高脂肪食物主要包括以下幾種：
1、動(dòng)物內(nèi)臟：比如經(jīng)常吃到的豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝、雞心、豬心、羊心、牛心等；
2、肉類：尤其是肥肉類當(dāng)中含有的脂肪非常高，比如經(jīng)常吃到的肥豬肉、肥牛肉、肥羊肉等；
3、蛋類：尤其是蛋黃當(dāng)中含有非常高的脂肪含量，如雞蛋黃、鴨蛋黃、鵝蛋黃、鵪鶉蛋黃等；
4、堅(jiān)果類：比如經(jīng)常吃到的核桃、松子、開心果、榛子等；
5、油炸類：比如油炸花生米、油炸薯?xiàng)l、油炸肉串當(dāng)中含有非常高的脂肪含量。
