適當(dāng)喝蜂蜜枸杞水有滋陰降火的功效，對(duì)于陰虛火旺所導(dǎo)致的咽喉腫痛、眼睛紅腫、口腔潰瘍、五心煩熱、心煩意亂、心神不寧、失眠多夢(mèng)的人，適當(dāng)喝蜂蜜枸杞水，通過滋陰降除虛火，有安神助眠、促進(jìn)睡眠質(zhì)量提高和緩解這些癥狀的功效。
蜂蜜枸杞水還有潤(rùn)腸通便的功效，尤其是對(duì)于腸道內(nèi)虛火旺盛，內(nèi)熱比較大的人，適當(dāng)喝蜂蜜枸杞水，能夠清除腸道內(nèi)的虛火和內(nèi)熱，起到潤(rùn)腸通便的功效。
蜂蜜枸杞水中還富含有一定量的碳水化合物，碳水化合物為肌肉中糖原的形成，提供了豐富的原料。因此，對(duì)于經(jīng)常體力勞動(dòng)，或者經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，適當(dāng)喝蜂蜜枸杞水，有緩解疲勞、恢復(fù)體力的功效。
