臉瘦的凹進去，有以下幾種原因：
1、平時飯吃的量不夠：造成能量過少地進入體內(nèi)。當能量不足時，機體儲存的脂肪蛋白質(zhì)就會動員出來供能，然后造成能量不足，使臉變得比較瘦甚至凹進去；
2、平時吃的蛋白質(zhì)不夠：蛋白質(zhì)是構成面部肌肉非常重要的原料，當雞肉、魚肉、蝦肉，還有蛋類、奶類、豆類食物攝入不足時，就意味著機體缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，就會讓面部肌肉構成原料減少，也會表現(xiàn)為臉瘦的凹進去；
3、蔬菜水果吃的不夠：吃的能量、蛋白質(zhì)足夠，但蔬菜水果吃的不夠也容易出現(xiàn)臉瘦的凹進去。因為蔬菜和水果當中，富含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，對于能量代謝的調(diào)節(jié)至關重要。如果缺乏維生素和礦物質(zhì)，就會使體內(nèi)出現(xiàn)隱性營養(yǎng)不良，表現(xiàn)為臉瘦的凹進去。
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