喝奶粉的好處有以下幾方面：
1、提高機體免疫力：因為奶粉中含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)很多免疫物質(zhì)的原料。因此對于抵抗力低下、容易生病的人，通過適當喝奶粉，為機體補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進體內(nèi)免疫物質(zhì)數(shù)量增多，在提高機體免疫力方面的好處會非常明顯；
2、緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量：奶粉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能為骨骼、肌肉形成提供豐富原料，所以對于經(jīng)常體育鍛煉，或者經(jīng)常進行體力勞動的人，如果適當喝奶粉，為骨骼、肌肉形成提供豐富的原料。對于緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預(yù)防和緩解肌肉減少征方面的好處會非常明顯；
3、預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松、強壯筋骨：奶粉中含有一定量的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收率比較高。因此如果適當喝奶粉，為機體補充鈣質(zhì)，在預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松、強壯筋骨方面有積極作用。
