減肥過(guò)程當(dāng)中吃雞肉究竟是否會(huì)變胖，一定要具體問(wèn)題具體分析。影響減肥的因素并不是是否吃了雞肉，而是跟每天吃進(jìn)來(lái)所有食物產(chǎn)生的能量與運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間是否達(dá)到了能量負(fù)平衡有著直接的關(guān)系。
如果養(yǎng)成了均衡飲食的習(xí)慣，避免其他過(guò)多食物的攝入，也養(yǎng)成了積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。那么此時(shí)吃適量的雞肉，并不會(huì)引起過(guò)多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，有助于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝。對(duì)于提高減肥效果、避免身體繼續(xù)發(fā)胖都有著積極的作用。而且吃完雞肉之后，如果能夠配合一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球、游泳，那么就能夠及時(shí)把吃進(jìn)來(lái)的雞肉當(dāng)中含有的能量進(jìn)行分解和代謝，此時(shí)也避免過(guò)多能量在體內(nèi)蓄積，就不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，提高減肥效果的作用也會(huì)非常的明顯。
但是在減肥過(guò)程當(dāng)中，如果不加節(jié)制地吃了過(guò)多的雞肉，也會(huì)使得雞肉當(dāng)中含有的能量積少成多，進(jìn)入到體內(nèi)，此時(shí)就不利于減肥的進(jìn)行，甚至是會(huì)引起身體繼續(xù)發(fā)胖。
