銀川市第二人民醫(yī)院
綜合康復(fù)科
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中老年人血糖高需要進一步降血糖，具體方法：
1、嚴格控制飲食，主食每餐不要超過100g，不要吃高熱量飲食。少吃含糖多的水果，比如香蕉、葡萄、大棗，也不能喝甜飲料；
2、根據(jù)自己身體狀況，長期堅持運動，每天運動1小時以上。如果血糖高，建議口服降糖。無論年齡大小的糖尿病，這是基本治療方法；
3、對于輕微血糖高，通過飲食控制和運動鍛煉，也可能血糖能接近正常。如果血糖還偏高，可以服用瑞格列奈。瑞格列奈適合中老年人，是刺激胰島分泌的一種藥物。
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"中老年人血糖升高，在進行合理的用藥外，需要長期合理的飲食和計劃，糖尿病患者最主要的治療是對生活和飲食方式進行改變，通過合理控制糖分、蛋白質(zhì)以及脂肪攝入，從而合理的控制人體內(nèi)血糖的成分。通過日常生活習(xí)慣改變癥狀幫助自己盡快康復(fù)，中老年人患高血糖應(yīng)該以飲食為主，進行飲食上的改變，在主食上應(yīng)該多食用粗糧雜糧，如燕麥片、玉米面等，食物中維生素含量豐富，又富含膳食纖維，可以幫助中老年人降低體內(nèi)的血糖。血糖高的患者應(yīng)該多食用豆制品，豆制品不含膽固醇，又可以降血脂，有助于身體健康。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/08收聽(34132)
"高血壓是目前的一個常見病，所以無論是中老年還是年輕人得了高血壓，我們都要正確對待。首先要改善生活方式，還有戒煙限酒，血壓如果在140/90mmHg以上的，這時候可能有的病人需要用一些藥物，至于用什么藥物，可以根據(jù)病人的不同情況來選擇適合自己的藥。所以這時候我們要看醫(yī)生，以防止高血壓引起的并發(fā)癥，這樣可以提高中老年的生活質(zhì)量。"
于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/10/08收聽(83174)
"中老年人出現(xiàn)失眠，大多數(shù)是由于更年期所引起，因為內(nèi)分泌功能紊亂所導(dǎo)致。出現(xiàn)睡眠障礙、心悸、出汗等不適，可以口服谷維素、安神補腦液進行調(diào)理。囑咐患者適當(dāng)參加體育鍛煉，進行一些戶外運動，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠、起床，不熬夜，睡前做一些有氧運動，以及喝一杯熱牛奶、用熱水泡一下腳，也可以在睡前聽緩和的音樂，睡前避免喝濃茶和咖啡，避免過度興奮，會有助于改善患者睡眠。也可能是由于焦慮癥或者抑郁癥所引起，焦慮癥的患者，同時會出現(xiàn)焦慮、煩躁不安、驚恐害怕，主要是口服丁螺環(huán)酮，或者是坦度螺酮進行治療，也可以口服勞拉。如果是抑郁癥，主要是應(yīng)用西酞普蘭進行治療，也可以用黛力新等等。"
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/06/30收聽(84164)
中老年人的雙眼皮松弛有幾個因素要考慮在內(nèi)，如果中老年患者原來的雙眼皮非常漂亮，非常好看，由于皮... 申五一│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院 2023/10/18播放(70734)
中老年人的雙眼皮松弛有幾個因素要考慮在內(nèi)，如果中老年患者原來的雙眼皮非常漂亮，非常好看，由于皮...
申五一│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院
2023/10/18播放(70734)
阿爾茨海默病即老年癡呆癥，為α淀粉酶異常殘積導(dǎo)致，表現(xiàn)為記憶力減退。如果有記憶力減退，首先要排... 吳碩琳│北京天壇醫(yī)院 2023/12/10播放(60974)
阿爾茨海默病即老年癡呆癥，為α淀粉酶異常殘積導(dǎo)致，表現(xiàn)為記憶力減退。如果有記憶力減退，首先要排...
吳碩琳│北京天壇醫(yī)院
2023/12/10播放(60974)
中老年人建議長期口服補鈣，中老年人易發(fā)生骨質(zhì)疏松，適當(dāng)?shù)难a充鈣片，有利于骨質(zhì)疏松的預(yù)防。 趙文濤│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/03/13播放(37499)
中老年人建議長期口服補鈣，中老年人易發(fā)生骨質(zhì)疏松，適當(dāng)?shù)难a充鈣片，有利于骨質(zhì)疏松的預(yù)防。
趙文濤│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/03/13播放(37499)
中老年人補鈣的方法主要有以下幾種：1、食物：鈣質(zhì)含量較多的食物常見的是牛奶，每日... 任延平│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/10/21播放(63794)
中老年人補鈣的方法主要有以下幾種：
1、食物：鈣質(zhì)含量較多的食物常見的是牛奶，每日...
