国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

茶葉蛋有什么功效與作用

2023-05-05 08:21播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

茶葉蛋的作用如下：

1、增進(jìn)食欲：對(duì)于食欲不振，尤其是不愿意吃蛋類(lèi)食物的人，如果適當(dāng)吃茶葉蛋，通過(guò)其特殊芬芳的氣味，能增進(jìn)食欲；

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：茶葉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且是機(jī)體容易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是構(gòu)成肌肉、器官的原料，通過(guò)吃茶葉蛋補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠讓臟器功能和肌肉的力量得到補(bǔ)充和提高；

3、提高機(jī)體代謝：茶葉蛋中含有豐富的礦物質(zhì)，礦物質(zhì)是構(gòu)成體內(nèi)酶和輔酶的原料，因此適當(dāng)吃茶葉蛋，在提高機(jī)體代謝水平方面有作用；

4、提高視力：茶葉蛋中含有一定量的維生素，尤其是脂溶性維生素A，對(duì)于提高視力水平和免疫功能有作用。

分享:

69

相關(guān)推薦

茶葉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

其實(shí)雞蛋本身就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的一個(gè)最佳來(lái)源，它具有很好的一個(gè)蛋白質(zhì)的生物價(jià)，并且極具性?xún)r(jià)比，雞蛋很便宜。茶葉蛋又有什么優(yōu)勢(shì)呢？我們知道在煮雞蛋的過(guò)程中如果煮老了，那么像雞蛋中的脂肪、膽固醇的氧化程度也比較高，而且煮的時(shí)間越長(zhǎng)，其中的一些抗氧化成分像維生素E損失也比較大，脂肪跟膽固醇氧化越多，雞蛋的整體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值損失就越多，有害性反而提升。像臺(tái)灣一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，制作茶葉蛋的時(shí)候在0到24小時(shí)里加熱的時(shí)間越長(zhǎng)，茶葉蛋中膽固醇的氧化程度含量也不斷升高。不過(guò)加入的醬油跟茶葉本身，不是氧化的來(lái)源，反過(guò)來(lái)它還提供了抗氧化物質(zhì)，像茶多酚這樣的成分，減少了茶葉蛋的氧化程度，所以煮茶葉蛋這種加工方式還是有一定的健康合理性的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:02''

于永超│中日友好醫(yī)院

2023/10/27收聽(tīng)(81278)

茶葉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

茶葉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、維生素E等。茶葉蛋的加工方式應(yīng)健康合理：時(shí)間...

于永超│中日友好醫(yī)院

2023/08/26播放(60238)

茶葉蛋會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

茶葉蛋是否會(huì)長(zhǎng)胖，和茶葉蛋的攝入量、食用方式，以及吃完茶葉蛋后是否適量運(yùn)動(dòng)，都有著密切關(guān)系。<...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/05播放(32670)

茶葉蛋的熱量是多少

雞蛋從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上來(lái)講，1個(gè)雞蛋大概是50-60g之間，產(chǎn)生的能量大概是90kcal的熱量，但是在制作茶葉蛋過(guò)程中，不同的工藝可能會(huì)加入糖等成分在里面。1g糖產(chǎn)生4kcal的能量，在腌制茶葉蛋的過(guò)程中，如果除了茶葉還放些糖，尤其是放的糖量比較多的時(shí)候，在腌制茶葉蛋的時(shí)候，有可能讓糖跟雞蛋的能量加在一起攝入到體內(nèi)，這樣原來(lái)90kcal左右的茶葉蛋加上腌制過(guò)程中糖的成分很有可能達(dá)到100-130kcal左右的熱量。所以茶葉蛋的熱量究竟是多少，雞蛋本身的90kcal的熱量再加上不同的烹飪方法，可能會(huì)在這個(gè)范圍區(qū)間有一定的波動(dòng)，最關(guān)鍵的還是看烹調(diào)方法中加入的佐料有沒(méi)有影響。雖然雞蛋口感很好，但是攝入過(guò)多也可能會(huì)引起能量的超標(biāo)，對(duì)身體健康造成影響，雞蛋本身的90kcal左右的熱量，加上不同腌制材料的熱量，大致是這個(gè)范圍。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/07/30收聽(tīng)(24642)

糖尿病人能吃茶葉蛋嗎

糖尿病患者，可適當(dāng)食用茶葉蛋。茶葉蛋烹調(diào)方式較多，大部分含有茶葉、醬油以及佐料，部分烹調(diào)方式放...

