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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

一起吃白蘿卜和胡蘿卜會不會中毒

2023-03-13 16:10播放 :

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適量的一起吃一些白蘿卜和胡蘿卜，不會引起中毒反應發(fā)生。因為吃的適量的白蘿卜和胡蘿卜當中，并沒有一些成分能夠發(fā)生非常明顯的化學反應。而且適當的一起吃一些白蘿卜和胡蘿卜，還有著很好的促進身體健康的作用。因為白蘿卜和胡蘿卜當中，都富含有一定量的膳食纖維。而膳食纖維能夠吸水膨脹，增加飽腹感，避免吃進來其他過多的食物。因此，對于一些超重和肥胖的人群，適當的一起吃一些白蘿卜和胡蘿卜，能夠有著很好的輔助降低體重的作用。

白蘿卜和胡蘿卜，適當的一起吃一些，為機體補充一定量的膳食纖維。還能夠吸水膨脹，促進糞便的形成，也能夠機械性的刺激腸道的蠕動，對于預防和緩解便秘，有著積極的作用。但是盡量不要大量的一起來，同時吃白蘿卜和胡蘿卜。因為從中醫(yī)食療的角度上來講，白蘿卜能夠順氣，胡蘿卜能夠補氣。如果兩者一起大量來吃，會引起一些作用，相反而不利于身體健康。

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