任延平│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/10/21播放(63794)
中老年人臟器功能下降，常見有動脈血管硬化及慢性疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病、腦梗死等心腦血管... 鄧霖│海南省中醫(yī)院 2023/07/16播放(51682)
中老年人臟器功能下降，常見有動脈血管硬化及慢性疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病、腦梗死等心腦血管...
鄧霖│海南省中醫(yī)院
2023/07/16播放(51682)
"中老年人易患的疾病包括幾方面：一、原發(fā)性的老年性疾病，正常變老過程中容易發(fā)生疾病如：腦動脈硬化、原發(fā)性高血壓、二型糖尿病、冠心病、癡呆、聽力障礙、是語言障礙等。二、繼發(fā)性的老年性疾病，老化以后繼發(fā)性的疾病，比如腦卒中。三、是中老年人易感性的疾病，比如肺炎、慢性支氣管炎、痛風(fēng)、腫瘤、骨性關(guān)節(jié)炎等。四、各個年齡段都比較常見的易患疾病如流感、病毒性感冒。五、常見性的心理疾病，如抑郁、焦慮癥等。"
李睿│昆明市中醫(yī)院
2023/07/06收聽(57842)
"男性和女性到了三十、三十五歲之后或多或少的面臨皮膚松弛的情況，在面部，尤其是眼周皮膚松弛比較明顯。對于這部分情況，選擇上下眼瞼皮膚松弛的矯正方式去調(diào)整眼皮松弛的情況，比如上瞼，可以選擇跟年輕人相似的雙眼皮切口進行皮膚松弛的調(diào)整，或者是在眉毛處設(shè)計相應(yīng)切口，做眉毛部分皮膚松弛的提出。對于下眼瞼，通常會選擇外切口的眼袋，進行皮膚松弛的提整，同時調(diào)整眼袋局部的形態(tài)。"
楊曉楠│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2023/06/21收聽(81584)
"中老年人腳抽筋的現(xiàn)象主要的原因是腳部骨骼鈣質(zhì)流失，患有局部的骨質(zhì)疏松癥而導(dǎo)致的。具體治療上要告訴中老年人經(jīng)常的用熱水泡腳，而且也可以適當(dāng)?shù)倪M行腳部的正確康復(fù)訓(xùn)練，可以加強腳部肌肉力量，減少鈣質(zhì)的流失。腳部也可以采用骨科洗藥進行熏洗，或者配合局部的理療、烤電，也可以告訴老年人定期補充鈣劑和維生素D。飲食上多吃些含鈣量高的食物，比如奶制品、豆制品或者大豆、瘦肉等食物，有助于緩解病人的臨床現(xiàn)象。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/14收聽(83908)
"睡眠不好多發(fā)生于中老年人，更年期引起時多發(fā)生于45-55歲，主要是由于內(nèi)分泌功能紊亂所引起，可以口服谷維素、安神補腦液進行調(diào)理，也可以口服太太口服液或者靜心口服液。焦慮癥或者是抑郁癥時也可以出現(xiàn)，主要是抗焦慮或者抗抑郁治療，常用的抗焦慮藥物主要有坦度螺酮和丁螺環(huán)酮；抗抑郁藥物可以應(yīng)用西酞普蘭。焦慮癥的患者可以出現(xiàn)入睡困難，同時也可能會出現(xiàn)睡眠時做夢較多，影響睡眠質(zhì)量，患者也可以出現(xiàn)心理癥狀，比如焦慮、煩躁不安、驚恐、害怕等；抑郁癥的患者主要表現(xiàn)為睡眠過程中容易早醒，同時也可能會出現(xiàn)情緒低落、對任何事物不感興趣、自我評價能力降低等。"
2023/03/25收聽(68748)
老年人身體機能逐漸變差，新陳代謝緩慢，出現(xiàn)關(guān)節(jié)退行性性變，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，繼而出現(xiàn)骨頭疼的癥狀。出現(xiàn)這種狀況后，首先，要多注意保暖，避免受涼，避免骨質(zhì)部位過度的受累、活動，以免導(dǎo)致疼痛的加重。其次，再就是疼痛期間，可以行骨質(zhì)部位的熱敷來促進局部的血液循環(huán)，從而促進炎性水腫的吸收、消退和疼痛的緩解，并且可以適當(dāng)?shù)亩喑院}高的食物，比如蝦皮、豆制品、奶制品，以及新鮮的水果、蔬菜之類的食物，以及配合鈣片和維生素D口服來促進鈣質(zhì)的吸收，從而減輕骨質(zhì)疏松的疼痛，也可以口服非甾體類抗炎藥物，比如氯諾昔康、雙氯酚酸鈉、尼美舒利這類的藥物，緩解骨頭部位的疼痛癥狀。
王長明│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/21收聽(20446)
對于中老年人群，血壓正常的上限是140/90mmHg，下限是90/60mmHg。若反復(fù)多次測量... 范振興│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/05/12播放(55100)
對于中老年人群，血壓正常的上限是140/90mmHg，下限是90/60mmHg。若反復(fù)多次測量...
