)胃腸疾病有非常好的治療作用，可以治療胃疼、腹痛、腹脹、泄瀉、便秘、胃腸消化不良的腸腹疾病。天樞還可以治療月經(jīng)病，是調(diào)經(jīng)的要穴，可以治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，同時(shí)減肥時(shí)也用天樞穴。若找不到穴位，可以尋求醫(yī)生幫助。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

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中樞穴是督脈的一種腧穴，此樞講是樞紐的意思，而此中樞穴剛好位于第十胸椎棘突下，因此接近于脊柱的...

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2023/01/27播放(80810)

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

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01:44: 什么是翳風(fēng)穴

翳風(fēng)穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的穴位，翳風(fēng)穴取法通常是耳垂下，下頜骨后...

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百會(huì)穴在哪里

百會(huì)穴在頭頂正中，是從頭后邊的發(fā)際開(kāi)始到頭頂上面，有7寸，2個(gè)手掌的寬度是6寸，再加1個(gè)手指的大約7寸左右，或者在兩個(gè)耳朵的聯(lián)線與頭頂正中線交匯的地方，即頭部正中線與兩個(gè)耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。主要治療癡呆、中風(fēng)、失語(yǔ)、頭疼、癲癇、健忘等神志方面的疾病，是督脈的穴位，對(duì)各種中氣下陷或者氣虛、供血不足有很好的治療作用，針灸治療的時(shí)候用平刺，不能直刺，如果想要按摩，建議尋求專業(yè)人士的幫助。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:04''

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印堂穴是經(jīng)外奇穴，位置在督脈上，在前隔部?jī)蓚€(gè)眉頭中間，跟正中線的交匯點(diǎn)上。印堂穴可以治療神志疾病，比如可以治療失眠、健忘、癡呆，也可以治療局部的頭疼、眩暈，還可以治療鼻病，如鼻子出血、鼻子流膿、鼻竇炎。另外，印堂可以治療小兒驚風(fēng)、產(chǎn)后血暈，刺印堂的時(shí)候要把皮膚提捏起來(lái)進(jìn)行針刺。建議出現(xiàn)上述不適癥狀的人群及時(shí)到中醫(yī)科進(jìn)行檢查、治療，不宜自行診斷，更不應(yīng)自行進(jìn)行針灸治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2020/09/09收聽(tīng)(60798)

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支溝穴為手上三焦經(jīng)上的穴位，此穴位為較常見(jiàn)的穴位。其取法為在腕橫紋上3寸，在前臂背側(cè)，尺、橈骨...

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什么是孔最穴

"孔最穴是肺經(jīng)的郄穴，陰郄主血、陽(yáng)郄主痛，肺經(jīng)會(huì)主治很多肺系的疾病，特色的是主咳血，還治咳嗽、氣喘、咽喉腫痛，孔最穴還可以治療手臂的攣痛?？鬃笛ǖ奈恢迷谀模咳√珳Y穴，也就是腕橫紋上的橈側(cè)端取尺澤穴，太淵穴與尺澤穴連線是12寸，分一半就得到了六寸，再往上一寸的位置是孔最穴。孔最穴非常的安全，直刺一寸左右即可，有很好止咳血的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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