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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

天然胰島素食物有哪些

2023-04-03 10:43播放 :

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天然胰島素食物要弄清楚，這些食物當(dāng)中含有的物質(zhì)并不是人體真正分泌的胰島素，只是這些食物當(dāng)中含有的化學(xué)物質(zhì)，有類似于胰島素一樣輔助降低血糖作用的物質(zhì)，比如含鉻元素豐富的大米、玉米、小米。鉻元素進(jìn)入體內(nèi)之后，能在某些程度上適當(dāng)增強(qiáng)胰島素分泌量和功能，進(jìn)而起到一定降低血糖的作用。所以里面含有的并不是真正胰島素，只是鉻元素進(jìn)入到體內(nèi)之后，有類似于胰島素一樣的作用來(lái)降低血糖。

除此之外，經(jīng)常吃到的苦瓜，里面含有的化學(xué)物質(zhì)也能在某種程度上，增進(jìn)胰島素分泌數(shù)量的提高和功能強(qiáng)大，因此也能發(fā)揮出降低血糖的作用。還有類似于天然胰島素樣的化學(xué)物質(zhì)食物，如經(jīng)常吃到的百合、枸杞、山藥，這些藥食兩用的食材，通過(guò)調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)平衡、臟腑功能，也能起到輔助降低血糖的作用，發(fā)揮出類似于胰島素的功效。

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什么是天然胰島素食物

"不存在所謂天然的胰島素食物，有些人說(shuō)某些蔬菜，比如聚藻類、馬齒莧、苦瓜、大蒜、秋葵、竹筍等有天然胰島素，有些宣稱某些水果，比如橘子、楊桃、木瓜，還有蘋(píng)果、柚子、山楂具有天然胰島素成分。另外甚至有些認(rèn)為某些藥用植物，像山藥、銀耳、肉桂具有天然的胰島素，這些都沒(méi)有任何科學(xué)道理。即使把動(dòng)物的胰腺吃下去，也沒(méi)有降糖的作用。最早的胰島素是從動(dòng)物，包括豬和牛的胰腺當(dāng)中提取出來(lái)的，但是必須經(jīng)過(guò)純化，而且經(jīng)過(guò)特殊加工才能生產(chǎn)動(dòng)物胰島素。所有的其他的食物當(dāng)中都不含所謂天然的胰島素，但某些藥物，像二甲雙胍來(lái)源于天然的植物，比如柳樹(shù)的皮?，F(xiàn)在大家都覺(jué)得很有希望的降糖藥，SGLT-2抑制劑來(lái)源于蘋(píng)果的樹(shù)皮。但這些制成的藥物都是經(jīng)過(guò)特殊工藝提純、加工、改造以后經(jīng)過(guò)大量的科學(xué)的研究，證實(shí)藥物的有效性和安全性，是臨床當(dāng)中現(xiàn)在目前所使用的降糖藥。沒(méi)有所謂的天然胰島素的食物，食物僅僅是提供熱量和營(yíng)養(yǎng)，不能夸大食物的藥用功能，食物永遠(yuǎn)不等于藥物。要想治療的糖尿病，一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療和運(yùn)動(dòng)治療，自我監(jiān)測(cè)血糖，積累和學(xué)習(xí)糖尿病的知識(shí)。另外醫(yī)生也會(huì)給個(gè)體化的設(shè)定降糖的目標(biāo)，以及所使用的安全有效的降糖的藥物。糖尿病患者飲食應(yīng)該科學(xué)、均衡、多樣化，保證的營(yíng)養(yǎng)，有利于血糖的控制，不存在所謂的天然的胰島素食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:54''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/05收聽(tīng)(27206)

天然胰島素蔬菜有用嗎

"正常的蔬菜飲食中有些蔬菜含有一定的鉻元素，是合成胰島素的重要元素，但是如果是糖尿病患者，一般不建議以鉻元素作為治療的方法，因?yàn)闄C(jī)體發(fā)生糖尿病是胰島素絕對(duì)或者是相對(duì)缺乏所導(dǎo)致，治療過(guò)程中還是應(yīng)該正規(guī)的使用胰島素以及藥物來(lái)進(jìn)行治療。有些患者必須使用胰島素治療，比如1型糖尿病患者，2型糖尿病患者口服藥物失效，以及一些應(yīng)急狀態(tài)，如手術(shù)、妊娠、分娩都需要正規(guī)的使用胰島素治療，而某些蔬菜和水果中含有一定的可以合成胰島素的物質(zhì)，其作用不確切，提純起來(lái)難度又大，治療效果不是很確切。所以當(dāng)發(fā)生糖尿病時(shí)應(yīng)該按照醫(yī)生的醫(yī)囑，正規(guī)的進(jìn)行糖尿病五駕馬車的治療，包括糖尿病的教育、糖尿病飲食、糖尿病運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療，以及及時(shí)的監(jiān)測(cè)血糖。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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天然黃體酮有哪些食物

