河北省人民醫(yī)院
營養(yǎng)科
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適當喝鹽水，有以下好處：
1、預防肌肉抽搐：在體力勞動或體育鍛煉過程中會有大量出汗，而在出汗過程中，會伴有鹽分丟失，當鹽分丟失時，會使神經肌肉的代謝調節(jié)作用變差，容易發(fā)生肌肉抽搐的情況。因此經過體力勞動和體育鍛煉，大量出汗之后如果適當喝鹽水，可以為機體補充鹽分，從而預防肌肉抽搐；
2、增進食欲：因為鹽水特殊的咸味，能夠刺激味蕾敏感性，對于食欲不振的人，可以增進食欲；
3、強壯筋骨：鹽水的咸味能夠滋補腎經，因此對于腎經虛弱所導致的腰膝酸軟、腰腿疼，可以滋補腎經、強壯筋骨。
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"早晨飲用鹽水對身體沒有什么益處，很少有人會早晨起來去喝一杯鹽水，用鹽水漱口可以清潔口腔，殺滅口腔中的細菌，是常有的，特別是在口腔中有感染的，但是早晨起來喝鹽水，這是一個非常規(guī)的療法，如果是長期的腹瀉、電解質紊亂的病人，早上喝一點鹽水補充一點鈉離子或者是長期低鈉的病人，這樣才有必要，如果是不是這種情況，沒有必要早上起來去喝鹽水。鹽的攝入量過大，對腎臟的負擔、高血壓病，都是有很壞的影響，國家實際上是要求我們減鹽的，一天的攝入量建議不超過6g，如果早上去喝鹽水，再加上一天的飲食，肯定會超標的，因此早晨喝鹽水沒有任何益處，也不贊成這種食用方法。"
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/04/13收聽(66502)
女生喝鹽水并沒有好處，正常人不需要喝鹽水，如果平時運動量比較大、出汗較多，可以適當喝鹽水，補充... 馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/01/13播放(59998)
女生喝鹽水并沒有好處，正常人不需要喝鹽水，如果平時運動量比較大、出汗較多，可以適當喝鹽水，補充...
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/01/13播放(59998)
多喝任何種類的水，不管是鹽水、茶水、白開水、純凈水，只要超過了身體的需要量，對身體都沒有好處。... 彭濤│山東大學齊魯醫(yī)院 2023/08/17播放(43683)
多喝任何種類的水，不管是鹽水、茶水、白開水、純凈水，只要超過了身體的需要量，對身體都沒有好處。...
彭濤│山東大學齊魯醫(yī)院
2023/08/17播放(43683)
很多人喜歡用鹽水洗臉，對有些人來說鹽水洗臉確實有好處，溫熱的鹽水可以清除堵塞在毛孔里的油脂和皮膚表面的污垢，讓皮膚得到很好的清潔。同時因鹽水滲透壓的作用，會讓細菌失去水分，從而起到抑制細菌活性的作用，這樣可以減少痤瘡的發(fā)生。對于油膩性的皮膚，尤其是在夏天或患有痤瘡者，可以一周1-2次用鹽水洗臉，洗臉后應注意及時補水。一般的人，尤其是干性皮膚者，個人不建議經常用鹽水洗臉，否則會使皮膚脫水變得干燥不適，并且會削弱皮膚的屏障功能。
宋佩華│中日友好醫(yī)院
2023/09/04收聽(63068)
"鹽水洗臉可以清潔皮膚毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的黑頭，以及皮膚表面的角質和污垢。鹽水洗臉具有殺菌、抑菌的作用，能夠起到深層肌膚消炎殺菌的好處。鹽水洗臉還能收縮毛孔，緊致肌膚，緩解面部潮紅。鹽水洗臉還具有祛痘作用，通過殺菌、抑菌來抑制青春痘的生長。早晚洗臉后把一小勺細鹽放在手掌心，加3-5滴水，攪拌均勻后，從額部自上而下涂抹、按摩。待幾分鐘后，即用溫水將臉洗凈，這樣可以有效去除皮膚中積聚的油脂、粉刺、黑頭等。說了這么久鹽，大家不要以為食用鹽就行，用的鹽一定要是細鹽或者專業(yè)的美容鹽。食用鹽萬萬不可，因為這種鹽顆粒比較大，在洗臉的過程中很容易劃傷皮膚，嚴重還會導致脫皮，反而會使皮膚損傷。"
蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院
2023/06/26收聽(55188)
首先，用鹽洗臉可以防痘，在夏天汗液排出量比較大的時候，臉上容易出油長痘痘。用鹽洗臉，可以防止痘痘的產生，讓肌膚減少油膩。用鹽洗臉可以亮膚，在洗臉時將鹽與溫水溶解，然后在臉部按摩，皮膚會變得細膩光潔。鹽洗臉可以明目，將溫水加入少量的鹽，將臉部浸泡在淡鹽水中，然后在鹽水中睜開眼睛，轉動眼球對眼睛具有清潔明目的作用。用鹽洗臉可以去除死皮，顆粒狀的食鹽對去除死皮具有很好的效果，可以讓肌膚更加柔滑。但是用鹽洗臉要注意鹽水的濃度，適當使用，對皮膚還是很有好處的。
孫田│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/13收聽(94016)
鹽水洗臉并沒有太多好處，反而易刺激皮膚。平時洗臉的目的是清潔皮膚表面的皮脂、污物等，而自制的鹽水中多數(shù)含鹽量比較高，對于皮膚一定的腐蝕性，會刺激皮膚而導致輕微炎癥，雖然一般不嚴重，但如果頻繁使用，會導致皮膚衰老加快。而皮膚本身敏感者，用鹽水洗臉易有刺激性而不適。至于藥房所購買的生理鹽水洗臉，雖然對于皮膚基本上無刺激性，但同樣也沒有效果，并且比較浪費。一般認為日常洗臉用清水就行，如果面部皮膚較油者，可以選擇用洗面奶來清潔。
蔡麗敏│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/13收聽(38102)
"鹽水洗頭沒有益處，不建議使用。洗頭發(fā)的作用是清除多余的油脂，同時不刺激毛囊等，而鹽水的主要成分是氯化鈉，屬于中性的無機鹽，油脂屬于有機物，根據(jù)相似相溶原理，并不具有清潔能力，容易洗不干凈。從另一個角度來說，醫(yī)院售出的生理鹽水，濃度約為0.9%，這種濃度和體液濃度類似，不進行水分的交換。如果自配的鹽水濃度高于這個標準值，容易引起頭皮的脫水，如果濃度低于這個標準值，可能引起頭皮過度吸水而腫脹。現(xiàn)在工藝制作的各種洗發(fā)水，即使是便宜的也比鹽水能更好的清潔頭發(fā)。"
2023/06/09收聽(10704)
"用鹽水漱口和用清水漱口，其實沒有什么太大的區(qū)別，鹽水漱口并不會帶來特別大的好處，也不會帶來什么不好，和清水漱口其實沒有什么太大的區(qū)別，不管是鹽水也好還是漱口水也好，不會建議患者長時間使用漱口水來維護口腔健康。每天的刷牙是必須的，2-3次的刷牙是必須要做的，半年或者一年做一次牙周的口腔衛(wèi)生維護和一次全面的口腔檢查，這個都是必須的。用漱口水漱口，不認為是一個常態(tài)化的治療方式，有的時候由于口腔治療的需要，會給患者開漱口水，讓患者用一段時間的漱口水，但是從來不會把它當成常規(guī)治療，就是每天都要用的一種治療方式，因為有的時候漱口水里面含有抑菌的成分，有的還含有酒精，如果長時間使用，會造成口腔的菌群環(huán)境失調，因為口腔內本身是有細菌的，有一些常駐菌對口腔食物還是有益的，是需要有這些細菌的，完全把它殺滅以后，反而會造成口腔細菌環(huán)境的紊亂，實際上是沒有什么好處的。所以用不用鹽水漱口其實意義不大，漱口水也不要長時間的一直使用，意義也不大。"
敖洪威│北京大學口腔醫(yī)院第五門診部
2023/07/15收聽(58504)
之所以說鹽水漱口有好處，是因為鹽水的主要成分是氯化鈉水溶液，可以電解出氯離子，氯可以起到很好的... 朱遠平│宜昌市第二人民醫(yī)院 2023/09/25播放(78212)
之所以說鹽水漱口有好處，是因為鹽水的主要成分是氯化鈉水溶液，可以電解出氯離子，氯可以起到很好的...
