吃槐花的功效與作用，具體如下：
1、潤(rùn)腸通便：槐花當(dāng)中富含一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成。同時(shí)槐花當(dāng)中的膳食纖維，還能夠很好地機(jī)械性刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的排出，因此對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥等排便困難的人，適當(dāng)?shù)爻曰被ㄑa(bǔ)充膳食纖維，在預(yù)防和緩解便秘方面有著積極的作用；
2、預(yù)防和控制肥胖：槐花本身的能量并不是特別高，其中富含膳食纖維，能夠吸水膨脹、增加飽腹感，避免吃進(jìn)其他過(guò)多的食物，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，預(yù)防和控制超重與肥胖方面的作用，也會(huì)非常明顯；
3、輔助降低血糖和血脂：槐花當(dāng)中含有的膳食纖維，能夠減緩糖和脂肪吸收的速度和程度，因此對(duì)于血糖增高的高血糖患者、血脂增高的高血脂患者，通過(guò)適當(dāng)吃槐花補(bǔ)充膳食纖維，在輔助降低血糖和血脂方面，也有著積極的作用。
