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    血壓血糖高能喝咖啡嗎

    2023-04-28 14:31播放 :

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    血壓高、血糖高的病人能喝咖啡。

    在喝咖啡的過程中也有注意事項(xiàng),咖啡本身有較少的熱量,其主要作用并不是補(bǔ)充能量、補(bǔ)充糖,咖啡有咖啡因類的物質(zhì)?,F(xiàn)在也有觀點(diǎn)認(rèn)為每天不超過4杯黑咖啡,有益于心血管疾病、動脈硬化的預(yù)防。

    過去較多的速溶咖啡、咖啡伴侶、加糖、加奶等,實(shí)際上就應(yīng)該受到限制。尤其是糖尿病病人,要限制總熱量攝入,加較多糖會影響對總熱量攝入、對血糖變化,會造成一定的影響。

    如果對于有高血壓和糖尿病的病人,喝咖啡可以,但是盡量不要加糖,可以適當(dāng)加奶,但是總量也需要控制。如果有明顯的高脂血癥,加奶如加全脂奶,也受到一定的限制。推薦純咖啡,量要有一定的限制。

    咖啡如果量比較大,或者部分人對咖啡較敏感,對交感神經(jīng)的興奮性作用會導(dǎo)致心率加快、睡眠不好、血壓波動,這都有可能。要先試自己對咖啡的反應(yīng),再決定次數(shù)以及量。

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    血壓高能喝咖啡嗎

    張東中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

    2023/10/18播放(25447)

    血壓血糖高能吃什么

    "高血壓、高血糖患者在飲食上要注意低鹽、低脂飲食、清淡飲食,每日的食用鹽總量不能超過6克,最好不超過4克。這意味著患者平時(shí)不應(yīng)該吃燒烤或者點(diǎn)外賣,這些食物富含食用鹽以及其他的調(diào)味劑,往往會超過每日6克的攝入量。另外患者應(yīng)該多吃淡水的魚肉、蝦肉,這些優(yōu)質(zhì)蛋白也稱為白肉,少吃豬肉、羊肉,這些劣質(zhì)蛋白也稱為紅肉。但是吃白肉也是有一定的限度的,對于糖尿病患者而言,我們可以患者的右側(cè)手掌為例,右側(cè)手掌的小魚際面積大?。òㄓ覀?cè)手掌面積和厚度),可以將其估算為一日的總共白肉的攝入量,即高血壓、糖尿病患者一天內(nèi)總共白肉的攝入量不要超過1個(gè)手掌的面積和厚度。對于高血壓、高血糖的患者也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚G色的蔬菜,尤其是粗纖維的芹菜、菠菜、韭菜、莧菜、橄欖菜等。這些蔬菜可以起到通便的作用,減少高血壓、糖尿病尤其是合并了心功能不全的患者,由于血壓較、血糖較高導(dǎo)致的便秘,并且還能夠在大便的時(shí)候減輕心臟負(fù)擔(dān)。另外血壓、血糖高的患者可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍└哜}牛奶。注意高鈣牛奶應(yīng)該為脫脂牛奶,而不是全脂牛奶,更不能是含有奶類的飲料或者奶茶。"

    語音時(shí)長02:01''

    萬鵬常州市第一人民醫(yī)院

    2023/02/09收聽(63646)

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