朱遠平│宜昌市第二人民醫(yī)院
2023/09/25播放(78212)
鹽水漱口最大的好處就是可以起到殺菌、抑菌的作用。治療疾病的原理就是使細菌脫水，但是不可以使用太高濃度的鹽水，有可能使口腔內正常的牙齦細胞也發(fā)生脫水，正常使用淡鹽水進行漱口就可以。要求一定要堅持，每天早晚各一次使用淡鹽水進行漱口，第一、可以預防患者患上牙周炎。第二、可以治愈口腔內反復發(fā)作的口腔潰瘍，而且對清除異味也有一定的幫助。鹽水很好配置，正常人的家里也都有，而且鹽里頭還有一定的碘成分，碘可以促進口腔黏膜創(chuàng)口的愈合。
張嬌│中國人民解放軍第463醫(yī)院
2023/02/18收聽(29218)
"淡鹽水、現(xiàn)成的生理鹽水、家里的食鹽兌一些水進行含漱，淡鹽水作為漱口液漱口是有一定的好處的。由于鹽水是一種天然的消毒液，具有殺菌、滅菌的作用，而且能通過滲透壓的改變，改變組織的滲透壓，能消退組織的腫脹，所以如果存在口腔感染的傷口、口腔潰瘍，以及其他口腔治療后，如洗牙以后或者拔牙后2-3周內都可以用鹽水漱口，有局部的殺菌、滅菌的作用，對保持局部的清潔是有好處的。但是由于鹽水是酸性的，長期漱口對于牙齒是沒有好處的，它可以使牙結石、牙齒表面的牙釉質軟化，時間長久以后可以會產生牙齒的軟化和脫礦，不利于牙齒的堅固和防齲。所以在小手術以及口腔內存在急性炎癥、腫脹、疼痛的時候，可以短期用鹽水進行漱口，不建議長期每天使用。"
于玲│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/10/18收聽(37868)
用鹽水洗臉的好處是很多的，鹽水滲入到深層的皮膚里面能起到消炎殺菌的好處，消炎殺菌作用對臉上的祛痘也是很有好處的，還可以清潔臉上積聚的油脂粉刺和黑頭。但是這種鹽水是美容鹽水并不是食用鹽，而且用這種鹽水洗臉還可以去除毛孔中的污垢，還能夠起到祛斑的作用，對臉上的黑斑、雀斑、蝴蝶斑等效果也是很不錯的。也可以使臉部的肌膚變亮，很好的控制油脂的分泌，對于去污、除油、暢通毛孔、潔凈肌膚都是很有好處的。但是對于過敏性的皮膚特別要注意，因為每個人的皮膚角質層的厚度是不同的，反應也是不一樣的，要根據(jù)自己的臉部情況來選擇。
劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/06/14收聽(28910)
腹瀉患者適合服用的鹽水是口服補液鹽，腹瀉與嘔吐均需要補充水、電解質，此時可使用口服補液鹽?？诜?.. 賈百靈│河南省人民醫(yī)院 2023/12/25播放(93366)
腹瀉患者適合服用的鹽水是口服補液鹽，腹瀉與嘔吐均需要補充水、電解質，此時可使用口服補液鹽?？诜?..