韓文霞│山東省立醫(yī)院

2023/04/24播放(41104)

孕婦能吃茶葉蛋嗎

孕婦可以謹(jǐn)慎適量吃茶葉蛋。其實(shí)吃茶葉蛋與喝茶的概念是不同的，雖然一般不建議孕婦喝茶，但是孕婦偶爾喝淡茶水或者綠茶是可以的，而且茶葉蛋當(dāng)中的雞蛋，可以提供孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng)和蛋白。醫(yī)生認(rèn)為孕婦應(yīng)每天吃1個(gè)雞蛋，至于吃雞蛋的方法以及雞蛋的做法并沒(méi)有太大的局限，但是水煮雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，建議孕婦吃水煮雞蛋。如果孕婦想吃茶葉蛋，又怕對(duì)寶寶有影響，就盡量挑選沒(méi)有裂縫的茶葉蛋食用，就不會(huì)攝入殘余的茶垢。孕媽媽在孕期應(yīng)該盡量選擇自己喜歡的，而且是有營(yíng)養(yǎng)的食物，因?yàn)樵衅谥匾氖潜３质澄锏臓I(yíng)養(yǎng)均衡，所以孕媽媽可以謹(jǐn)慎適量吃茶葉蛋，并不會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生太大的影響。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院

2023/03/13收聽(tīng)(55902)

懷孕可以吃茶葉蛋嗎

不建議孕婦多吃茶葉蛋，如果偶爾吃1-2個(gè)沒(méi)有問(wèn)題。長(zhǎng)期只吃茶葉蛋，不吃新鮮雞蛋，對(duì)孕婦的營(yíng)養(yǎng)和...

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/25播放(73200)

孕婦能吃茶葉蛋嗎

"孕婦最好還是少吃茶葉蛋，建議多吃新煮的雞蛋，或者也可以用西紅柿來(lái)炒雞蛋。茶葉蛋中有鞣酸成分，在燒煮時(shí)會(huì)滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合而形成沉淀，對(duì)胃有很強(qiáng)的刺激性，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，不利于健康。而且茶葉中的生物堿會(huì)同雞蛋中的鈣結(jié)合，防止鈣的消化吸收，同時(shí)還會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，容易導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。茶葉蛋還可以導(dǎo)致貧血，長(zhǎng)時(shí)間煮的茶葉蛋蛋黃的呈灰綠色，這是蛋黃中亞鐵離子與蛋白中硫離子形成難溶的硫酸亞鐵造成的，這種硫酸亞鐵不會(huì)被人體吸收和利用。如果孕婦經(jīng)常吃，會(huì)出現(xiàn)鐵的吸收不良，導(dǎo)致缺鐵性貧血。以上說(shuō)的情況都是茶葉蛋大量、長(zhǎng)期食用可能出現(xiàn)的，偶爾一次吃茶葉蛋不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的結(jié)果，不要過(guò)于緊張和擔(dān)心。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/03/10收聽(tīng)(95994)

孕婦可以吃茶葉蛋嗎

"孕婦可以吃雞蛋，但不建議吃茶葉蛋，雞蛋富有脂肪、膽固醇、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。茶葉中含有鞣酸和生物堿，茶葉和雞蛋在燒煮的過(guò)程中，茶葉中的鞣酸會(huì)通過(guò)雞蛋殼，漸漸進(jìn)入雞蛋與雞蛋中的鐵結(jié)合。不僅影響孕婦對(duì)雞蛋中鐵的吸收，而且其結(jié)合物對(duì)孕婦的胃有刺激性，嚴(yán)重的會(huì)引起消化吸收不良。除此之外，茶葉中的生物堿進(jìn)入雞蛋內(nèi)，與雞蛋中的鈣等礦物質(zhì)結(jié)合，導(dǎo)致十二指腸對(duì)雞蛋內(nèi)鈣無(wú)法吸收。懷孕期間孕婦需要大量的鐵和鈣，保證自身的需求，以及提供給生長(zhǎng)及發(fā)育中的嬰兒。如果孕婦經(jīng)常食用茶葉蛋，對(duì)自己及嬰兒健康有不良影響，孕婦盡量少吃茶葉蛋，可以多吃白開(kāi)水煮雞蛋。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/30收聽(tīng)(11894)

孕婦可以吃茶葉蛋嗎

"孕婦可以吃茶葉蛋嗎？孕期孕婦需要增加大量的營(yíng)養(yǎng)以應(yīng)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以雞蛋就是一個(gè)良好的選擇，一般是大家采用水煮蛋或者炒蛋、蒸蛋的方式，但是有的人覺(jué)得水煮的雞蛋味道難以接受，愿意吃一些有味道的雞蛋。孕婦可以少量地進(jìn)食一些茶葉蛋，但是從營(yíng)養(yǎng)的方面來(lái)講，茶葉蛋的制作方法不太利于雞蛋營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以不建議孕婦大量進(jìn)食茶葉蛋，但是味道淡淡的茶葉蛋就跟喝淡茶一樣是可以的。一般建議孕婦每天吃1-2個(gè)雞蛋，中國(guó)的營(yíng)養(yǎng)方式有很多，各種烹調(diào)手法也很高，所以盡量把雞蛋做的有味道一些，不要局限于煮茶葉蛋。而且茶葉蛋大部分家庭都是一次煮比較多，長(zhǎng)期泡制可能亞硝酸鹽的含量會(huì)增加，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)大打折扣，所以原則是盡量選擇喜歡的食物、喜歡的烹調(diào)方式、保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，少量進(jìn)食一些茶葉蛋是可以的，但不能過(guò)量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:05''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/03收聽(tīng)(76736)

