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    糖尿病病人能喝無糖蘇打水嗎

    2023-10-12 09:57播放 :

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    糖尿病病人可以適量喝無糖蘇打水,因為基本上無糖蘇打水的食品標簽上的糖是0。有的無糖蘇打水含有一點淡淡的甜,可能放了代糖。部分氣泡水就完全一點甜都沒有。蘇打水里面含有碳酸氫鈉,不是碳水化合物,不會升高血糖。

    而且無糖蘇打水是偏堿性的飲料,對身體有一定的好處,所以糖尿病病人可以喝無糖蘇打水。但是如果喝了以后老打嗝或者胃不太舒服,可能是過多地喝無糖蘇打水,對身體不好。所以其實無糖蘇打水都可以喝,但是一定要適量,不要過多地喝。

    尤其是聲稱無糖卻有甜味的無糖蘇打水,而且一般愿意喝有甜味的飲料,但是其中可能加入了代糖。代糖因為甜味劑,而甜味劑需要在人體再進行代謝加工。過多地喝,則會增加身體肝臟代謝的負擔。

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