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/12/25播放(93366)
飲用鹽水是通便的方法，如有輕度便秘，可以通過晨起空腹飲用淡鹽水，起到沖刷作用。 王薇│北京醫(yī)院 2023/10/04播放(61418)
王薇│北京醫(yī)院
2023/10/04播放(61418)
"用鹽水沖洗眼睛一般不建議，自己配置的鹽水濃度和正常人的結膜、角膜或者眼淚的濃度不一樣，成分也有差異。如果用鹽水洗眼睛，有可能會引起相應的結膜或者角膜水腫，引起相應的不適感或者視物模糊，所以一般不建議用鹽水沖洗眼睛。如果平時眼睛有分泌物或者異物感，可以滴用相應的眼水治療，但是盡量不要使用鹽水。平時使用的鹽水濃度或者pH值，經過多次測試和人眼的生理基本上相符合，沒有必要再用鹽水沖洗眼睛。"
汪德海│淮北市人民醫(yī)院
2023/01/31收聽(98632)
鹽水洗眼睛的好處如下：一、當眼睛發(fā)生急性細菌性結膜炎時會出現(xiàn)大量的膿性分泌物，有時會糊住眼瞼而睜不開，這時就需要用生理鹽水沖洗眼睛，沖洗出膿性分泌物減輕炎癥反應，有利于藥物的吸收，防止急性結膜炎的傳染。二、當眼睛發(fā)生過敏性結膜炎時，眼睛會腫脹、流淚、眼睛癢，有時會控制不住去揉眼，這個時候用生理鹽水沖洗眼睛，可以稀釋過敏原對眼睛的刺激，減輕眼睛的過敏反應。三、當有毒物質或者酸堿化學物質濺入眼內時，立即用理鹽水沖洗眼睛，可以沖洗掉有毒物質或者稀釋有毒物質，減少對眼睛的損害。
李金芳│撫順市中心醫(yī)院
2023/06/27收聽(35576)
"目前不主張用生理鹽水沖洗眼睛，用生理鹽水沖洗眼睛的情況多是急診，例如眼淚進異物或者化學性燒傷。這種情況可以臨時用生理鹽水沖洗，但是平時不主張用生理鹽水沖洗眼睛。雖然生理鹽水的濃度是0.9%，但是它和人的淚液的成分還是有很大的差別的。里面含的蛋白質膠原和人類淚液的不一樣，包括PH值。用生理鹽水長期沖洗眼睛，會干擾正常的人眼淚的自身分泌功能，有可能沖洗過之后會造成角膜水腫等情況發(fā)生。所以正常是需要使用眼藥水，符合正常人的生理功能的眼藥水點眼，不主張用鹽水沖洗眼睛。"
2023/03/01收聽(43172)
"鹽水坐浴可以輔助治療痔瘡，一定要注意濃度，少放鹽，淡淡的濃度就行。鹽具有清火、涼血、解毒、軟堅、殺蟲、止癢、殺菌消毒、清潔皮膚、去污的作用。溫鹽水坐浴主要有以下幾個好處：1、能對皮膚表面的細菌進行有效的殺菌、抑菌作用，很好的促進皮膚的新陳代謝、排除皮膚毒素、保護皮膚功能；2、溫水可以活血，加速血液循環(huán)，促進靜脈血液回流，消除組織的水腫、腫脹癥狀；3、鹽水坐浴能清洗臀部，保持肛門部清潔，對減少痔瘡發(fā)作也大有幫助，并能促進痔瘡破潰創(chuàng)面愈合，防止進一步感染。若痔瘡水腫較重，可使鹽水濃度大于0.9%。注意鹽水溫度不能太熱，40攝氏度左右為宜，一般每次坐浴10分鐘左右。坐浴就要把痔瘡全部浸泡到鹽水里面，如果泡不到痔瘡，效果就會降低。鹽水坐浴只是輔助治療，痔瘡癥狀發(fā)作先要到醫(yī)院就診，聽醫(yī)生的意見。"
朱軍│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/11/22收聽(92298)
鹽水洗眼睛稱為結膜囊沖洗，使用滅菌的生理鹽水。鹽水沖洗眼睛，主要的好處是徹底清除殘留在結膜囊上的異物、炎癥分泌物，盡可能減少各種刺激因素，對眼表組織的損傷，減少術后眼內感染。各種化學刺激藥物進入眼睛后，需要用大量生理鹽水沖洗結膜囊，轉動眼球徹底沖洗，保證結膜囊處沒有殘留的化學藥物，減少結膜炎、角膜炎的發(fā)生。急性結膜炎患者，結膜囊處有大量膿性分泌物，用生理鹽水沖出分泌物，緩解眼部不適感，有利于病情好轉。眼科手術前需要常規(guī)進行結膜囊沖洗，目的是減少術后感染。
邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/27收聽(52380)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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