雞腎的功效與作用如下：
1、強(qiáng)壯筋骨：從中醫(yī)食療的角度講，雞腎入的腎經(jīng)，而腎主骨骼，因此對(duì)于腎經(jīng)虛弱所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松、牙齒松動(dòng)，如果適當(dāng)吃雞腎，通過(guò)滋補(bǔ)腎經(jīng)，有強(qiáng)壯筋骨、堅(jiān)固牙齒，具有預(yù)防和緩解腰膝酸軟、腰腿疼、減緩骨質(zhì)疏松的作用；
2、補(bǔ)充鐵元素：雞腎當(dāng)中含有一定量的鐵元素，并且是容易吸收的血紅素鐵，因此對(duì)于手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦的缺鐵性貧血患者，適當(dāng)吃雞腎，補(bǔ)充容易吸收的血紅素鐵，在預(yù)防和糾正缺鐵性貧血方面有積極的作用；
3、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)：雞腎當(dāng)中含有一定量的維生素B12，能夠促進(jìn)紅細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于巨幼紅細(xì)胞性貧血的患者，通過(guò)吃雞腎補(bǔ)充維生素B12，在緩解病情方面幼作用；
4、美容養(yǎng)顏：雞腎當(dāng)中含有脂溶性維生素A，能夠防止皮膚、黏膜的過(guò)度角化，能夠讓皮膚變得更加紅潤(rùn)、細(xì)膩、白皙，因此有美容養(yǎng)顏的作用。
