北京大學(xué)第三醫(yī)院
中醫(yī)科
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濕氣重可能造成失眠，失眠在中醫(yī)需要陰陽平衡，白天陽主，晚上陰主，白天的陽要入晚上的陰，這樣才能夠安睡，具體內(nèi)容如下：
1、陽亢型：有些患者由于陽過大，陰雖然正常，但是陽入不了陰，會造成失眠；
2、陰虛型：有的患者陽并不大，但是陰太少，也會造成失眠；
3、陰陽之間有阻隔：有的是瘀血阻隔或痰濕阻滯阻隔，濕氣重是濕阻陰陽的表現(xiàn)，會造成失眠。濕氣重原因很多，表現(xiàn)也多種多樣，各個地方濕氣表現(xiàn)都不一樣，舌苔一般都是白膩或者黃膩，如果有熱，是黃膩舌苔，如果沒有熱，是白膩舌苔。在處理上要健脾利濕，另外要注意飲食起居，對于容易產(chǎn)生濕氣的行為或者食物要盡量避免食用。
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"濕氣重不會導(dǎo)致失眠，失眠中醫(yī)叫做不寐，主要機理是陰陽平衡失調(diào)，入夜后陰不斂陽，形成了失眠，睡不著覺。濕氣重對失眠沒有影響，如果濕氣重時間比較長，濕氣可以阻礙機體的氣血運行，影響氣機，形成痰濕等病理產(chǎn)物。因為邪氣在機體內(nèi)存在，逐漸地耗傷人體的陰陽，尤其是耗傷陰血。當陰血不足的時候，入夜的時候陰不能斂陽，陽不能潛伏，就回失眠。所以濕氣重不會導(dǎo)致失眠，但是濕氣重時間長，影響陰陽，損耗陰陽，可以出現(xiàn)失眠。"
王朋金│鶴崗市人民醫(yī)院
2023/03/10收聽(27984)
"體內(nèi)濕氣重，不會引起失眠。失眠的出現(xiàn)主要是體內(nèi)的陽氣過剩，也就是火熱之邪過盛而出現(xiàn)陰虧，這種情況跟濕邪是相反的。濕邪是陰邪，會損傷陽氣。濕氣重的患者不會出現(xiàn)失眠，反而會出現(xiàn)嗜睡的癥狀，喜歡睡覺。在臨床上還伴有相關(guān)的癥狀，像大便粘膩、腹脹、頭沉、胸悶，身上出現(xiàn)水腫等，這些都會出現(xiàn)。對于失眠的患者引起的原因更多的是心火旺、肝火旺、胃火旺等情況的出現(xiàn)，臨床上可以通過補充陰液，可以通過抑制陽氣，抑制火邪糾正失眠。特別見于應(yīng)用中藥湯劑，像黃連阿膠湯等來治療失眠。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/09/03收聽(75046)
“風(fēng)寒暑濕燥火”是中醫(yī)認為的六大邪氣，那么濕氣也是一種邪氣，邪氣也可以分為外邪和內(nèi)邪，這樣不同的情況，它對我們?nèi)梭w治病是非常不好調(diào)理的，因為它也分外在因素，還有內(nèi)在因素，所謂外在因素比如說我們在一個潮濕的環(huán)境下容易生濕，所謂的內(nèi)因就是女性脾虛，是因為容易吃一些生冷的食物或者過于油膩的食物，這些食物吃多了以后，脾運化功能不好，容易在體內(nèi)生濕，這樣的女性就會表現(xiàn)我們平常所說的濕氣重，所謂的濕在中醫(yī)上認為它是一種邪氣。
黃欲曉│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/06/09收聽(92072)
濕氣重處理措施如下：1、運動：運動可以緩解壓力，促進器官運行，加快濕氣排出體外，... 袁琳│山東省立第三醫(yī)院 2023/12/06播放(59670)
濕氣重處理措施如下：
1、運動：運動可以緩解壓力，促進器官運行，加快濕氣排出體外，...
袁琳│山東省立第三醫(yī)院
2023/12/06播放(59670)
濕氣重主要由以下幾個方面引起：一、長期處于潮濕的環(huán)境，經(jīng)常穿濕的衣服，長期從事水下工作者等，濕氣很容易侵入身體，出現(xiàn)身體沉重、四肢乏力、肌肉酸脹或舌苔厚重等情況。二、飲食不規(guī)律，愛吃生冷的食物，導(dǎo)致人體脾胃發(fā)生利水消腫的作用，一旦脾胃虛弱就很容易導(dǎo)致濕氣入侵。三、不喜歡運動的人更容易堆積濕氣，因為喝進去的水一部分無法通過尿液排出，如果不及時運動轉(zhuǎn)化為汗液排出，很有可能導(dǎo)致濕氣堆積在身體內(nèi)。
馬希貴│淮安市婦幼保健院
2023/06/03收聽(28796)
脾虛生濕，濕氣的根源一定在于脾氣不足。調(diào)理濕氣最根本要避免出現(xiàn)耗傷脾氣情況，目前大多數(shù)人從事重... 趙迎盼│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2023/11/20播放(88416)
脾虛生濕，濕氣的根源一定在于脾氣不足。調(diào)理濕氣最根本要避免出現(xiàn)耗傷脾氣情況，目前大多數(shù)人從事重...