以下食物富含天然黃體酮：豆類、菠菜、水果、雞肉、檸檬、生姜等，可以多吃來(lái)補(bǔ)充氣血、改善子宮環(huán)境。黃體酮屬于天然孕激素，在體內(nèi)與雌激素對(duì)抗，維持子宮內(nèi)膜形態(tài)、維持懷孕。需要注意，單純依靠食物補(bǔ)充天然黃體酮，對(duì)于部分女性來(lái)說(shuō)，不能滿足正常所需，這部分女性需要配合藥物補(bǔ)充黃體酮進(jìn)行治療，來(lái)滿足機(jī)體所需。在此建議，適齡期婦女進(jìn)行定期體檢婦科，抽血化驗(yàn)性激素水平，查看是否滿足機(jī)體所需，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療。治療期間需要保持充足睡眠，禁忌生冷、寒涼食物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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天然黃體酮食物有哪些

天然黃體酮的食物有哪些？其實(shí)天然的黃體酮并不存在在食物中，沒(méi)有說(shuō)吃哪種食物就能補(bǔ)充天然的黃體酮。其實(shí)是有黃體酮的藥物，它就是天然的黃體酮，比如說(shuō)黃體酮膠丸或者是地屈孕酮片，這些都是天然的黃體酮。它雖然是激素，但是它是一種天然的黃體酮，對(duì)人體是沒(méi)有傷害的。不要覺(jué)得吃了激素的藥就會(huì)害處很大，其實(shí)并沒(méi)有關(guān)系，人體本身就分泌很多的激素，人體的卵巢就會(huì)分泌雌激素、孕激素、雄激素，就有很多的激素。但是它是正常的生理性的激素，根本沒(méi)有什么壞處，比如說(shuō)你是不排卵的人，或者懷孕了之后體內(nèi)產(chǎn)生的孕酮不足，當(dāng)然就要人工補(bǔ)充這個(gè)激素，就是天然的黃體酮，這個(gè)是沒(méi)有問(wèn)題的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

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哪些食物是天然安眠藥

具有天然安眠作用的食物有以下幾類：

1、色氨酸類食物：代表食物是小米粥，色氨酸在人...

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天然避孕食物有哪些

"沒(méi)有哪些食物對(duì)女性來(lái)說(shuō)有確切的避孕效果。女性單純的依靠吃食物起到避孕效果是不可取的，容易會(huì)導(dǎo)致避孕失敗，如果不想懷孕，最好是采用避孕套、放置宮內(nèi)節(jié)育器、口服避孕藥物或者輸卵管結(jié)扎術(shù)，效果是比較好的，對(duì)女性的身體不會(huì)造成不利影響。如果想避孕，可以經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)，根據(jù)女性的年齡和是否有生育需求、身體狀況選擇合適的避孕方式，而不是依靠食物進(jìn)行避孕，以免因意外懷孕對(duì)女性身體造成不利傷害。"

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天然黃體酮食物有哪些

天然的黃體酮食物有無(wú)花果、田七、花茶、柿子餅，另外生蠔干都含有天然黃體酮，在日常生活中可以多吃一些，如果多吃這些食物，應(yīng)避免乳腺增生。絕大部分乳腺增生病人，由于體內(nèi)的雌性激素分泌過(guò)高，而孕激素也就是黃體酮分泌相對(duì)比較低，才造成的乳腺增生，所以經(jīng)常吃這些食物，可以預(yù)防乳腺增生的可能性。另外，如果是由于黃體功能不足，在臨床上引起月經(jīng)周期縮短，也可以吃這些食物給予改善。但如果在臨床上出現(xiàn)一些癥狀的情況，先去醫(yī)院做相應(yīng)檢查，檢查后根據(jù)結(jié)果再給予食物調(diào)理，如果食物調(diào)理不好的情況下，就要用藥物給予干預(yù)。

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天然的有助于降血脂的食物有哪些？

隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能的下降，各種疾病也不請(qǐng)自來(lái)，尤其是“三高”讓人防不勝防。對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖患者而言，更為重要的就是把好飲食關(guān)，以避免病程進(jìn)一步...

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什么食物可促進(jìn)胰島素的分泌

正常人進(jìn)入機(jī)體的大多數(shù)食物都可以促進(jìn)胰島素的分泌，尤其是進(jìn)入碳水化合物、葡萄糖，直接引起胰島素快速分泌，這是因?yàn)橐葝u素的主要功能是降低血糖。機(jī)體升高血糖的激素很多，包括胰升血糖激素、甲狀腺激素、腎上腺皮質(zhì)激素、生長(zhǎng)激素，而降低血糖的只有胰島素，這是正常人。如果是1型糖尿病患者，胰島素絕對(duì)缺乏，不論吃什么都刺激不了胰島素的分泌，因?yàn)榛颊叩囊葝u功能已經(jīng)嚴(yán)重受損。1型糖尿病的患者只能通過(guò)注射胰島素來(lái)進(jìn)行糖的代謝，如果擅自停用胰島素，很容易發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒。對(duì)于2型糖尿病的患者，如果后期發(fā)生胰島素分泌量不足，也需要進(jìn)行外源性的胰島素補(bǔ)充，這時(shí)食用的食物也不促進(jìn)胰島素分泌。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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含胰島素的食物對(duì)機(jī)體沒(méi)有任何意義。雖然動(dòng)物胰腺中含有胰島素，但這些胰島素通過(guò)正常的烹飪，即煮熟...

