吃柚子一定要注意不可過量，具體原因如下：
1、柚子當(dāng)中含有的碳水化合物進(jìn)入體內(nèi)，產(chǎn)生大量能量，進(jìn)而會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存下來，造成超重與肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加；
2、大量的碳水化合物進(jìn)入到體內(nèi)，能夠升高血液當(dāng)中糖的水平，進(jìn)而會(huì)加重胰島素代謝負(fù)擔(dān)，使得胰島素分泌發(fā)生紊亂，引起發(fā)升糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的增加。碳水化合物還能夠以脂肪的形式儲(chǔ)存在肝臟細(xì)胞當(dāng)中，而引起發(fā)生脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)的增加；
3、柚子當(dāng)中的糖分進(jìn)入到體內(nèi)，升高血液中脂肪的水平。一旦血脂水平升高，就會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，使得血管的彈性下降，進(jìn)而會(huì)引起血壓的增高，進(jìn)一步會(huì)引起心腦血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。
