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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

小黃米的功效與作用及禁忌

2023-06-01 15:32播放 :

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小黃米的功效及禁忌如下：

一、功效：

1、健脾開(kāi)胃：從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講，小黃米入脾經(jīng)和胃經(jīng)，對(duì)于脾經(jīng)、胃經(jīng)虛弱所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、食欲不振、消化不良，適當(dāng)吃小黃米，通過(guò)滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)，有著很好的增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的功效；

2、安神助眠：小黃米同樣能夠滋補(bǔ)心經(jīng)和心血，對(duì)于心經(jīng)虛弱、心血不足所導(dǎo)致的心煩意亂、心神不寧、失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量比較差，適當(dāng)食用小黃米，通過(guò)滋補(bǔ)心經(jīng)和心血，有著很好的安神助眠，提高睡眠質(zhì)量的功效；

3、提供能量：小黃米中還富含有碳水化合物，每1g能夠產(chǎn)生4000卡的熱量，對(duì)于經(jīng)常體力勞動(dòng)或者是經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，適當(dāng)食用小黃米，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面有著積極的作用。

二、禁忌：

因?yàn)樾↑S米當(dāng)中富含有一定量的糖分，對(duì)于血糖增高的糖尿病患者，禁忌食用過(guò)多，否則不利于糖尿病患者病情的控制。

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大黃米與小黃米的功效與作用

"大黃米與小黃米當(dāng)中都富含豐富的碳水化合物，就是糖份，1g糖能夠產(chǎn)生4000卡的熱量，因此適當(dāng)?shù)某源簏S米與小黃米為機(jī)體補(bǔ)充豐富的碳水化合物提供能量，在恢復(fù)體力、緩解疲勞方面有著積極的作用。大黃米與小黃米當(dāng)中都富含一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成，軟化大便，機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)，因此在預(yù)防和緩解便秘方面有著積極的功效。大黃米與小黃米還能夠滋補(bǔ)脾胃，對(duì)于脾胃虛弱所造成的食欲不振、消化不良都有著很好的增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的功效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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黃米的功效與作用

"黃米具有補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺，補(bǔ)腎的功效和作用。經(jīng)常食用黃米對(duì)肺腎陰虛癥狀，久病體虛，虛勞的癥狀都有良好的補(bǔ)益作用。它對(duì)于肺燥、肺熱、干咳少痰等表現(xiàn)癥狀，可以通過(guò)它滋陰潤(rùn)肺的功效進(jìn)行調(diào)理，有明顯的改善作用，可以促進(jìn)人體的呼吸通暢和舒適狀態(tài)。另外，黃米還具有刺激胃腸道癥狀促進(jìn)潤(rùn)腸，促進(jìn)排便的功效。所以經(jīng)常食用黃米對(duì)于夜不能寐、久瀉、胃弱、陽(yáng)盛陰虛的表現(xiàn)癥狀以及疥瘡、凍瘡、毒熱癥狀、毒腫的表現(xiàn)都有良好的改善作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

王海豐│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2023/06/15收聽(tīng)(30598)

小黃米的功效與作用

小黃米的功效與作用：第一、具有治療消化不良的功效，小黃米是一種多維生素的谷類物質(zhì)，其中維生素B類的含量最高，而且這些維生素都有幫助消化的作用，養(yǎng)胃，因此人們食用小黃米，不僅可以有效防止消化不良，而且對(duì)人們的口舌生瘡有一定的作用。第二、具有止吐、調(diào)理的功效，小黃米性質(zhì)溫和，具有減少胃酸分泌的功效，同時(shí)進(jìn)入人體之后對(duì)人類的消化系統(tǒng)還有很好的調(diào)理功效，可以減少因胃酸過(guò)多而出現(xiàn)的反胃和嘔吐。第三、具有滋陰養(yǎng)血的功效，小黃米是一種滋補(bǔ)性很強(qiáng)的食材，補(bǔ)血和滋陰效果明顯，所以是女性在生產(chǎn)之后最常食用的滋補(bǔ)佳品。第四、具有護(hù)膚美容的功效，小黃米是一種天然的美容佳品，豐富的營(yíng)養(yǎng)成分不僅可以減少人類皺紋的出現(xiàn)，還可以淡化人類皮膚上的色斑，起到不錯(cuò)的美容效果。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

陳小波│贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2023/06/28收聽(tīng)(36308)

