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糖友(糖尿病患友)腿腳疼痛冰涼，不重視或有爛腳風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防方法如下：

1、要把血糖控制好：有不少患者對(duì)血糖不管不問，經(jīng)常不吃藥，血糖波動(dòng)大，出現(xiàn)糖尿病爛腳、腎病等等；

2、要把血壓、血脂控制達(dá)標(biāo)：這些都是下肢動(dòng)脈血管病變的誘因，容易引發(fā)糖尿病足；

3、要做好足部的保護(hù)：不要赤腳走路，少穿皮鞋、人字拖，應(yīng)選擇寬松的鞋子，干燥、透氣、無接縫，襪口松、白色或淺色的棉襪，要經(jīng)常檢查有無嵌甲、胼胝、雞眼、水泡、破潰等異常；

4、要定期去醫(yī)院檢查：尤其是下肢血管和神經(jīng)方面的檢查，因?yàn)橛行┨怯压鈶{感覺容易漏診、誤診，只有借助醫(yī)生的檢查才能準(zhǔn)確找出病因，及時(shí)去治療預(yù)防爛腳；

5、要多學(xué)習(xí)糖尿病及并發(fā)癥的相關(guān)知識(shí)：知道得越多，就能越早發(fā)現(xiàn)異常。