首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
心血管內(nèi)科
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降血壓，吃降壓藥效果比較好。但飲食調(diào)理也是高血壓整個(gè)管理治療過(guò)程中，非常重要的環(huán)節(jié)。
日常生活中可以多進(jìn)食含鈣質(zhì)、含鎂，還有維生素等食物。還有含鉀量高的食物，像水果、綠色蔬菜等，也可以幫助患者調(diào)控血壓。主要優(yōu)先各種各樣的青菜，包括粗纖維谷物，像含有微量元素的香菇等食物。
更重要的是告訴患者，少吃含鹽或高熱量的食物。炒菜、做飯少放食鹽，像半成品、成品的腌制品、醬菜、香腸、熏制品等，含鹽量都比較高，要控制這方面的攝入量，因?yàn)橹魇掣偀崃肯⑾⑾嚓P(guān)，所以也需要進(jìn)行控制。
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平時(shí)喝的茶其實(shí)都不具有降血壓的效果，除非含有一些降血壓的中成藥，比如羅布麻，有一定的降壓效果，... 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/07/07播放(34573)
平時(shí)喝的茶其實(shí)都不具有降血壓的效果，除非含有一些降血壓的中成藥，比如羅布麻，有一定的降壓效果，...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/07/07播放(34573)
有高血壓的患者，在飲食方面，食物沒(méi)有降血壓的效果，平時(shí)吃的新鮮的蔬菜、水果、蛋、奶、肉，這些都... 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/05/22播放(29181)
有高血壓的患者，在飲食方面，食物沒(méi)有降血壓的效果，平時(shí)吃的新鮮的蔬菜、水果、蛋、奶、肉，這些都...
2023/05/22播放(29181)
"吃什么水果降血壓效果好有以下幾點(diǎn)需要說(shuō)明：1、目前從醫(yī)學(xué)角度而言，并沒(méi)有針對(duì)水果的降壓作用，還有降壓的能力，做過(guò)大樣本的臨床觀察。2、從食品學(xué)角度來(lái)講，僅僅做的是一種調(diào)查，而不是大樣本的臨床試驗(yàn)，這是一點(diǎn)。3、從中醫(yī)角度而言，就要分析高血壓大致的證候是什么，因?yàn)閺闹嗅t(yī)角度而言，高血壓相關(guān)的證候主要是肝腎陰虧、肝火上炎、肝陽(yáng)偏亢所導(dǎo)致，如果吃水果能夠抑制肝火、肝陽(yáng)，促進(jìn)肝火的下降，這些食品大體上有一定的降壓效果。推薦水果種類大致有蘋(píng)果、香蕉等陰性偏多一點(diǎn)的水果，對(duì)于降低血壓有一定的益處。"
張久亮│中日友好醫(yī)院
2023/11/01收聽(tīng)(15280)
目前高血壓患者越來(lái)越多，我國(guó)有將近2.5億的高血壓患者，很多患者都希望飲食吃點(diǎn)蔬菜、水果，甚至... 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/06/06播放(35147)
目前高血壓患者越來(lái)越多，我國(guó)有將近2.5億的高血壓患者，很多患者都希望飲食吃點(diǎn)蔬菜、水果，甚至...
2023/06/06播放(35147)
任何水果都沒(méi)有降壓的作用，如果高血壓合并糖尿病，應(yīng)該吃含糖量低的水果。每100g水果中含糖量在... 邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/02/13播放(82978)
任何水果都沒(méi)有降壓的作用，如果高血壓合并糖尿病，應(yīng)該吃含糖量低的水果。每100g水果中含糖量在...
邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/13播放(82978)
降血壓藥物沒(méi)有最好只有最合適，需要根據(jù)不同的人群以及病理類型選擇合適的降壓藥物。出現(xiàn)心力衰竭的患者，應(yīng)該選擇血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑與利尿藥物。合并糖尿病或者腎功能下降的人群，可以選擇血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，合并出現(xiàn)高血脂的病人可以選擇阿α-受體阻滯劑，對(duì)于妊娠高血壓病人，應(yīng)該選擇肼苯噠嗪。需要注意的是降血壓藥物要長(zhǎng)期使用，因?yàn)樯眢w一旦出現(xiàn)血壓偏高的狀態(tài)，說(shuō)明自身調(diào)節(jié)血壓的能力受限，已經(jīng)出現(xiàn)了下降，需要使用藥物來(lái)進(jìn)行控制，所以不能夠隨便停藥，要規(guī)范的進(jìn)行藥物治療。
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/24收聽(tīng)(92310)
常用降血壓藥物如下：1、鈣拮抗劑：地平類，比如非洛地平、安定地平，優(yōu)勢(shì)是絕對(duì)禁忌... 周恒│武漢大學(xué)人民醫(yī)院 2023/04/19播放(48093)
常用降血壓藥物如下：
1、鈣拮抗劑：地平類，比如非洛地平、安定地平，優(yōu)勢(shì)是絕對(duì)禁忌...
周恒│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/19播放(48093)
"根據(jù)血壓高的情況不同，初期輕微的高血壓不需要藥物治療，可以采取清淡飲食，注意休息，避免情緒波動(dòng)，忌煙、忌酒，少食脂肪性比較高的食物。同時(shí)要多食用芹菜、韭菜、菠菜和豆腐，應(yīng)當(dāng)盡量避免有刺激性的食物，包括辛辣的調(diào)味品和辛辣的食物。如果長(zhǎng)期食用，血壓仍然沒(méi)有改善，應(yīng)該去醫(yī)院診斷一下，根據(jù)醫(yī)生的處方去吃藥控制。"
郭桓│鄲城縣第二人民醫(yī)院
2023/06/25收聽(tīng)(20046)
降壓治療主張因人而異，不同高血壓患者對(duì)藥物的反應(yīng)性不同。常用的降壓藥物分為以下類型：<...
降壓治療主張因人而異，不同高血壓患者對(duì)藥物的反應(yīng)性不同。常用的降壓藥物分為以下類型：
盛杰│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/11/06播放(92978)
飲食與血壓關(guān)系。其實(shí)正常食物，如蔬菜、水果、魚(yú)肉、碳水化合物，包括主食、輔食等，均無(wú)降壓作用。... 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/03/31播放(55780)
飲食與血壓關(guān)系。其實(shí)正常食物，如蔬菜、水果、魚(yú)肉、碳水化合物，包括主食、輔食等，均無(wú)降壓作用。...
2023/03/31播放(55780)
高血壓的病人除常規(guī)服用降壓藥以外，還需服用降壓的食品或水果。比如富含鉀離子的水果如橘子、橙子、香蕉等，還可以補(bǔ)充鎂離子、鈣離子，多喝骨湯，多攝入蛋白質(zhì)如金槍魚(yú)蛋白、沙丁魚(yú)蛋白以及不飽和脂肪酸，可以多食大蒜，以野生大蒜最佳，可食用海藻及高纖維食品如燕麥。還要多補(bǔ)充維生素C、維生素B6，多吃含有番茄紅素的食品如番茄、番石榴、粉紅葡萄柚、西瓜、番木瓜和杏等，也可以補(bǔ)充輔酶Q10、左旋精氨酸、氨基乙磺酸，多吃芹菜類的蔬菜，芹菜汁、芹菜油、芹菜種子均可。此外山楂也有降壓的作用，主張以上的食物聯(lián)合應(yīng)用，效果會(huì)更好。