大黃米功效與作用及禁忌癥

"大黃米有一定的補(bǔ)腎功效，對(duì)于腎精虛弱所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼、耳鳴，如果適當(dāng)?shù)某源簏S米，通過(guò)滋補(bǔ)腎精而有很好的強(qiáng)壯筋骨，緩解上述癥狀的作用。大黃米還有很好的滋補(bǔ)脾胃功效，對(duì)于脾胃虛弱所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹，適當(dāng)?shù)某源簏S米，通過(guò)其滋補(bǔ)脾胃的作用，而達(dá)到增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的功效。大黃米當(dāng)中富含豐富的碳水化合物，就是糖分，因此對(duì)于血糖增高的糖尿病患者，禁忌食用過(guò)多的大黃米，否則會(huì)引起糖的攝入超標(biāo)，而引起血糖的增高，不利于病情的控制。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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黃米和小米的功效是一樣的嗎

"黃米和小米整體功效相對(duì)是一樣的，在微量元素補(bǔ)充方面還是有一定區(qū)別。因?yàn)辄S米和小米當(dāng)中富含豐富的碳水化合物，都能夠及時(shí)為機(jī)體補(bǔ)充所需能量，對(duì)于緩解疲勞、恢復(fù)體力的功效，黃米和小米基本上是一樣的。但是在補(bǔ)充一些微量元素方面，小米當(dāng)中的礦物質(zhì)比黃米相對(duì)多一些，因此對(duì)于補(bǔ)充鋅元素、磷元素、鉀元素、鎂元素，小米當(dāng)中的含量會(huì)比黃米多一些。而在口感上黃米比小米更加糯軟一些，有開(kāi)胃健脾的功效，因此黃米和小米的功效整體上基本上一樣，但在細(xì)微之處還有一些差別。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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瞿麥的功效與作用及禁忌的功效與作用

瞿麥?zhǔn)且粋€(gè)常用的中草藥，作用主要是清熱利濕、通小便，對(duì)于泌尿系感染以及腎結(jié)石，前列腺炎就是以小便為主的濕毒性的病癥。瞿麥有非常好的療效，所以清熱利濕的效果非常好，而且瞿麥還可以通經(jīng)活血，所以有些醫(yī)生用于濕熱夾有淤血的婦科炎癥或者閉經(jīng)，效果也非常好。瞿麥偏寒，所以脾胃虛寒、陽(yáng)虛的患者要特別注意。因此使用需要遵醫(yī)囑進(jìn)行，以免用藥不當(dāng)導(dǎo)致身體不耐受，加重不適感。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張東│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

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紅參的功效與作用禁忌

紅參來(lái)源于五加科植物人參的干燥根和根莖，在秋冬季采挖、洗凈、曬干后蒸制而成。紅參性味甘溫、微苦，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)、心經(jīng)和腎經(jīng)。紅參味甘而厚，性偏溫，具有大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫、益氣攝血的功效，尤其以溫補(bǔ)見(jiàn)長(zhǎng)，用于氣血虧虛、脈微肢冷、氣不攝血、崩漏下血、心力衰竭、心源性休克等。紅參在我國(guó)有悠久的使用歷史，東漢時(shí)期的第一部本草學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里就記載有人參主補(bǔ)五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開(kāi)心益智的作用?！端幮哉摗泛汀侗静菥V目》等歷代本草著作中都有使用紅參或人參的記載。需要注意的是實(shí)證、熱證而正氣不虛者忌服本品，同時(shí)不可和藜蘆、五靈脂同用，在服藥期間不要飲用濃茶，不要吃蘿卜。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

張碧華│北京醫(yī)院

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芒果功效和作用及禁忌

"芒果是甘酸而微寒的水果，對(duì)脾經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)，都有良好的作用，有益胃、生津、止嘔、止咳的作用。芒果可以治療口渴，因?yàn)槭撬岬模魃?，治療口渴，同時(shí)又益胃，治療嘔吐的作用。另外，酸的東西比較開(kāi)胃，可以治療食欲差、食少的功用。再有芒果對(duì)咳嗽啊有一定的緩解作用，一般來(lái)說(shuō)生吃就可以，芒果有人過(guò)敏，因此過(guò)敏的人不能吃芒果。另外，不可以用大蒜這種辛香的食物共服用，在古書(shū)中有記載。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

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桂枝的功效與作用及禁忌

"桂枝是辛、甘而溫的藥性，桂枝入膀胱經(jīng)、心經(jīng)，也入肺經(jīng)。桂枝的主要功用是發(fā)汗解肌、溫經(jīng)通絡(luò)，治療風(fēng)寒束表的表證。也治療頸、肩、背、關(guān)節(jié)的酸痛，也治療胸痹、痰飲阻滯的病證。另外，桂枝有溫通的作用，治療閉經(jīng)同時(shí)也治療腹部包塊，我們叫癥瘕積聚，出現(xiàn)的卵巢囊腫、子宮肌瘤都可以利用桂枝溫經(jīng)通脈的特性去治療。桂枝禁忌就是溫?zé)?、熱病、陰虛?yáng)盛的癥狀、血證或者孕婦，這些人忌服桂枝。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/09/22收聽(tīng)(23666)

