如不加節(jié)制吃櫻桃，對(duì)身體負(fù)面影響較大，具體如下：
1、中醫(yī)角度分析：如果櫻桃吃多了會(huì)引起上火的表現(xiàn)，容易導(dǎo)致眼睛紅腫、眼睛干澀、視物模糊、口腔潰瘍、咽喉腫痛、聲音嘶啞。還容易引起胃火上炎導(dǎo)致口臭、食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛和腹脹。如果櫻桃不加節(jié)制吃過多，也容易導(dǎo)致腸道內(nèi)虛火和內(nèi)熱旺盛，進(jìn)而容易出現(xiàn)大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難；
2、西醫(yī)角度分析：從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，櫻桃當(dāng)中富含有一定量的碳水化合物就是糖分，每1g糖能產(chǎn)生4000卡熱量。因此如果櫻桃吃多了，會(huì)使大量能量進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而以脂肪的形式儲(chǔ)存下來，造成超重與肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。過多糖還會(huì)引起血糖水平增高，加重胰島素代謝負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引起糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加。