趙迎盼│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/11/20播放(88416)
濕氣重是體質(zhì)的表現(xiàn)，一般濕氣重多半和脾胃有關(guān)。人體的津液從中醫(yī)的角度說明，人體所有的氣血津液都... 馮淬靈│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/03/01播放(58026)
濕氣重是體質(zhì)的表現(xiàn)，一般濕氣重多半和脾胃有關(guān)。人體的津液從中醫(yī)的角度說明，人體所有的氣血津液都...
馮淬靈│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/01播放(58026)
風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，是中醫(yī)認為的六大邪氣，濕氣是其中的一種邪氣，一般來講，機體出現(xiàn)濕氣重后... 黃欲曉│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2023/12/05播放(62350)
風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，是中醫(yī)認為的六大邪氣，濕氣是其中的一種邪氣，一般來講，機體出現(xiàn)濕氣重后...
2023/12/05播放(62350)
濕氣重很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種疾病，如脾虛、消化不良、水腫、過敏、濕疹、腳氣以及男科、婦科疾病，... 景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/07/31播放(75874)
濕氣重很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種疾病，如脾虛、消化不良、水腫、過敏、濕疹、腳氣以及男科、婦科疾病，...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/07/31播放(75874)
腸胃濕氣重可以使用食療方，如山藥、薏米、蓮子、扁豆、芡實，都有健脾化濕的作用。臨床上脾胃濕氣重... 劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/05/29播放(32475)
腸胃濕氣重可以使用食療方，如山藥、薏米、蓮子、扁豆、芡實，都有健脾化濕的作用。臨床上脾胃濕氣重...
劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/29播放(32475)
濕氣重會頭疼。濕氣是中醫(yī)學(xué)特有名詞，中醫(yī)稱為水濕，也屬于中醫(yī)的六淫邪氣之一，頭疼是人體在生活中... 孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/08/21播放(58470)
濕氣重會頭疼。濕氣是中醫(yī)學(xué)特有名詞，中醫(yī)稱為水濕，也屬于中醫(yī)的六淫邪氣之一，頭疼是人體在生活中...
孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/08/21播放(58470)
"患者濕氣重時可以適當?shù)暮扰Ｄ蹋谂R床中只要把握好牛奶的劑量以及飲用的時間，對于濕氣重有很好的輔助治療作用。牛奶中富含蛋白質(zhì)，可以幫助脾胃運化，可以改善濕邪過重的情況。濕氣重在臨床中屬于中醫(yī)的范疇，指的是體內(nèi)的濕邪過多，表現(xiàn)出來的更多的是相關(guān)癥狀，像口臭、嘴苦、大便不成形、不喜歡說話、喜歡睡覺、不愿意運動都是濕氣重的相關(guān)表現(xiàn)。臨床中個人建議最好是通過中藥方劑來進行調(diào)治，包括黃連清胃丸、參苓白術(shù)散、二妙丸等對于祛除濕氣有很大的幫助，至于牛奶可以在日常飲用來補充營養(yǎng)，對于輔助治療濕氣過盛有一定的效果。"
2023/02/17收聽(10392)
"濕疹是常見的易發(fā)展為慢性的皮膚病，與敏感性體質(zhì)有關(guān)。所說的濕氣重，是中醫(yī)的說法，有一定的道理。但在中醫(yī)方面，濕疹屬于比較復(fù)雜的情況，不是單純濕氣為患，所以很多人在得濕疹后，寄希望于用祛濕的食物如薏米煮粥吃來治療，但并沒有多大意義。在醫(yī)學(xué)上，對于早期片狀濕疹，一般是使用激素藥膏如艾洛松、皮炎平等外涂，以求速效止癢，畢竟?jié)裾顣阶ピ街?；如果單純外涂持續(xù)一周沒有緩解，或者一停激素藥膏即發(fā)病者，則表明為病情較重，需看皮膚科，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范的治療。平時避免過度搔抓或熱水燙洗等易加重因素。"
蔡麗敏│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/11/30收聽(17360)
濕疹不一定是濕氣重所致，從西醫(yī)角度講，濕疹是由內(nèi)外多種致敏因素所誘發(fā)的變態(tài)反應(yīng)性皮膚炎癥。環(huán)境... 吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/03/17播放(71322)
濕疹不一定是濕氣重所致，從西醫(yī)角度講，濕疹是由內(nèi)外多種致敏因素所誘發(fā)的變態(tài)反應(yīng)性皮膚炎癥。環(huán)境...
吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/03/17播放(71322)
"濕氣重不能夠喝酒。喝酒，無論是啤酒、白酒、黃酒、葡萄酒等，都會導(dǎo)致人體的濕氣增加，對于病情沒有好處。喝酒之后的主要癥狀就是口干、咽干，而且會出現(xiàn)排尿減少，使體內(nèi)的水大量的在體內(nèi)殘留，產(chǎn)生濕氣過重、舌體胖大，可以通過五苓散等相關(guān)藥物祛除體內(nèi)的濕氣。不然時間長了容易誘發(fā)疾病，使人體的胃腸道、呼吸道等出現(xiàn)相關(guān)的問題。喝酒會導(dǎo)致人體第二天出現(xiàn)頭發(fā)沉等濕氣非常加重的情況，特別是使脾胃運化功能受阻，所以很多濕氣重肥胖的人，都不適合飲酒。對于飲酒來說，個人以為，啤酒所產(chǎn)生的濕氣最大，而且還會使體重增加，對于減肥、驅(qū)除體內(nèi)濕氣、慢性疾病，沒有好處。"
2023/05/13收聽(35544)
濕氣重的人群比較容易生病，因為從中醫(yī)角度來講濕氣就是由于人體的新陳代謝減慢，體內(nèi)的垃圾不能及時的排出體外所導(dǎo)致，這類人群免疫力都比較差，容易出現(xiàn)外感或者內(nèi)傷的癥狀。濕氣損傷人體的陽氣，有可能會因為衛(wèi)外的功能失調(diào)經(jīng)常出現(xiàn)感冒或者過敏癥狀，比如過敏性鼻炎、咽炎或者支氣管哮喘等過敏疾病。另外濕氣重的人群也可能會由于阻滯經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)肢體關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，此外濕氣重的人群可能也會出現(xiàn)高脂血癥、高血壓、糖尿病等以代謝為主的疾病。
崔建軍│內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院
2023/05/16收聽(53288)
"濕氣重在中醫(yī)辨證當中通常稱為痰濕內(nèi)盛，的確是導(dǎo)致肥胖的一個原因。因為痰濕的產(chǎn)生和人的脾功能異常直接相關(guān)，因為藏象理論認為脾主運化，也就是人吃進去的食物和水要通過脾的運化功能才能被充分的吸收。如果脾失健運的話，食物和水就不能轉(zhuǎn)化為人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而變?yōu)槿梭w的代謝廢物，所以熱量和營養(yǎng)物質(zhì)不能被充分的吸收，就轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來，導(dǎo)致人體的肥胖。在中醫(yī)理論當中，認為這種病機就叫做脾失健運導(dǎo)致的痰濁內(nèi)生。所以導(dǎo)致濕氣重的原因往往跟體質(zhì)，還有不健康的生活方式、飲食直接相關(guān)，濕氣重是引起肥胖的一個非常重要的病理因素。如果想避免肥胖，一定要從自身的生活方式上找原因，避免過度、油膩、厚重的飲食，另外要多運動，這樣才能增進脾的功能，避免肥胖。"
張維│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/12/22收聽(26356)
濕氣重會出現(xiàn)頭暈癥狀，濕氣在中醫(yī)稱為濕邪，屬于外感六淫病邪之一，可以分為內(nèi)濕和外濕，具體分析如... 孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/06/05播放(69816)
濕氣重會出現(xiàn)頭暈癥狀，濕氣在中醫(yī)稱為濕邪，屬于外感六淫病邪之一，可以分為內(nèi)濕和外濕，具體分析如...
2023/06/05播放(69816)
如果患者體內(nèi)濕氣比較重，化熱消耗體內(nèi)津液，這時可以多飲水。但如果沒有化熱，不建議患者飲喝水，適... 孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/11/22播放(52828)
如果患者體內(nèi)濕氣比較重，化熱消耗體內(nèi)津液，這時可以多飲水。但如果沒有化熱，不建議患者飲喝水，適...
2023/11/22播放(52828)
"患者長時間的濕氣重會導(dǎo)致發(fā)胖，而且體重升高之后很難降下來，這是因為生活作息，還有飲食不規(guī)律等原因，造成體內(nèi)在濕氣方面有大量停留，治療起來難度很大?；颊叱霈F(xiàn)了濕氣重所引起的肥胖，應(yīng)該通過合理的方式進行治療，包括應(yīng)用中藥來祛除濕氣，像應(yīng)用參苓白術(shù)散的效果就不錯，也可以通過運動的方式，包括每天進行45分鐘以上的有氧運動，快走、慢跑、游泳的效果也很好，飲食上也應(yīng)該做出調(diào)整，減少熱量的攝入，都有助于改善體質(zhì)。另外，可以通過其他的方式包括刮痧、拔罐對于減輕體重，去除濕氣重也有非常大的益處。"
2023/09/06收聽(54766)
上海第十人民醫(yī)院 申遠
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銀川第二人民醫(yī)院 王英姿
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常德市第一中醫(yī)院 李佳平
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中日醫(yī)院 邵自強
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