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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

銀耳蓮子百合紅棗湯的功效與作用

2023-04-12 10:27播放 :

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銀耳蓮子百合紅棗湯的功效與作用，具體如下：

1、安神助眠：從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講，銀耳蓮子百合紅棗湯入心經(jīng)。因此，對(duì)于心經(jīng)虛弱、心血不足所導(dǎo)致的心神不寧、心煩意亂、失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量比較差的人。如果適當(dāng)?shù)睾茹y耳蓮子百合紅棗湯，通過(guò)滋補(bǔ)心經(jīng)和心血，都有安神助眠、提高睡眠質(zhì)量的作用；

2、滋陰降火：對(duì)于陰虛火旺所導(dǎo)致的眼睛紅腫、視物模糊、眼睛干澀、口腔潰瘍、咽喉腫痛、聲音嘶啞，如果適當(dāng)?shù)睾茹y耳蓮子百合紅棗湯，通過(guò)滋陰降除體內(nèi)虛火，緩解上述癥狀的作用也會(huì)非常明顯；

3、健脾開(kāi)胃：對(duì)于食欲不振、消化不良的人，適當(dāng)?shù)睾茹y耳蓮子百合紅棗湯，都有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的功效。

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百合銀耳蓮子梨的功效和作用

"百合銀耳蓮子湯是非常傳統(tǒng)的食療方法，具有補(bǔ)益脾氣的作用，還有一定的潤(rùn)肺止咳功效，同時(shí)百合還可以養(yǎng)心安神，百合性寒，味甘，入心肺兩經(jīng)，能夠清心安神，止咳平喘。銀耳也是甘平的藥物，因此聯(lián)合使用可以滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)養(yǎng)氣血，同時(shí)煎煮之后會(huì)有很多的粘多糖，可以潤(rùn)肺降脂，蓮子清心安神，潤(rùn)肺止咳，有健脾收澀的功效，加用秋梨加大潤(rùn)肺止咳的療效，因此聯(lián)合使用既可以健脾又可以養(yǎng)心，同時(shí)還可以潤(rùn)肺，但是要注意的是銀耳百合雪梨湯，對(duì)于脾胃虛寒的人群、便溏的人群可能會(huì)有不適應(yīng)，因?yàn)檫@樣的人群使用之后有可能會(huì)加重便溏，但是用蓮子之后，蓮子有健脾止瀉的功效，因此就可以佐制這些導(dǎo)致脾胃虛寒的問(wèn)題，臨床就可以安全使用了。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

馬小麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/04/11收聽(tīng)(30514)

銀耳百合蓮子紅棗的功效

"銀耳加上百合、蓮子、紅棗能夠提高機(jī)體抵抗能力，因?yàn)殂y耳作為一種菌類(lèi)物質(zhì)含有豐富的黏液多糖，能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)免疫物質(zhì)生成。因此對(duì)于免疫功能比較差的人，適當(dāng)吃一些銀耳、百合、蓮子、紅棗都有著很好的增進(jìn)機(jī)體免疫力的功效。其中百合和蓮子還有滋陰的作用，對(duì)于陰虛導(dǎo)致的煩躁、氣血不足，通過(guò)喝銀耳、百合、蓮子、紅棗做成的食物有滋陰補(bǔ)血、糾正貧血的功效。銀耳、百合、蓮子加上紅棗也有著很好的安神補(bǔ)腦的作用，對(duì)于一些失眠、多夢(mèng)的人有增進(jìn)睡眠的功效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/03/29收聽(tīng)(48702)

銀耳紅棗湯的功效與作用

銀耳又叫白木耳，性味是甘而平，無(wú)毒，有補(bǔ)...

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/09/06播放(35015)

蓮子百合的功效與作用

蓮子甘、澀，平，歸脾、腎、心經(jīng)，主要的功效有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神，用于脾虛久瀉、食欲不振或者是腎虛遺精、滑精，也可以用于虛煩驚悸、失眠。百合甘，微寒，歸肺、心經(jīng)，主要的功效是潤(rùn)肺止咳、清心安神，用于肺熱咳嗽、勞嗽咳血，也可以用于虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)。所以這兩個(gè)藥合起來(lái)，蓮子和百合都可以用于虛煩驚悸、失眠，對(duì)于心陰虛、心腎不焦，都可以用百合、蓮子來(lái)進(jìn)行配合治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

馮淬靈│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/03/31收聽(tīng)(16778)

