通常舌頭存在齒痕可反映脾虛與肝郁，脾虛需要多運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)食健脾化濕食物，例如白術(shù)、白扁豆、山藥等，肝郁需要多進(jìn)行爬山運(yùn)動(dòng)。齒痕出現(xiàn)指脾胃運(yùn)化功能不足，食物無法有效被消化與吸收，表現(xiàn)在舌體。肝主生機(jī)，生機(jī)不旺時(shí)舌頭會(huì)凹凸折疊。
肝郁脾虛患者適合運(yùn)動(dòng)四肢可以放松心情，疏肝解郁，氣機(jī)舒暢可去除局部濕濁，舌頭齒痕可逐漸消失，因此需多鍛煉身體，才可更健康。患者還可服用逍遙散以治療舌苔齒痕，舌頭齒痕可較快消失。舌頭齒痕問題多數(shù)需要從肝脾進(jìn)行調(diào)節(jié)對(duì)癥下藥，多運(yùn)動(dòng)較為重要。