陳皮的功效與作用禁忌

陳皮是蕓香科植物橘及其載培變種的干燥成熟果皮，主產(chǎn)于咱們國(guó)家的南方地區(qū)，像兩廣、福建、四川、江西。藥材分為陳皮和廣陳皮兩種。陳皮的藥性是苦、辛，溫，歸肺經(jīng)、脾經(jīng)，功效是理氣健脾、燥濕化痰。臨床上可以用于治療腹脹食少、飲食減少、嘔吐泄瀉以及咳嗽痰多。陳皮這個(gè)藥在咱們國(guó)家有很悠久的使用歷史，東漢的第一本本草學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里就提到陳皮這個(gè)藥，歷代本草和方劑中都有使用。像古方中的平胃散、異功散、溫膽湯、六君子湯等，里邊的主要成分都含有陳皮。現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明陳皮具有鎮(zhèn)痛、抗炎、促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)和抗氧化作用。陳皮的作用禁忌需要注意的是因?yàn)檫@個(gè)藥相對(duì)來(lái)說(shuō)比較苦燥、藥性比較溫?zé)幔菀讉蛑鸁?，所以舌頭紅、少津液，體內(nèi)有實(shí)熱、陰虛燥咳以及像咯血、吐血患者要慎重使用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

張碧華│北京醫(yī)院

2023/06/18收聽(tīng)(76886)

砂仁的功效與作用禁忌

"中藥砂仁的性味歸經(jīng)主要是辛、溫，歸脾、胃、腎經(jīng)，功效主要是化濕行氣、溫中止嘔，主要用于化濕行氣、濕阻中焦以及脾胃的氣滯證。主要是辛散溫通，善于化濕行氣，還可以溫中止瀉，用于脾胃虛寒的吐和瀉，也可以用于理氣安胎，用于妊娠的遏阻胎動(dòng)不安。用這些中藥用藥之前，一定要咨詢專業(yè)的中醫(yī)或者中藥師來(lái)用，尤其是對(duì)處于妊娠期的婦女，用藥安全非常重要。如果不咨詢專業(yè)的中醫(yī)師或者中藥師，自己選用錯(cuò)誤后不僅不能夠解決問(wèn)題，反而可能會(huì)帶來(lái)相應(yīng)的要害事件，所以應(yīng)找專業(yè)的中醫(yī)中藥師來(lái)辨病用藥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

賀飛│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

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川芎的功效與作用禁忌

"川芎是一味中藥材，川芎在日常生活中還是比較常見(jiàn)的，但是還有一些人不是很熟悉，中醫(yī)的書(shū)籍對(duì)川芎有一定的記載。它都有什么功效呢？第一、抗菌的功效，尤其是它能夠抑制細(xì)菌，對(duì)大腸、痢疾、變形(桿菌)以及綠膿(桿菌)都有比較好的抑制作用。在日常生活中所患的傷寒等疾病，也是很好的一個(gè)下藥原料。第二、鎮(zhèn)靜的功效，服用川芎可以起到鎮(zhèn)靜的效果，當(dāng)然還有防輻射等。這類功效一定要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)下才能夠服用。川芎除了功效以外，有一些值得注意的地方，比如川芎對(duì)于陰虛火旺的患者或者上盛下虛以及氣虛的患者是不能夠使用的，不然會(huì)引起身體的不適，所以我們?cè)谟盟幥耙欢ㄒ娌∮盟帯?

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''

賀飛│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

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"防風(fēng)是辛、溫而甘的藥物，歸膀胱經(jīng)、肺經(jīng)、脾經(jīng)以及肝經(jīng)，作用有祛風(fēng)、解表、止痛、祛濕、解痙、止癢。防風(fēng)主要用于外感風(fēng)寒出現(xiàn)的頭疼、身子疼、風(fēng)濕痹痛，以及骨頭結(jié)酸痛，也用于腹痛、泄瀉、腸風(fēng)下血，也就是血痢。防風(fēng)可以治療破傷風(fēng)，也可以治療風(fēng)疹、瘙癢，以及瘡瘍的初起都可以用防風(fēng)。防風(fēng)可以入煎劑，也可以外用。血虛導(dǎo)致的痙攣是禁忌證，不要用防風(fēng)。"

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