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促進(jìn)胰島素分泌的食物

"可以促進(jìn)胰島素分泌的食物有馬齒莧、苦瓜、洋蔥、銀耳和萵苣等，胰島素是由胰臟細(xì)胞分泌的一種激素，其成分主要是蛋白質(zhì)，是人體內(nèi)唯一可以降低血糖的激素。食用后可以促進(jìn)胰島素分泌的食物有以下幾個(gè)：1、馬齒莧中的去甲腎上腺素，可以調(diào)整體內(nèi)的糖代謝，促進(jìn)胰島素分泌。2、苦瓜中的苦瓜皂苷的作用類似于胰島素，食用后還可以刺激胰島素分泌。3、洋蔥食用后可以幫助體內(nèi)合成胰島素，經(jīng)常食用還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。4、銀耳富含各種維生素和礦物質(zhì)，銀耳中的多糖可以延長(zhǎng)體內(nèi)胰島素的作用。5、煙酸號(hào)稱胰島素的激活劑，而萵苣里的煙酸含量非常豐富，萵苣還有利尿、降血壓的功效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

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富含胰島素的食物

富含胰島素的食物主要常見(jiàn)于動(dòng)物的內(nèi)臟，就是動(dòng)物的胰腺。動(dòng)物的胰腺中富含有胰島素，早期使用的動(dòng)物...

潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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促進(jìn)胰島素分泌的食物

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促進(jìn)胰島素分泌的食物有哪些

目前來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有明確促進(jìn)胰島素分泌的食物，但有食物正在研究中。臨床中只存在一些食物，可以減少血...

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天然孕激素有哪些

"孕激素主要指由黃體分泌的黃體酮，一般在妊娠3-4個(gè)月以后黃體隨即萎縮，而后由胎盤(pán)分泌，直至分娩完成。天然的孕激素就是黃體酮，也稱為孕酮，含量很低，口服沒(méi)有效果。臨床應(yīng)用的孕激素都是人工合成或衍生物，按照化學(xué)結(jié)構(gòu)把孕激素類的藥物分為兩大類：一、17α-羥孕酮由黃體酮衍生而來(lái)，比如氯地孕酮、甲羥孕酮、安宮黃體酮、甲地孕酮，通過(guò)把孕激素的結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，延長(zhǎng)作用時(shí)間。二、19-去甲睪酮類，由妊娠素衍生獲得，結(jié)構(gòu)與睪酮相似，比如炔諾酮、雙醋炔諾酮、炔諾孕酮、18-甲基炔諾酮、高諾酮。使用孕激素一般用于治療功能性的子宮出血、痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、子宮內(nèi)膜腺癌、前列腺肥大、前列腺腺癌。常見(jiàn)的孕激素不良反應(yīng)是子宮出血或經(jīng)量的改變，甚至停經(jīng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

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腿毛比較多可以使用脫毛膏之類，有助于腿毛脫落。腿毛比較多有時(shí)候?qū)儆诩膊〉姆懂?，?yīng)該注意檢查數(shù)量，多考慮體內(nèi)雄激素水平較高。如果發(fā)生在男性屬于正常；如果發(fā)生在女性，往往同時(shí)伴有內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)失調(diào)之類的疾病，可以在來(lái)月經(jīng)第三天看醫(yī)生做激素六項(xiàng)檢查，如果體內(nèi)的雄激素水平偏高，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)給予相應(yīng)的藥物調(diào)理。如果內(nèi)分泌恢復(fù)正常，腿毛過(guò)多的現(xiàn)象就可以改善。如果體內(nèi)雄激素水平過(guò)高，容易出現(xiàn)閉經(jīng)泌乳綜合征，臨床也可以表現(xiàn)為不孕。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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"天然黃體酮是一種孕激素，是卵巢分泌也就是孕酮，在正常情況下卵巢會(huì)分泌黃體酮，在排卵后黃體期分泌量最高，以維持女性的生理特征，可以促使子宮內(nèi)膜增厚為月經(jīng)來(lái)臨或者胚胎著床提供條件。在懷孕后天然黃體酮對(duì)維持胚胎的正常發(fā)育非常重要，如果體內(nèi)的孕酮數(shù)值偏低容易引起子宮收縮，影響胚胎的正常發(fā)育甚至發(fā)生流產(chǎn)，在臨床的保胎治療過(guò)程中會(huì)經(jīng)常使用孕酮。在日常生活中黃體酮在很多食物中有較高的含量，如豆類，尤其是黑豆中的含量最高，雞蛋、獼猴桃、無(wú)花果等，也含有一定數(shù)量的植物黃體酮，在藥物中黃體酮注射液屬于天然黃體酮。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

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