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/02/19收聽(tīng)(90080)
"沒(méi)有一種植物、蔬菜、茶、飲料等，能夠得到高血壓指南的推薦，證實(shí)其有確切的降壓作用。人類每天進(jìn)食的食物的量不一致，進(jìn)食之后食物代謝率，也不能夠保證每天都維持在同一水平。因此食物即使有一定的降壓作用，不能保證血壓始終維持在正常的范圍，勢(shì)必會(huì)造成血壓的波動(dòng)。因此這種降壓方式，即使存在能夠降壓作用的食物，也不推薦。相反更推薦，通過(guò)改善生活方式來(lái)降壓，比方戒煙、戒酒、合理飲食、心理平衡和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。首先要合理的飲食，最主要的是限制鈉鹽的攝入，高血壓的患者，每日鹽的攝入量不要超過(guò)3g，這其中就要避免進(jìn)食高鹽的調(diào)味品，比方榨菜、咸菜、腌肉、辣醬等。對(duì)于豆腐乳也不推薦食用，因?yàn)橐粔K豆腐乳，含鹽量就能達(dá)到5g。同時(shí)要限制油脂的攝入，要減少動(dòng)物食品和動(dòng)物油的攝入，避免過(guò)多的進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、魚(yú)籽、蛋黃、魷魚(yú)等。還要減少反式脂肪酸的攝入，主要來(lái)自于各種西式的糕點(diǎn)、巧克力派、咖啡伴侶和速食的食品等。臨床可以適當(dāng)?shù)倪x用橄欖油，每星期三次或者隔天一次即可，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。高血壓患者每天吃八兩到一斤左右的新鮮蔬菜，吃1-2個(gè)水果，要增加食物中鈣的攝入，最簡(jiǎn)單、有效、安全的補(bǔ)鈣方式，就是保證奶類制品的攝入，每天進(jìn)食250-500mL的牛奶。要科學(xué)的減重加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每減輕1kg體重，收縮壓可降低4mmHg，減輕體重要循序漸進(jìn)，通常每周減0.5-1kg左右，在六個(gè)月到一年之內(nèi)，減輕原體重的5%-10%，不提倡快速的減重。而且要戒煙，高血壓患者最好不要飲酒，不得不喝的時(shí)候要放慢飲酒的速度。要堅(jiān)持長(zhǎng)期、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)降壓的效果。"
曹君嫻│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/05/15收聽(tīng)(34598)
"合理的飲食確實(shí)對(duì)降血壓的治療有很大影響，一般情況下，可選擇蔬菜、水果類的食物，同時(shí)改變不良的生活嗜好，都有利于控制血壓。飲食上的主要要求是低鹽、低脂、清淡飲食，同時(shí)應(yīng)戒煙、限酒，保持均衡的飲食，多食高纖維的食物，比如芹菜，減少甜食和高膽固醇飲食。超重的患者要逐步的減輕體重，高血壓患者平時(shí)應(yīng)注意少鹽，口味要淡一些，每天攝入的鈉鹽量不宜超過(guò)6g。如果平時(shí)保持健康的飲食習(xí)慣及運(yùn)動(dòng)后，仍不能控制血壓，就考慮需要應(yīng)用降壓藥物來(lái)治療。降壓藥物有很多種類，總體原則應(yīng)從小劑量開(kāi)始，優(yōu)先選擇長(zhǎng)效降壓藥，聯(lián)合用藥以及個(gè)體化治療。"
肖明│山東省立第三醫(yī)院
2023/07/03收聽(tīng)(90284)
現(xiàn)在的降壓藥物效果均較好，不同的病情會(huì)選擇不同的降壓藥物，具體內(nèi)容如下：1、鈣離... 王海蓉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/06/20播放(62430)
現(xiàn)在的降壓藥物效果均較好，不同的病情會(huì)選擇不同的降壓藥物，具體內(nèi)容如下：
1、鈣離...
