喝咖啡究竟是否會(huì)變胖，要具體問題具體分析。具體情況如下：
1、不會(huì)胖：如果是單純喝咖啡，并且在喝完咖啡后能夠配合一定量的運(yùn)動(dòng)，發(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)并不高。因?yàn)楹瓤Х饶軌虼龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，避免過多食物在體內(nèi)蓄積?？Х戎械目Х纫蜻€能夠提高基礎(chǔ)代謝的水平，增加能量的消耗。如果喝咖啡之后能夠適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，將咖啡中含有的能量及時(shí)代謝掉，避免過多能量在體內(nèi)蓄積，通常不會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生；
2、會(huì)胖：但如果在喝咖啡時(shí)為增加口感，往往可能會(huì)往咖啡中添加過多的植脂末、糖分，而植脂末和糖分在體內(nèi)都能夠產(chǎn)生能量。所以當(dāng)喝咖啡時(shí)加一些富含有能量的植脂末和糖分，就容易攝入更多的能量。如果喝了含糖和植脂末的咖啡之后，也沒有及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)運(yùn)動(dòng)，就更容易讓咖啡中含有的能量，過多的蓄積在體內(nèi)，進(jìn)而會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存下來，這時(shí)就容易造成肥胖的發(fā)生。
