雪蓮果的功效與禁忌：
1、雪蓮果有著很好的預(yù)防和緩解便秘的功效，因?yàn)檠┥徆?dāng)中，富含有豐富的膳食纖維，尤其是雪蓮果的果肉和果皮當(dāng)中膳食纖維的含量都非常的豐富，而膳食纖維能夠吸水膨脹、促進(jìn)糞便的形成，同時(shí)也能夠機(jī)械性刺激腸道的蠕動(dòng)，因此對(duì)于大便秘結(jié)、排便困難的人，如果適當(dāng)?shù)某砸恍┭┥徆?，補(bǔ)充膳食纖維，在預(yù)防和緩解便秘方面，都有著積極的功效；
2、同時(shí)雪蓮果當(dāng)中，還富含有豐富的礦物質(zhì)，而這些礦物質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)，很多酶和輔酶的原料，因此通過(guò)吃雪蓮果補(bǔ)充礦物質(zhì)，為酶和輔酶提供原料，對(duì)于調(diào)節(jié)機(jī)體的代謝有著積極的功效；
3、雪蓮果當(dāng)中還富含有豐富的有機(jī)酸，能夠很好的刺激味蕾的敏感性和胃腸道消化液的分泌，對(duì)于一些食欲不振、消化不良的人，通過(guò)食用雪蓮果都有著很好的增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的功效；
4、因?yàn)檠┥徆?dāng)中富含有一定量的糖分，對(duì)于血糖增高，和血糖控制不穩(wěn)定的糖尿病患者，在食用雪蓮果的時(shí)候，一定要嚴(yán)格控制攝入量，禁忌食用過(guò)多。
