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    吃黑巧克力會(huì)胖嗎

    2023-05-23 10:06播放 :

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    適當(dāng)吃黑巧克力并不會(huì)引起肥胖的發(fā)生,因?yàn)閺臓I養(yǎng)學(xué)角度而言,黑巧克力本身含有的能量并不是特別高,如果能夠嚴(yán)格控制黑巧克力的攝入量,并不會(huì)引起能量超標(biāo)進(jìn)入體內(nèi),進(jìn)而也能夠維持體內(nèi)能量負(fù)平衡,對(duì)于促進(jìn)脂肪分解、代謝,有著積極作用。

    另外,適當(dāng)吃黑巧克力,還能夠促進(jìn)體內(nèi)基礎(chǔ)代謝增高,當(dāng)基礎(chǔ)代謝增高,也會(huì)引起能量的消耗,對(duì)于維持能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪分解,也有著積極作用。

    另外,究竟是否引起肥胖,關(guān)鍵要看能量的攝入量與消耗量是否是負(fù)平衡狀態(tài)。所以在減肥期間,或者在平時(shí)適當(dāng)吃黑巧克力,雖然攝入了一定的能量,但是如何配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),也是是否引起發(fā)胖較為重要的因素。

    所以適當(dāng)吃黑巧克力,如果再配合游泳 、跑步、跳有氧操等適當(dāng)?shù)腻憻?,?duì)于維持能量負(fù)平衡,避免肥胖發(fā)生,同樣有著積極的作用。

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    "胖人的黑棘皮,臨床上稱之為假性黑棘皮病,此類患者應(yīng)控制飲食,增加運(yùn)動(dòng)降體重,有利于黑棘皮的恢復(fù),也可以口服或外用維A酸,對(duì)某些患者有效。黑棘皮也稱為黑棘皮病,或稱為黑角化病,或色素性乳頭狀營養(yǎng)不良。皮膚損害的特征是頸部、腋窩和腹股溝等皮膚皺褶處有色素沉著,以及天鵝絨樣角化過度性斑塊。也可以累及黏膜。皮膚損害好發(fā)于腋下、頸部、腹股溝、肛門外生殖器部、股內(nèi)側(cè)、肘窩、腘窩和臍部等皮膚皺褶部位,局部皮膚可有灰褐色至黑色的色素沉著,干燥粗糙,繼而皮膚增厚、皮紋增生,表面有乳頭瘤樣突起,呈天鵝絨樣外觀。有時(shí)表面還可以有皮贅,可伴有掌跖角化,甲板可有縱脊、變脆或有白甲,也可以累及黏膜,嚴(yán)重的時(shí)候皮膚損害的范圍比較廣泛。胖人的黑棘皮,臨床上常常診斷為假性黑棘皮病,又稱特發(fā)性黑棘皮病,主要見于肥胖的病人,于四肢皺褶處出現(xiàn)色素性天鵝絨樣的增厚斑,表面可有皮贅。當(dāng)體重減輕后,皮膚損害可以緩解消退,但色素沉著常持續(xù)比較久。本病的治療主要是對(duì)癥治療,積極治療本病的病因,例如像肥胖的假性黑棘皮病病人,應(yīng)控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、降低體重,有利于疾病的恢復(fù),也可以經(jīng)常外用維A酸乳膏去除色素沉著,以及皮膚損害。如果有皮贅,可以做局部的冷凍治療。"

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    汪晨中日友好醫(yī)院

    2023/09/25收聽(70256)

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