茶葉蛋孕婦能吃嗎

茶葉蛋孕婦可以吃，但不建議長(zhǎng)期食用，建議孕婦吃普通雞蛋，進(jìn)行清淡飲食，保證孕期營(yíng)養(yǎng)均衡，保持新...

朱毓純│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/19播放(43903)

痛風(fēng)能吃茶葉蛋嗎

痛風(fēng)一般可以吃茶雞蛋，痛風(fēng)為代謝性疾病，是由于患者嘌呤代謝異常所引發(fā)的高尿酸血癥，引發(fā)的尿酸結(jié)...

陳樂(lè)天│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/04/20播放(36646)

一天吃一個(gè)茶葉蛋致癌嗎

"一般來(lái)說(shuō)，一天吃一個(gè)茶葉蛋并不會(huì)致癌，并沒(méi)有吃茶葉蛋就會(huì)致癌的說(shuō)法。茶葉蛋一般使用的是雞蛋，雞蛋可以補(bǔ)充很多優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于癌癥病人身體的恢復(fù)有好處。需要注意在加工茶葉蛋的過(guò)程中，如果不能避免細(xì)菌污染，雞蛋就可能會(huì)出現(xiàn)腐敗、變質(zhì)的現(xiàn)象。過(guò)多的吃腐敗、變質(zhì)的茶葉蛋，對(duì)癌癥病人的身體健康可能會(huì)造成不利影響。此外，腌制茶葉蛋的過(guò)程中可能會(huì)使用過(guò)多的鹽分，過(guò)多鹽分的攝入不利于癌癥病人的身體健康。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

鄧立力│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/03/18收聽(tīng)(76170)

順爾寧的功效和作用

"順爾寧，又稱(chēng)為孟魯司特。該藥為白三烯受體拮抗劑，可抑制炎癥介質(zhì)的釋放，主要用于以下疾病的治療：1、適用于支氣管哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防支氣管哮喘患者的白天和夜間相關(guān)癥狀，還可用于治療對(duì)阿司匹林敏感的支氣管哮喘患者，以及預(yù)防由運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。2、該藥還可用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀，包括季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

童春堂│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/12/01收聽(tīng)(98702)

瞿麥的功效與作用及禁忌的功效與作用

瞿麥?zhǔn)且粋€(gè)常用的中草藥，作用主要是清熱利濕、通小便，對(duì)于泌尿系感染以及腎結(jié)石，前列腺炎就是以小便為主的濕毒性的病癥。瞿麥有非常好的療效，所以清熱利濕的效果非常好，而且瞿麥還可以通經(jīng)活血，所以有些醫(yī)生用于濕熱夾有淤血的婦科炎癥或者閉經(jīng)，效果也非常好。瞿麥偏寒，所以脾胃虛寒、陽(yáng)虛的患者要特別注意。因此使用需要遵醫(yī)囑進(jìn)行，以免用藥不當(dāng)導(dǎo)致身體不耐受，加重不適感。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張東│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/05/07收聽(tīng)(62634)

天麻丸的功效與作用的功效與作用

"天麻丸是中成藥，主要成分的包括天麻、羌活、獨(dú)活、杜仲、牛膝、萆解、附子、當(dāng)歸、地黃和玄參。在這些組分中，天麻、羌活、獨(dú)活主要是具有散風(fēng)勝濕、祛邪外出的功效，萆解主要是起到利濕下行的作用，附子具有溫經(jīng)散寒的功效。杜仲和懷犀牛主要具有補(bǔ)肝腎的功效，當(dāng)歸和生地黃起到補(bǔ)血滋陰的作用?？傊?，由這些組分組成的天麻丸，具有祛風(fēng)、除濕、通絡(luò)、止痛、補(bǔ)益、肝腎的功效。在臨床上天麻丸可以用于風(fēng)濕瘀阻、肝腎不足所導(dǎo)致的疼痛，可以改善患者的手足麻木、肢體疼痛、腰膝酸軟等相關(guān)的癥狀。在使用的時(shí)候需要注意，這個(gè)藥物對(duì)孕婦要慎重使用?？傊?，天麻丸是具有去風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛、補(bǔ)益肝腎功效的藥物，在臨床上可以改善肢體麻木、手足疼痛等相關(guān)的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

