豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，是最佳飲品。豆?jié){中富含鈣、鋅、鐵、鎂等微量元素，可以調(diào)節(jié)糾正產(chǎn)后貧血，有很好的補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用。豆?jié){中的蛋白質(zhì)和維生素，能提高機(jī)體的抵抗力，增加抵抗疾病的能力。豆?jié){中含有大量的水分，能促進(jìn)乳汁分泌，有很好的下奶作用。但在服用豆?jié){要注意要注意以下幾點(diǎn)：
1、不要過量飲用，一般以每天不超過500ml為宜，以晨起服用為主，大量服用豆?jié){可以引起腹脹；
2、不要喝冰豆?jié){，盡量喝溫?zé)岬亩節(jié){；
3、豆?jié){中不要加入雞蛋，以免影響雙方營(yíng)養(yǎng)的吸收；
4、如果是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后要等排氣后才能喝豆?jié){。
