茶葉蛋是否會長胖，和茶葉蛋的攝入量、食用方式，以及吃完茶葉蛋后是否適量運動，都有著密切關(guān)系。
1、不會長胖：從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度而言，茶葉蛋中含有的能量并不是特別高，如果適量吃茶葉蛋，并不會引起過多的能量進入體內(nèi)，對于維持機體能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，避免過多能量在體內(nèi)蓄積，提高減肥效果，都有著積極的作用。另外，吃完茶葉蛋后如果有適量運動，比如健步走、慢跑、游泳、打球、騎自行車，就能夠及時將茶葉蛋中含有的能量進行分解、消耗，避免過多的能量在體內(nèi)蓄積，對于預(yù)防長胖有著積極的作用；
2、會長胖：如果不加節(jié)制地攝入大量茶葉蛋，或者是吃完茶葉蛋后沒有進行相應(yīng)的運動，就會使得茶葉蛋中含有的能量積少成多，蓄積在體內(nèi)，也會導(dǎo)致肥胖風(fēng)險的增加。
