減肥期間可以適當(dāng)?shù)爻缘包S，對(duì)身體有一定的好處。具體分析如下：
1、促進(jìn)脂肪分解：從營養(yǎng)學(xué)的角度上來講，蛋黃當(dāng)中含有的能量并不是特別高。如果在減肥期間適當(dāng)?shù)爻缘包S，并不會(huì)引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，對(duì)于維持能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪分解有積極的作用；
2、預(yù)防和緩解皮膚松弛：在減肥期間如果適當(dāng)?shù)爻缘包S，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充脂溶性的維生素A。脂溶性的維生素A，能夠防止皮膚黏膜的過度角化，因此在減肥期間適當(dāng)?shù)爻缘包S，補(bǔ)充脂溶性維生素A，在預(yù)防和緩解皮膚松弛方面有積極的作用；
3、促進(jìn)減肥期間身體健康：減肥期間適當(dāng)?shù)爻缘包S，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的脂溶性維生素E。脂溶性維生素E能夠很好地清除，減肥期間產(chǎn)生的自由基，進(jìn)而能夠發(fā)揮出抗氧化、抗衰老、促進(jìn)減肥期間整體身體健康的作用。
需要注意的是蛋黃當(dāng)中畢竟含有一定的能量，在減肥期間吃蛋黃不可超標(biāo)，否則也會(huì)使蛋黃當(dāng)中的能量。積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，會(huì)減輕減肥期間的效果，所以在減肥期間吃蛋黃一定要適量。