銀耳蓮子百合羹的功效是什么

"銀耳蓮子百合羹的做法就是準(zhǔn)備銀耳3克、蓮子6克、百合10克，加水適量泡發(fā)30分鐘，用武火煮開(kāi)后改為文火燉煮30-40分鐘即可食用。銀耳蓮子百合羹的功效是能夠清心安神，對(duì)于心煩不寐、心神不寧、失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量比較差的人，如果適當(dāng)?shù)暮茹y耳蓮子百合羹有很好的促進(jìn)睡眠的功效。銀耳蓮子百合羹能夠益腎固精，對(duì)于腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤勉y耳蓮子百合羹有很好的益腎固精的功效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/12/16收聽(tīng)(35802)

銀耳紅棗湯的功效

銀耳紅棗湯是以紅棗和銀耳作為主要原材料制作的一種湯品，可謂營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美，幾乎適合于各類(lèi)人...

柳鵬│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/08/30播放(61810)

銀耳紅棗湯有什么功效

銀耳味甘性平，歸脾胃經(jīng)，有潤(rùn)肺化痰，養(yǎng)陰生津，止血的功效，用于陰虛肺燥，干咳無(wú)痰或痰黏稠不易咳出，以及痰中帶血。還可以治療胃陰不足，咽干口渴以及大便干結(jié)。紅棗主要作用是補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性。二者配伍煮成銀耳紅棗湯，有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的作用?？梢灾委煼螝怅幪搶?dǎo)致的干咳聲低，短促，痰少黏白或痰中帶血或聲音逐漸嘶啞，口干咽燥或午后潮熱，手足心熱，失眠盜汗。還可以治療陰虛肺熱導(dǎo)致的咳嗽，痰中帶血或反復(fù)咳血，血色鮮紅，口干咽燥，舌紅。銀耳紅棗湯屬于純滋補(bǔ)，舌苔厚膩者不宜食用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/10/28收聽(tīng)(74420)

銀耳紅棗湯的功效

銀耳紅棗湯就是以銀耳和紅棗作為主要食材熬制而成的一種湯品，有一定的寧心安神、增強(qiáng)食欲、益智健腦的作用。銀耳富含維生素D，能夠促進(jìn)鈣的吸收，防止鈣流失，對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育十分有益，而且也能夠防止老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。銀耳還含有硒元素，能夠增強(qiáng)機(jī)體對(duì)于惡性腫瘤的免疫力，有一定的抗癌和防癌的作用。銀耳含有天然植物性膠質(zhì)，還有一定的滋陰作用，所以能夠起到美容養(yǎng)顏、去除色斑的作用。紅棗含有豐富的鐵元素，對(duì)于缺鐵性貧血有一定的調(diào)理作用。如果女性平時(shí)月經(jīng)量比較多，可以適量吃一些紅棗。棗還含有蘆丁，能夠促使血管軟化，有降壓的作用。濕氣比較重或者有腹脹的人，以及糖尿病患者不建議喝銀耳紅棗湯。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/02/06收聽(tīng)(88376)

銀耳紅棗湯的功效與作用及禁忌

"銀耳、大棗都是補(bǔ)益之品，比如銀耳有補(bǔ)益肺氣、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功能，主要用于病后身體的虛弱、陰液不足，比如用于肺虛、久咳、痰中帶血，這樣的干咳、燥渴，也用于崩漏和大便的秘結(jié)，銀耳還有降壓、降脂、緩解動(dòng)脈硬化的作用。大棗是補(bǔ)中氣的藥物，有補(bǔ)益脾氣的作用，治療吃不下東西、吃得少、乏力、大便溏稀，而且有養(yǎng)血安神的作用。這兩個(gè)藥起到補(bǔ)中益氣、滋陰潤(rùn)燥的作用，外感邪實(shí)以及痰濕壅盛的病人，不能用補(bǔ)益制劑，也就不能用銀耳和紅棗。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/10/26收聽(tīng)(45520)

蓮子百合有什么功效

蓮子百合有著很好的安神助眠功效，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講，蓮子百合入心經(jīng)，因此對(duì)于心經(jīng)虛弱、...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/12播放(28547)

銀耳蓮子桂圓功效與作用

銀耳、蓮子、桂圓具有滋陰、潤(rùn)燥、養(yǎng)血的功效，其中銀耳是非常好的滋陰潤(rùn)燥的中藥，可以養(yǎng)人、益身之陰液。而蓮子具有很好的健脾胃的功效，桂圓具有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)人身、益身之氣血的功效。三味食材組合在一起能夠達(dá)到很好的滋陰、養(yǎng)血，最終改善病人體質(zhì)的作用，特別適用于氣血不足的患者。對(duì)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)血虛，或者對(duì)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)貧血的患者，作為食療方，長(zhǎng)期服用可以幫助貧血患者提高其血紅蛋白水平，而且長(zhǎng)期服用有助于改善體質(zhì)，最終達(dá)到治療疾病的目的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