范振興│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/12播放(55100)
中老年人出現(xiàn)手腳抽筋癥狀考慮是骨質(zhì)疏松癥，需要到醫(yī)院查骨密度來明確診斷。如果患了骨質(zhì)疏松癥，要進行抗骨質(zhì)疏松的規(guī)范化治療，每天適當(dāng)運動、喝牛奶、曬太陽。骨質(zhì)疏松藥物治療是每天遵醫(yī)囑服用鈣劑，同時可以服用活性維生素B3，也可以應(yīng)用鮭魚降鈣素，有針劑和鼻噴劑兩種，針劑每天一針并連用周，雙膦酸鹽類藥物也可以遵醫(yī)囑使用，還可以在醫(yī)生的幫助下補充維生素D3等，需要嚴格遵醫(yī)囑使用。
曲建波│黑龍江省醫(yī)院
2023/05/15收聽(13018)
"有些中老年人如果沒有糖尿病，進食比較少后會出現(xiàn)低血糖。糖尿病患者也容易出現(xiàn)低血糖，因為會出現(xiàn)藥物對糖尿病胰島素分泌的影響，會在高血糖與低血糖之間波動。出現(xiàn)低血糖時，要快速給予能快速吸收的高糖食物如巧克力、糖水等，以補充血糖。因為低血糖時會出現(xiàn)心慌、手抖的不良癥狀，需要積極調(diào)理，補充高糖食物或者葡萄糖、水果等，迅速改善低血糖癥狀。另外，還要尋找引起低血糖的原因，比如藥物因素、疾病因素或者飲食方面的因素，以及存在胰島素抵抗、激素缺乏、腎上腺素缺乏等。要針對病因進行治療，保持良好的飲食習(xí)慣，不能長期處于饑餓狀態(tài)。如果是糖尿病使用藥物的關(guān)原因，要調(diào)整糖尿病的治療方案，避免低血糖的發(fā)生。"
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/08/17收聽(34318)
中老年缺鈣現(xiàn)象確實較嚴重，往往有時自己意識不到，因為其不會引起嚴重的疾病狀態(tài)。比如能吃能喝能跑... 趙曉靜│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院 2023/10/24播放(60096)
中老年缺鈣現(xiàn)象確實較嚴重，往往有時自己意識不到，因為其不會引起嚴重的疾病狀態(tài)。比如能吃能喝能跑...
趙曉靜│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/10/24播放(60096)
"如果老年人有胃酸分泌少，胃腸道經(jīng)常的腹脹和便秘，就首選有機鈣。不同的中老年人應(yīng)該根據(jù)自己的胃腸耐受性進行選擇，如果胃腸道很給力，首選的是無機鈣，其含鈣量高，吸收率高，會更適合。市面上的鈣制劑主要分以下這兩大類：1、無機鈣，無機鈣的特點是含鈣量高，吸收率高，但是容易出現(xiàn)胃腸不耐受。如果中老年人有腹脹、便秘，服用這種鈣容易出現(xiàn)便秘和腹脹等等胃腸不適，這種鈣的代表作是碳酸鈣、氯化鈣等鈣制劑。2、有機鈣，比如乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、葡萄糖酸鈣。有機鈣的特點是含鈣量低，吸收力要低一些，但是胃腸耐受性要好。補鈣最重要的還需要曬太陽，喝牛奶與吃豆腐和豆?jié){等結(jié)合起來才達到更好的補鈣效果。"
雷敏│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/12/08收聽(14254)
血糖高，首先，應(yīng)該嚴格控制飲食，建議采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，也不能喝飲料，同時，堅果類的食物也盡量少吃?；颊呖梢远囡嬎囡嬎梢詭ё邿崃?，起到降血糖的作用。根據(jù)自己身體的情況，長期堅持運動，糖尿病患者可以做的運動有游泳、快走、慢跑等，最好每天運動1小時以上，有利于降血糖，能夠增加胰島素的敏感性，對降血糖非常好。其次，應(yīng)該根據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)意見，應(yīng)用降糖的藥物。如果血糖很高，可以靜脈應(yīng)用胰島素或者皮下應(yīng)用胰島素，減少高糖毒性，患者的預(yù)后會很好，盡量減少血糖到理想狀態(tài)。
劉紅波│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2023/05/10收聽(34518)
"第一、飲食控制：建議多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝，如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品；含糖低的蔬菜，如西葫蘆、冬瓜、南瓜、茄子，西紅柿含糖量低，既能做蔬菜，又能做水果，可以多吃一些。多吃含鈣的食物，缺鈣能夠促使糖尿病病人的病情加重，如蝦皮、海帶、排骨、牛奶等。第二、適量運動：血糖異常多與肥胖、高脂血癥有關(guān)，也與運動太少有關(guān)，可以進行適量的運動，如快走、慢跑、打球等運動。第三、健康教育。第四、用藥控制：如適量運動和飲食無法控制好血糖，就要進行藥物控制性治療。"
任運江│章丘市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/05收聽(17520)
北京朝陽醫(yī)院 范慧
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北京朝陽醫(yī)院 陳哲
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北京宣武醫(yī)院 張人玲
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廣中醫(yī)深圳醫(yī)院 李培
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