陳頔│北京醫(yī)院

2023/05/22收聽(tīng)(43716)

天冬的功效與作用功效

"中藥天冬的功效，是可以養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺滋腎。臨床上可通過(guò)天冬治療相關(guān)疾病，如長(zhǎng)時(shí)間的呼吸道疾病，導(dǎo)致干咳、少痰，痰特別黏很難咳出。患者出現(xiàn)口渴、口干、大便秘結(jié)等一系列陰虛癥狀，都可通過(guò)天冬進(jìn)行輔助治療。天冬對(duì)惡性腫瘤具有一定的抵抗作用，平時(shí)吃天冬能讓腫瘤發(fā)病率明顯下降。天冬還可幫助保護(hù)心臟，有明顯強(qiáng)心的作用，還能對(duì)預(yù)防發(fā)生心肌缺血、心絞痛有一定意義。天冬也可以對(duì)胃火過(guò)盛，進(jìn)行輔助治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/05/24收聽(tīng)(54914)

氨基酸作用作用與功效

"氨基酸是構(gòu)成人和動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)所需要蛋白質(zhì)的基本物質(zhì)，氨基酸的在人體內(nèi)通過(guò)代謝可發(fā)揮一些非常重要的作用。首先它是合成組織的蛋白質(zhì)，其次它可以變成酸、激素，以及抗體，及肌酸等含氮的物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于維持我們?nèi)梭w的正常的生理功能都是非常重要的。除此之外，氨基酸也可以和碳水化合物、脂肪進(jìn)行轉(zhuǎn)換，它可以轉(zhuǎn)變?yōu)樘妓衔锖椭?。另外，它也可以氧化成二氧化碳、水和尿素從而產(chǎn)生能量。總之，氨基酸它是我們?nèi)梭w正常的生理功能，所必須要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般而言我們可以從食物中攝取足夠的氨基酸，對(duì)于我們能夠進(jìn)食的正常人來(lái)說(shuō)，我們是不需要常規(guī)補(bǔ)充氨基酸。但是對(duì)于我們胃腸道功能有障礙的患者，或者不能夠從胃腸道進(jìn)食的患者，我們就需要額外補(bǔ)充氨基酸，從而維持我們正常的生理功能。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

陳頔│北京醫(yī)院

2023/08/09收聽(tīng)(23460)

豬肝作用功效與作用

"豬肝甘苦，歸肝經(jīng)，有補(bǔ)肝養(yǎng)血作用。血虛可見(jiàn)面色蒼白或萎黃、唇色淡白、指甲蒼白、頭暈、眼花、心悸失眠，婦女可見(jiàn)月經(jīng)量少，色淡，一般是脾胃虛弱或慢性出血導(dǎo)致的。豬肝有補(bǔ)肝血的作用，可以跟當(dāng)歸、白芍配伍同用以增強(qiáng)療效。豬肝富含鐵元素，可以作為缺鐵性貧血的食療。本品可以治療夜盲，夜盲是缺乏維生素a導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為也是跟血虛有關(guān)，豬肝治療夜盲，可以跟蒼術(shù)配合使用。人體缺硒會(huì)表現(xiàn)脫發(fā)、指甲脫落，少數(shù)人有牙齒損害，豬肝富含硒元素，可以作為食療常用之品。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/02/08收聽(tīng)(75236)

玉米作用與功效與作用

"玉米本身屬于一種粗糧，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，當(dāng)中含有豐富的膳食纖維。適量的食用玉米，可以有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，可以加速體內(nèi)腸道內(nèi)毒素的排泄，從而達(dá)到一定的減肥效果。玉米當(dāng)中含有大量的維生素A和胡蘿卜素，可以起到明目、改善視疲勞、改善夜盲癥的作用。除此之外，玉米當(dāng)中還含有大量的維生素E和維生素B族，可以起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，并且在一定程度上可以增加心腦血管的彈性，從而預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。還可以降低血管當(dāng)中膽固醇的含量，從而起到預(yù)防高血脂的作用。玉米當(dāng)中的硒元素和鎂元素含量也比較充足，可以起到一定的防癌抗癌的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

李芊綿│有來(lái)醫(yī)生健康科普平臺(tái)

2023/07/20收聽(tīng)(76936)

相關(guān)視頻

01:24

慢性膽囊炎會(huì)形成結(jié)石嗎？解析在此

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：3.25萬(wàn)

01:11

年輕人膽結(jié)石一定要切除膽嗎

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：2.75萬(wàn)

01:13

胃息肉的護(hù)理措施

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：4.8萬(wàn)

01:16

結(jié)腸癌術(shù)后一年需警惕什么

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：5.69萬(wàn)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃380次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<p id="noois"><kbd id="noois"></kbd></p>