龐然│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

2023/02/22收聽(tīng)(40348)

蓮子白木耳百合的功效與作用

"蓮子、白木耳、百合就是所常見(jiàn)的蓮子百合銀耳湯，它整體具有補(bǔ)益健脾、健胃、養(yǎng)津、生津、養(yǎng)心安神，并且還具有一定的抗癌、防癌的作用。蓮子，具有降血壓和強(qiáng)心安神的效果，因?yàn)樯徸颖容^苦，并且它在中藥當(dāng)中屬于去火、清火的作用，并且能夠祛除女性臉上的雀斑，具有一定的美容功效。百合作為一種中藥，可以進(jìn)行潤(rùn)肺止咳，常在中藥配方當(dāng)中用肺陰虛所引起的咳嗽，其中會(huì)搭配川貝，效果常是更好的。同時(shí)百合還有安神清心的功效，能夠解除煩虛不眠、神志恍惚的癥狀。銀耳在生活當(dāng)中也是常被使用的，它具有補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、補(bǔ)氣和血的功效，對(duì)于美容也是非常有幫助的，因?yàn)殂y耳能夠提高解毒能力，并且能夠增強(qiáng)身體的免疫力，常會(huì)把銀耳熬得像糊一樣，這種美容效果會(huì)更好，含有豐富的膠原蛋白，通常被女性所使用。蓮子、白木耳、百合的功效是對(duì)人身體非常有益的，可以進(jìn)行經(jīng)常的使用，來(lái)達(dá)到所需要的理想效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:14''

李芊綿│有來(lái)醫(yī)生健康科普平臺(tái)

2023/03/10收聽(tīng)(64940)

百合蓮子小米銀耳冰糖粥有什么功效

"百合蓮子小米銀耳冰糖粥的功效：1、可以補(bǔ)中益氣、恢復(fù)體力、增強(qiáng)體質(zhì)，因?yàn)檫@款粥當(dāng)中的小米和冰糖含有豐富的碳水化合物，能夠?yàn)闄C(jī)體提供充足的能量，在恢復(fù)體力方面的功效這款粥非常明顯。2、可以安神補(bǔ)腦、促進(jìn)睡眠，因?yàn)檫@款粥當(dāng)中的百合、蓮子、銀耳都有很好的滋陰補(bǔ)血、安神的作用，對(duì)于失眠的人如果適當(dāng)食用這款粥，有很好的安神補(bǔ)腦、促進(jìn)睡眠的功效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/11/05收聽(tīng)(44224)

桃膠銀耳蓮子百合紅棗枸杞功效

"桃膠、銀耳、蓮子、百合、紅棗、枸杞這六味食材一起煲湯，對(duì)人體是一種很好的健康的膳食。其中銀耳是珍貴的中藥，枸杞是普通的中藥，紅棗生活中常見(jiàn)的補(bǔ)血食品，百合、蓮子也是常用的中藥，這幾味配在一起，具有益氣養(yǎng)血的作用，可以用于治療人體氣血不足或失血過(guò)多，對(duì)女性具有滋陰養(yǎng)顏的作用，能消除人體毒素，使皮膚光滑，有助于減肥。這些藥物營(yíng)養(yǎng)豐富能增強(qiáng)人體的體質(zhì)，提高人體免疫力。其中百合含有鐵、鈣離子，蓮子中的微量元素含量很高，大棗補(bǔ)氣，枸杞能補(bǔ)腎健脾，這六種食材混合能有效維持新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫力和抗病能力。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

丁曉明│武漢市第三醫(yī)院

2023/08/11收聽(tīng)(71910)

來(lái)月經(jīng)可以喝銀耳蓮子紅棗湯嗎

"來(lái)月經(jīng)可以喝銀耳蓮子紅棗湯。這個(gè)湯富含膠原蛋白，也具有一定的補(bǔ)血的作用。月經(jīng)期間喝對(duì)于身體的恢復(fù)是有幫助的。在月經(jīng)期間喝，建議喝溫的不要吃冰的。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間是不能夠吃冰的食物的。冰的食物容易刺激性地引起子宮收縮會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。另外，在月經(jīng)期間建議吃清淡食物，少吃辛辣刺激和活血的。同時(shí)還要多休息，經(jīng)期不適合進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，像跑步、游泳等等都是不合適的。晚上早點(diǎn)休息，還要注意外陰的衛(wèi)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2023/05/19收聽(tīng)(77528)