王海蓉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/06/20播放(62430)
"目前已經(jīng)有研究證實(shí)，適當(dāng)?shù)仫嬘貌?，可以使血壓有一定程度的下降，最常?jiàn)的可以降血壓的茶是綠茶，這種茶長(zhǎng)期使用后，可以使收縮壓下降3mmHg左右，舒張壓下降1mmHg左右。烏龍茶、白茶也有類似的效果，只不過(guò)降壓幅度比綠茶略低一些。雖然喝茶有一定降壓的作用，但也需要注意以下事項(xiàng)，高血壓患者盡量不要喝濃茶，因?yàn)闈獠柚泻械目Х纫蛞约安瓒喾拥瘸煞?，可以刺激交感神?jīng)的興奮，引起一過(guò)性血壓的升高。喜歡飲茶的人也會(huì)飲進(jìn)去大量的水，這些水會(huì)增加血容量，也可以導(dǎo)致血壓的一過(guò)性升高。"
趙宏偉│中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院
2023/10/05收聽(tīng)(79926)
"如果身體出現(xiàn)血壓異常升高，經(jīng)過(guò)半年到一年改變生活方式，血壓仍得不到很好控制，就需要服用降壓藥降低血壓，避免并發(fā)心腦血管等疾病。降壓藥有很多種，每個(gè)人體質(zhì)不同，所患疾病不同，使用藥物也不一樣。大多數(shù)人先使用單一長(zhǎng)效降壓藥，在醫(yī)生指導(dǎo)下慢慢調(diào)整藥物劑量，使血壓控制在穩(wěn)定范圍，比如年輕人、腦血管疾病患者，可以選擇鈣離子拮抗劑口服，如拜新同。老年人冠心病患者，可以選擇ACEI制劑，如洛汀新口服。服用降壓藥物同時(shí)，還需要養(yǎng)成健康生活方式，飲食方面注意多吃新鮮蔬菜和水果，忌食高熱量、高脂肪、高膽固醇類食物。每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右有氧運(yùn)動(dòng)，保持心理平衡。"
李洪宇│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/01收聽(tīng)(17916)
目前用于一線的降壓藥物有五大類，包括有鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、血管緊張素2受體拮抗劑，以及利尿劑，這些藥物都有明顯降壓作用。在臨床選擇當(dāng)中，根據(jù)患者合并疾病情況和高血壓特點(diǎn)進(jìn)行選擇。比如合并冠心病高血壓，通常會(huì)選擇β受體阻滯劑或者鈣離子拮抗劑，分別應(yīng)用或者聯(lián)合應(yīng)用，達(dá)到既降低血壓也減少心肌氧耗、增加心臟供血作用。還有一些，如果患者存在心功能不全或者糖尿病，或者腎臟的一些改變，愿意選擇血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，或血管緊張素2受體抑制劑，這樣的藥物可以在機(jī)制上有對(duì)于心臟、腎臟的保護(hù)作用，從而既達(dá)到降壓作用，也可以達(dá)到對(duì)周圍臟器保護(hù)作用。所以，降壓藥物并不是說(shuō)哪一種最好，而是選擇哪一種最適合。
劉文嫻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/12/09收聽(tīng)(20184)
任何泡茶都不會(huì)對(duì)降壓有更多好處，更不能用... 吳春波│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/11/07播放(32510)
任何泡茶都不會(huì)對(duì)降壓有更多好處，更不能用...
吳春波│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/11/07播放(32510)
服用藥物可以降低血壓，目前常見(jiàn)的降壓藥物包括以下幾種：1、利尿劑：包括呋塞米片、... 王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/05/31播放(52428)
服用藥物可以降低血壓，目前常見(jiàn)的降壓藥物包括以下幾種：
1、利尿劑：包括呋塞米片、...
王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/05/31播放(52428)
"降血壓最有效的藥物，首選長(zhǎng)效的鈣離子拮抗劑，如硝苯地平緩釋片或控釋片。這類藥降壓速度非常快，降壓幅度大，降壓效果好，劑量越大，降壓效果越好。如果用很小的劑量與其他降壓藥聯(lián)合使用，也能達(dá)到很好的效果，并且副作用很少，適合長(zhǎng)期服用。只是不適合在心力衰竭、竇房結(jié)功能低下或者心臟傳導(dǎo)阻滯的患者中使用。對(duì)血糖、血脂、老年人、食鹽比較重者、喜歡飲酒的人均不受影響；如果有的老年人經(jīng)常腰腿痛，吃一些布洛芬、芬必得等藥物也不受影響。"
周麗麗│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/16收聽(tīng)(95750)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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