孕婦能喝銀耳蓮子紅棗湯嗎

孕婦是能喝銀耳紅棗湯的，首先因?yàn)殂y耳紅棗湯中，銀耳富含維生素D能夠很好的防止鈣的流失，對(duì)于在經(jīng)常缺鈣的孕婦有好處，再加上銀耳中含有的植物性膠質(zhì)，能祛除臉部黃褐斑、雀斑，對(duì)孕婦有很好的淡斑作用。其次銀耳紅棗湯中的紅棗富含鈣、鐵，可以防治骨質(zhì)疏松和產(chǎn)后貧血，對(duì)孕期貧血的孕婦有很好幫助，而且紅棗能提高人體免疫力，孕婦吃紅棗不僅能提高自身的免疫力，同時(shí)也能增強(qiáng)腹中胎兒免疫力。最后孕婦可以喝銀耳蓮子紅棗湯，但也要注意適量，建議孕期多吃新鮮的蔬菜、水果來(lái)補(bǔ)充維生素，避免偏食、挑食，要保證孕期營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)要避免吃辛辣、刺激性的食物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

鄒愛(ài)霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

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來(lái)月經(jīng)可以喝銀耳蓮子紅棗湯嗎

來(lái)月經(jīng)是否能喝銀耳蓮子紅棗湯，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)決定。部分女性平時(shí)月經(jīng)量正常、體質(zhì)適中，在月經(jīng)期喝銀...

張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

2023/12/20播放(93472)

孕婦能吃銀耳蓮子紅棗湯嗎

孕婦是可以吃銀耳蓮子紅棗湯的。銀耳蓮子紅棗湯中紅棗含有維生素C，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋(píng)果之類(lèi)的水果，銀耳蓮子紅棗湯能夠給孕婦補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，紅棗有補(bǔ)血益氣的作用，孕婦多吃可以預(yù)防缺鐵性貧血，在懷孕的整個(gè)過(guò)程中可以吃紅棗給自己補(bǔ)一補(bǔ)血?dú)狻ｃy耳這個(gè)東西要求是不能煮的時(shí)間太長(zhǎng)，時(shí)間太長(zhǎng)就會(huì)煮爛，里面的營(yíng)養(yǎng)部分也就融化了。銀耳可以跟很多食材搭配在一起吃，盡量不要和蓮子、桂圓一起吃太多，容易給孕婦造成身體不適舒服。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

鄒愛(ài)霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2023/02/17收聽(tīng)(35454)

孕婦吃銀耳蓮子紅棗湯好嗎

孕婦吃銀耳蓮子紅棗湯是非常有好處的，銀耳蓮子紅棗湯中的紅棗含有豐富的維生素C，含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋(píng)果之類(lèi)的水果。銀耳蓮子紅棗湯能夠給孕婦補(bǔ)充需要的各種營(yíng)養(yǎng)，紅棗還可以補(bǔ)血益氣，孕婦多吃一些可以預(yù)防缺鐵性貧血。在整個(gè)孕期中孕婦都是可以吃紅棗的，銀耳也是營(yíng)養(yǎng)豐富，但是在煮銀耳湯的時(shí)候切忌煮的時(shí)間太長(zhǎng)，里面的營(yíng)養(yǎng)容易被消耗。銀耳蓮子搭配可以祛濕化痰，也可以清熱解毒，所以孕婦吃是很有好處的。但是孕婦的食物一定要講究合理搭配，不能一次吃得太多影響消化吸收。要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，要多吃一些應(yīng)季的蔬菜、水果，保證微量元素和維生素的攝入。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/16收聽(tīng)(57210)

銀耳枸杞紅棗湯的功效

"銀耳枸杞紅棗湯具有滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺生津的功效。銀耳性平，歸于肺經(jīng)和胃經(jīng)，具有滋潤(rùn)肺陰、養(yǎng)護(hù)胃津的作用，常用于治療肺陰虛所致的干咳、少痰，甚至痰中帶血，以及胃津不足之口咽干燥、消化不良等癥狀。枸杞子具有補(bǔ)肝腎、明目潤(rùn)肺的作用，多適用于肝腎不足之頭目眩暈、視力減退、消渴、腰酸、遺精等證及肺陰虛之咳嗽、無(wú)痰。大棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神的作用，對(duì)于脾胃虛弱所致的食量少、大便稀溏、肢體倦怠、乏力、月經(jīng)量少、情志煩躁不安都有療效。以上三味藥物相配伍，共同煮湯，可以加強(qiáng)滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺生津之功效，效果卓越。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

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